- 6 Ağustos 2010
- 41.603
- 75.492
- 1.123
sağolasın canım hiçbirine nazar değmesinMaşallah kuzulara...
Ay ben de hava dolayısıyla bebek yüzünden evdeyim... evde durmak hiç bana göre değil..
ama şu kilo verme olayında evde olsam hem daha iyi beslenir, hem de plates falan yaparım diye düşünmüyo da değilim..
Ama bir süre sonra evde olmak beni deli eder onu da gayet iyi biliyorum..
Yani benim de muhakkak çalışmam lazım..
evler bizim için sadece yaşam alanı bir süreliğine gün boyu kös kös saatlerce günlerce vaktimizi geçirebileceğimiz bir yer değil kesinlikle canım evimi çok seviyorum ama herşeyin fazlası zarar yazar bana
nergisca hoşgeldin canımburda verirsin canım merak etme bizi ve yediklerimizi yaptıklarımızı takip et güzel sonuca ulaşırsın.
gostcum bilgi için teşekkürler benimde işime yaradaı çünkü bu bilgi
canım arada kaçar böyle olsun dengelersin sonra.peynirin yağının çıktığınıda pek sanmıyorum tatlım
teşekkür ederim canım listelerime yorumların ve de yengene getirdiğin açıklama içinçok güzel bi menü canım afiyet olsun
afiyet olsun farmasi güzel menü
afiyet olsun canım güzelmiş
canım çorba yağsızda olsa çok geldi bana un varmıydı acaba içinde:26:
çok güzel nerudacığım afiyet olsun
afiyet olsun balım çük güzel
hoşgeldin canım buyur gel tabi
afiyet olsun canım
ekmek çok sanki,dengelemek için yemişsin canım ama ara öğünde çok önemli lavobaya gidiyorum deyipte meyveni yiyip gelsen olmazmı acaba:18:
famir akşam yemeğidemi yemedin canım sen:26:
afiyet olsun canım
yengen biraz büyük bir ekmek içinde haşlanmış büyük sosislerden koyuyorlar bolca salatalık turşusu ve ketçap mayonez koyuyorlar canım.
sağol farmasi zaten kaç gündür dikkatimi çekiyo şu kadar tatlı yedim yazmıyon hiç
yok famir pişman değilim canım çünkü ben fazla kaçamak yapmıyorum.mayonez ketçapta olması gerekiği gibi bi miktardı canım fazla değildi açıkçası aklımada gelmedi hiç az koydurmak
afiyet olsun canım güzel kahvaltın
olsun canım sakın moralini bozma öenmli olan sabır yılmak yok canım.vc ye çıktınmı canım vücudunda bi değişiklik olduğu kesin ama dediğim gibi moralini bozma yarın yada ertesi günü normale döner belki
bana da bu kadar sabırdan sonra bir künefe yakışmaz mı canım
günaydın kızlaaaaaaaaaaaarrr
nasılsınız bugünn?
be iyiyim Allah a şükür
kahvaltımı yazayım size
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim kepekli ekmek
4 yeşil zeytn
1 kk köy peyniri
1 çeri domates
2 yumurta taze soğan havuç ve 1 tk z.yağı ile yapılmış baharatlı omlet
bugün yeşillkler yok kuru meyvelerimde btti.evdekilerle idare ediorum .geldkten sonra alayım ben yokken çürüyp boşa gtmesnler dedim.geçmişi okuyumbirazda pilates başlayana kadar
sabahın erken saati olduğu için 2 yumurtaya pek birşey demiyorum ama sanırım çok acıkmışsın hocahanım
neyse sonraki öğünler de dengelersin olur biter bugün biraz daha fazla hareket edersin olur biter
2 saat bu şekilde yattım ayyyy noldu bana anlamadım sonra kendi yatağıma gittimm sabahın 7:40ına kadar uyumuşummmm:26:hemncik üsütümü giydim,lavabo işini hallettim 7:46da dışarı çıktım servise yetişmek üzere
derrrrrrmişim.cnm bende haftada 1bilemedin 2 çokçok nadiren 3 kere anca yapıorum büyük çiş.beni düşün haline şükret.
sporda yapacaktım ama uyku ağır bastı yapamadım
beni taklit ediyo sözde cadıdıııııııııııı
yediğime içtiğime dikkat edyorum.çaylarımı şekersiz içmeye başladım(15 gündür.).mümkün olduğunca kaçamak yapmıyorum.(haftada 1 kere tatlı bişiy yiyorum mesala yada bunun gibi)günde 3 lt su içiyorum.haftada 3 gün 4 mil leslie yapıyorum.akşamları canım yanında kırıntı çeker diye çay bile içmiyorum.ve tartıda hala aynı kiloları görüyorum.bigün 100 gr eksik bigün 100 gr fazla.ben daha napıym
(((
