60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ceren23 · 5 Kasım 2010

sevda cicegi .!.:
kizlar bugun hic havamda degilim.sadece burda gorunmek istedim.elim kolum tutmuyoki yediklerimi dusunup yaziyim.su an sadece susadim.gurultu icin bi ilaci olan varmi he bide hemoroid sorunu icin bi bildiginiz varsa ozelen paylasirsaniz sevinirim.sizi seviyorum.

10 adet patlıcanın kemer patlıcan olsun yeşil sap kısmını patlıcandan ayır. Temizce yıka; bir tencerede 10 bardak suyla kaynat. Kaynamaya başlayınca tencerenin kapağını kapat.
Alevi iyice kıs, yarım saat yavaş yavaş kaynasın sonra ocağı kapat. Kapağı açmadan kendi kendine soğusun. Soğuyunca içindeki sapları at. Sarı rekli suyu buzdolabına koy.
Akşam yatarken aç karnına 1 su bardağı iç. -Sabah Kalkınca aç karnına 1 su bardağı iç. 10 bardak su olduğuna göre bu tedavi 5 gün sürecek
cnm benim arkadaşrım bu kürü kullandı ve çok rahatladılar onun için gönül rahatlığıyla sana öneriyorum

ceren23 · 5 Kasım 2010

hugocuk .!.:
ya o kolayda şunu bilmek gerekiyor acaba sen 2 gündür diyeti neden bozdun. bu sorunun cevabı önemli. diyetteyim diye düşünüp kendini kısıtlı hissettiğin içinmi canın bişeyler çekiyor

yok cnm diyet lafına talımadımçok da sağlıklı güzel gidiyordu eşim ne verse yok diyordum.ama çarşambaya tartıya çıkıpta 3 hafta içinde 1.6 kilo verdiğimi görünce çok morelim bozuldu herkes 5-10 kilo veriyor bir ayda ben neden 2 kilo veriyorum diye öyle açıldı boğazım açlıktan diyetten değil çok da güzel gidiyordu ya
sence cnm 2 gündür yediklerimi nasıl yada ne kadar sporla eritebilirim

hugocuk · 5 Kasım 2010

sevda cicegi .!.:
gecmis olsun hugocum.ihlamura dayan hemen canim:94:

öyle yapacağım zaten sağol canım.

Varyemez · 5 Kasım 2010

sevda cicegi .!.:
farmasicim harikasin canim 38 beden ha. darisi basima 38 beden 55 kilo olmak

canım evet 36- 38 beden giyiniyorum

darısı başına tatlım.

hugocuk · 5 Kasım 2010

ceren23 .!.:
yok cnm diyet lafına talımadımçok da sağlıklı güzel gidiyordu eşim ne verse yok diyordum.ama çarşambaya tartıya çıkıpta 3 hafta içinde 1.6 kilo verdiğimi görünce çok morelim bozuldu herkes 5-10 kilo veriyor bir ayda ben neden 2 kilo veriyorum diye öyle açıldı boğazım açlıktan diyetten değil çok da güzel gidiyordu ya
sence cnm 2 gündür yediklerimi nasıl yada ne kadar sporla eritebilirim

canım saat olarak bilemem ama mesela 1 dilim pasta 4 saat yürüyüşle 1 porsiyon sütlü tatlı ise 1 saat yürüyüşe eriyor diyor uzmanlar. sen hergün düzenli cardiyo çalış 1 hafta gider

Varyemez · 5 Kasım 2010

geçmiş olsun hugocuk

Varyemez · 5 Kasım 2010

kızlar bugün öğleden sonra okulda sadece 1 kuru erik yedim
evde şimdi 600 ml su içtim okuldan geldiğimden beri

okulda bir öğretmen arkadaş bugün çok iyi zayıfladın dedi kendisi baya bi kilolu 46 yaşında enli boylu sanırım 85 kg kadar rahat vardır.

başka biri öğlen yemekten okula gittiğimde hocam sen her gördüğümde zayıflıyorsun ne yapıyorsun dedi
ayak üstü artık 5 -10 dk anlattım

devrimc66 · 5 Kasım 2010

kizlar bu verdigim linkteki 50 zayiflama önerisini okumanizi tafsiye ederim
Dr.Mehmet Öz’den Zayıflama Önerisi – Sağlık Üzerine

hugocuk · 5 Kasım 2010

farmasi .!.:
geçmiş olsun hugocuk

sağol canım dünde vardı zaten akşam ıhlamur falan terletiyo iyi oluyo gündüz başağrısı. neyse biraz uyudum 1 saatte geçti dinlenmişim

ceren23 · 5 Kasım 2010

ben eve gider gitmez eliptik bisikletimi yapacam bugün yediklerimden dolayı hiç açıkmadım yemek de görmek istemiyorum spor sonrası süt meyveyle bugünümü bitireyim bari

DiLeMmM · 5 Kasım 2010

hugocumm geçmiş olsuun

ya bende 64 te takıldım kaldım kızlar yaa puuf niye düşmüyor kilom sizce, ne yapsam diyet mi değiştirsem ?

devrimc66 · 5 Kasım 2010

gecmis olsun hugocum......

