sitede yazışanlar evde mi şuan
sen bununla doyuyor musun allah aşkınakızlar öğle yemeğim
yarım dilim ekmek bitiremedim
1,5 kepçe erişteli mercimek çorba
4 yk kabak yemeği z.yağlı
2 yk yoğurt
5 çatal salata
ara öğün
1 elma
20 adet kadar beyaz sarı leblebi karışımı
canım 54.4 kg yimfarmasi çok şanslısın ayrıca kaç kilosun sorabilir miyim
yaşım 33 boyum 160 cm kilom 54.4kgfarmasi senin yaşın kilon ve boyunu ögrenebilir miyim bir mahsuru yoksa
sağolasın canımhoş geldin aramıza
maşallah canım ...Allah nazarlardan korusun.
afiyet olsun canım çok güzelkızlar öğle yemeğim
yarım dilim ekmek bitiremedim
1,5 kepçe erişteli mercimek çorba
4 yk kabak yemeği z.yağlı
2 yk yoğurt
5 çatal salata
ara öğün
1 elma
20 adet kadar beyaz sarı leblebi karışımı
ben sabah k fleksyedim öglen ise 4 kaşık pilav 2 yemek kaşık tavuk sote ve salata yedim ekmek hiç yemedim
yok canım işyerindeyim ben
yaşım 26
boyum 167
kilom 59,5 oldu bugüüüün:)
ben sabah k fleksyedim öglen ise 4 kaşık pilav 2 yemek kaşık tavuk sote ve salata yedim ekmek hiç yemedim
korn fleks kahvaltı için bana göre değil canım seviyorsan sorun yok
pilava gelince 2-3 yemek kaşığını geçmemeye bak canım diğerleri güzel
iiii baya iyi kilon bende olur muyum acaba:2:
korn fleks kahvaltı için bana göre değil canım seviyorsan sorun yok
pilava gelince 2-3 yemek kaşığını geçmemeye bak canım diğerleri güzel
iiii baya iyi kilon bende olur muyum acaba:2:
sen bununla doyuyor musun allah aşkına[/QUOTE
doyuyorum tabi...ekmek haricinde normal bir menü zaten...senin menünde çok fazla değil ki sen doymadın mı peki
yaşım 29,boyum 1,63, kilom 67,5 la başladım ben de geçen c.tesiden beri burdayım. çok güzel herşey arkadaşlar da çok yardım sever sağolsunlar çok destekler.
çok iiiiii yaa ben doymuyorum ama suyla doyuruyorum bensen bununla doyuyor musun allah aşkına[/QUOTE
doyuyorum tabi...ekmek haricinde normal bir menü zaten...senin menünde çok fazla değil ki sen doymadın mı peki
yaşım 29,boyum 1,63, kilom 67,5 la başladım ben de geçen c.tesiden beri burdayım. çok güzel herşey arkadaşlar da çok yardım sever sağolsunlar çok destekler.
iiii baya iyi kilon bende olur muyum acaba:2: