Sabah kahvaltımı da yazayım
300 ml suyumu içtim..
1/2 kk beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği
1/2 domates
5 zeytin
incecik kaşar
2 bardak çay
ay bir felaket peynirlerim bitmiş
günaydın kızlar mutlu sabahlar
akşam menüm
1 porsiyon manisa kebabından 3 tane köfte ve tereyağlı yoğutlu soslu ekmeklerinden anca 3 kk kadar yedim( manisa kebabı bursa iskenderin sadece köftelisi o kadar. köftelerinin büyüklüğü de 1 işaret parmağı kadar o kadar minik yani )
oğlumun ızgara köftesinden anca 1 kk kadar olan köftenin yarısını yedim .
bütün yediğim köftelerin büyüklüğü sanırım tam olarak 2 kk dır.
bol salata
1 bardak ayran ( 200 ml filandır sanırım)
gelen mezelerden 1 er çatal.( şakşuka ve acılı sostan )
rus salatası sarımsaklı naneli süzme yoğurttan filan yemedim.
asıl kutlamayı 10. nikah yıldönümümün şanına yaraşır künefemi kendi küçük bakır tabaklarının tam yarısını yedim ( 1 sütlü nescafe fincanı tabağının yarısı kadar )
eve geldiğimizde kaynanacığım sıcak sıcak kestane pişirmiş getirmiş sağolsun
4-5 tane de kestane yedim
eşimi kıramam elinden de 3 tk kadar profiterol yedim.
işte böyle kızlar.
sabah tartı çok şükür olması gereken yerdeydi koruma harika gidiyor bence . çünkü dünkü gittiğim 3 yerde ne kadar zayıfladığıma vurgu yapıldı
günaydın peynir canavarımmmmmmm kahvaltın çok şık olmuş afiyet olsun :13:
ve aleyküm selam mavlicim senin de kandilin mübarek olsun canım benimarkadaşlar kandiliniz mübarek olsun selam ve dua ile
akşam menün harikaymış hocahanım:13:
hoşgeldin kolaylıklar dilerim
harikasın canım
canım senin de kandilin mübarek sevgililer günün kutlu olsunherkesin mübarek kandilini ve sevgililer gününü kutluyorum
neruda menün çok şık gerçekten afiyet olsun:13:
hülyacım menü süper spor ondan da süper menünle sporunla örneksin örnekkkkkkkkkkkkkkk
herhangibir kuralımız yok kuralımız kuralsızlıkarkadaşlar merhaba herkese grubun her hangi bir kuralı varmı varsa öğrenebilirmiyim. biraz kendimdende bahsedeyim sizlere evli ve 2 çoçuk annesiyim yaşım25boyum164 kilom malesef 68 hedefim 58 inş inerim bu kiloya en yakın zamanda yürüyüşümede başlıycam biraz hastayım o yüzden şimdilik beklemedeyim
hoşgeldin ve de kolaylıklar dilerimGünaydın kızlar
Akşam sevgililer günü nedeniyle kaçamak yaptım ben
Pişman değilim... Cezam neyse çekmeye hazırım
Hemen yazayım.. Akşam yemeğini evde yedim..
5 yk melemen
1 dilim kepek ekmeği
sonra taksime çıktık...
1 fincan mocha(kalorisini hesaplamaya bile korkarım) içtim..
1 çatal da pasta yedim..