canim bilgin varmi acaba..gecenlerden tesadüfen bir yerde okudum..meyveyi proteinli bir yiyeceklen beraber yenirse daha saglikliymis...meyve sekeri yag olarak depolanmiyormus o sekilde

mavli · 5 Kasım 2010

farmasi .!.:
kızlar bugün öğleden sonra okulda sadece 1 kuru erik yedim
evde şimdi 600 ml su içtim okuldan geldiğimden beri

okulda bir öğretmen arkadaş bugün çok iyi zayıfladın dedi kendisi baya bi kilolu 46 yaşında enli boylu sanırım 85 kg kadar rahat vardır.

başka biri öğlen yemekten okula gittiğimde hocam sen her gördüğümde zayıflıyorsun ne yapıyorsun dedi
ayak üstü artık 5 -10 dk anlattım

geçti ama hayırlı cumalar canım ben ancak girebildim nete birazdan yine çıkıcam kursa gidicem bende bugün üç dört aydır görüşemediğim çokta sevdiğim bir arkadaş gubuyla karşılaştım hepsi çok zayıflamışsın seni açmı bırakıyorlar dediler nazara inanırmısınız kızlar ben bir kaç senedir çok inanıyorum çünkü bazen böyle dikkatler üstüme çekilince gözümün üstünde aniden bişey çıkıyor bugünde arkadaşlardan ayrıldım eve geldim göz kapağımda yine bişey çıktı çok ilginç yaa rahatsız ediyor inşallah çabuk geçer bugün yediklerim 8.00 2 bardak ılık limonlu su 8.30 2.5 dilim kepek eknek domat salatalık peynir zeytin 2 şekersiz çay 12:00 1 fincan az şekerli nescafe 1 ısırık çikolata 14:30 1.5 kepçe buğdaylı ayran çorbası 1 kepçe etli kuru fasulye 20:00 gibide 4 kaşık kısır ve küçük bir dilim tiramisu yiycem kursta arkadaşla sözleştik ikramlarımızı götürüp keyif yapıcaz

hugocuk · 5 Kasım 2010

ceren23 .!.:
ben eve gider gitmez eliptik bisikletimi yapacam bugün yediklerimden dolayı hiç açıkmadım yemek de görmek istemiyorum spor sonrası süt meyveyle bugünümü bitireyim bari

2 gündür neler yedinki. belki fazla değildir sana öyle geliyordur canım

devrimc66 · 5 Kasım 2010

ceren moralini bozma canim..yavas kilo vermek hic kilo vermemekten iyidir..

hugocuk · 5 Kasım 2010

devrimc66 .!.:
gecmis olsun hugocum......

canim bilgin varmi acaba..gecenlerden tesadüfen bir yerde okudum..meyveyi proteinli bir yiyeceklen beraber yenirse daha saglikliymis...meyve sekeri yag olarak depolanmiyormus o sekilde

evet canım uzmanlar öyle söylüyorlar

devrimc66 · 5 Kasım 2010

hugocuk .!.:
evet canım uzmanlar öyle söylüyorlar

hmmm ...mesela findik veya badem len olabilir öyle ise ..örnek -1 elma yanina 10 badem veya findik

sevda cicegi · 5 Kasım 2010

ceren23 .!.:
10 adet patlıcanın kemer patlıcan olsun yeşil sap kısmını patlıcandan ayır. Temizce yıka; bir tencerede 10 bardak suyla kaynat. Kaynamaya başlayınca tencerenin kapağını kapat.
Alevi iyice kıs, yarım saat yavaş yavaş kaynasın sonra ocağı kapat. Kapağı açmadan kendi kendine soğusun. Soğuyunca içindeki sapları at. Sarı rekli suyu buzdolabına koy.
Akşam yatarken aç karnına 1 su bardağı iç. -Sabah Kalkınca aç karnına 1 su bardağı iç. 10 bardak su olduğuna göre bu tedavi 5 gün sürecek
cnm benim arkadaşrım bu kürü kullandı ve çok rahatladılar onun için gönül rahatlığıyla sana öneriyorum

cok tesekkurler canim bugun inanilmaz acilar cektim.memlekette olsam burun kivirdigim isirgani icecegim bunu burdda yapabilirim.insallah en kisa zamanda zayiflar saglikla incecik olursun.hem hasta hem gurbettekinin duasini aldin canimpatlicanlari eziyimmi yoksa sadece suyunimu iceeyim

ceren23 · 5 Kasım 2010

dün 1 elmalı pasta 3 dilim çavdar ekmeği ile ballı 1 kase çorba 2 dilim çavdar ekmeği ve çekirdek normal yediğim listenin dışında yediklerim.asıl bugün çok yedim 3 dilim ekmek bal, bir simit, yarım poaça, 1 tavuk dürüm ve ayran öğlene kadar bunları yedim ve bir dahada bişey yemedim zaten yemeyede niyetim yok

hugocuk · 5 Kasım 2010

devrimc66 .!.:
hmmm ...mesela findik veya badem len olabilir öyle ise ..örnek -1 elma yanina 10 badem veya findik

evet benim öyle zaten canım.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Yeni Üye

Guru

Popüler Üye

Gidecek bu kilolar..

Yeni Üye

Nirvana

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency