kızlar ben iki üç gündür öyle şeyler yedim ki buraya yazıp kötü örnek olmayayım sizlere ama yazdıklarınızı okuyunca suçluluk duyuyorum hele az önce hacerin yazısını okudum ki suçluluk duygum ikiye katlandı.en etkili çözüm canım birşey yemek istediği zaman sizin yazdıklarınızı okumak olacak sanırım...iştah felan kalmıyor o zaman...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
oy yerim ben seni şekerim benimmm
sen git bir bardak su iç, hem yeme isteğini keser hem de faydası olur kaydirigubbakcemile5
mankenimizin tavsiyelerini dnlemek lazımhihoyyyta.s.
tabi canım bu linke tıklayarak yapabilirsin a.s.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-saglikli-beslenme/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-saglikli-beslenme/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
canııııım yazık sana üzüldüm bak
klava:bari birkaç gün hafif ye bol su iç sporda yapki yağa dönüşmesin oldumu canım :teselli:
buarada ben dün katıldım aranıza bugün yediklerim,
sabah sirkeli su , bi dilim börek (yagsız ve küçük)sekersiz cay ögle çok az kereviz zeytin yağlı ama azz yağlı, ara 1 elma su ,akşam bi kaseden az corba , kereviz ve coookk az tadımlık makarna ve suu ve gün bitti
arkadaşlar biliorum hiç düzenlli yapamamışım dimi çok yemişim heralde ama sebze yemekleri yedim ve hepsi tadımlık ve itiraf ediyorum hala açımmmmm.
sabah sirkeli su , bi dilim börek (yagsız ve küçük)sekersiz cay ögle çok az kereviz zeytin yağlı ama azz yağlı, ara 1 elma su ,akşam bi kaseden az corba , kereviz ve coookk az tadımlık makarna ve suu ve gün bitti
arkadaşlar biliorum hiç düzenlli yapamamışım dimi çok yemişim heralde ama sebze yemekleri yedim ve hepsi tadımlık ve itiraf ediyorum hala açımmmmm.
ben sallama içiorum canımcokacimcoook
Benzer Konular