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn kızlaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrr.nasılsınız bakalımmmmmmmmm,ben ise çok uykusuzummmmmmmmmkızım her uyandığında beni yanına çağıdı,kaç kere yatağımdan kalktım hatırlamıyorum bile,bebekliğinde bir elin parmaklarını geçmeyecek sayıda sabahladım çok uslu bir bebekti,uykucuydu,emdiği zaman mayışıp kalırdı
şimdilerde ne oldu bilmiyorum,kreşte çok yoruluyorda ondan mı uyuyamıyor acaba:44:
akşam menümü yazayımm
yarım kahve fincanı leblebi
2 kivi
1 portakal
1 kase yoğurt yedim dün spor yapmadım,kızımla ilgilendim eşim yoktu evde,sevgliler gününü kutlamaya gitti sanırım
sabah menüm ise şöyle
2 dlm denge ekmeği
1,5 kk kaşar
akşam ve sabah menüm felaket değil mi,farkındayım
sabah da tam senlik canım benim 
Günaydın kızlaarr,
bugün yine şipşişkin uyandım.pazar günki kilomdan 800 gr çok çıkıyorum tartıda.Malum dönem resmen davul çaldım regl olacam diye artık hepiniz biliyorsunuzdur
kahvaltım :
2 cherry domates 1 bebek salatalık
2 çatal zeytin ezmesi 3 yeşil zeytin
2 çatal yagsız peynir iki dilim çok tahıllı ekmek
bir tutam maydonoz bir bardak portakal suyu
1 kupa şekersiz çay
malum regl dönemi canım tatlı çekiyor bari bu kaçamağı kahvaltıda yapayım dedim ekmeğin üzerine 1 çay kaşığı nutella sürüp yedim yerken çok keyifliydi ama pişmanım şimdi :26::26::26:
ama artık yapmışsın.. 1 çk ile kaldıysa sorun değil..
afiyet olsun nugya akşam menün de sabah kahvaltın da çok hoşlar
Günaydın kızlaarr,
bugün yine şipşişkin uyandım.pazar günki kilomdan 800 gr çok çıkıyorum tartıda.Malum dönem resmen davul çaldım regl olacam diye artık hepiniz biliyorsunuzdur
kahvaltım :
2 cherry domates 1 bebek salatalık
2 çatal zeytin ezmesi 3 yeşil zeytin
2 çatal yagsız peynir iki dilim çok tahıllı ekmek
bir tutam maydonoz bir bardak portakal suyu
1 kupa şekersiz çay
malum regl dönemi canım tatlı çekiyor bari bu kaçamağı kahvaltıda yapayım dedim ekmeğin üzerine 1 çay kaşığı nutella sürüp yedim yerken çok keyifliydi ama pişmanım şimdi :26::26::26:
günaydın famircim çok iyiyim çok mutluyum çok iyi olalım zümrecim
akşam tam senlik
eşinle ilgili yazdığın şeye gelince aman Allah korusun kız şakası bile çok kötü ilahi
hafatsonları kahvaltım pek bir şık oluyor ama öyle demeakşam evet kuru fasülye yapmıştık o pişene kadar saat 19.30 oldu o saatten sonrada yemiyeyimdedim
tatlı istedi. 1 kaşık yedi o kadar övdümdüki dedi çok güzel 1 kaşığın yarısı bile yetti dedi güldü neyse öğleye tavuk sote yaptım yeşil salatayla yerim. akşama ise pırasa yaptım bulgur pilavı yaptım. evde ciğer var belki dedim zorlarım yerim dedim ama yok hiç sevmiyorum bende zorlamayacağım artık napayım sevmiyorum hiç .
tekrardan günaydın kızlar. nugya famir ycl hepinize günaydın. yemeklerimi yaptım geldim. bugün eşime tatlı yapacağım. dün benim tatlıyı yemedi
bir bozuldu kilo vermem milletin başka işi yokmuş gibi kompleks meydana getirdi elinizden alan mı var kesin abur cuburu gözümün önünde dün o kadar çikolatayı cezeryeyi hüplettiniz eeee onlar da hakkınızı verecek tabi kilo olarak. ben tatlı yemeyen bir insan değilim ki ama kendime göre almış olduğum kararlar çercevesinde irademe güvenerek zaten ölçülü yiyiyorum yiyeceğim de ama her teneffüs 1 paket çikolata yiyerek olmayacak bu iş 
