-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın herkese,
Bu sabah 59,4 çıktım. 59 da gezinmeye devam ediyorum.
Eskiden öğle veya akşam öğünümde 2 dilim ekmek yerdim, son zamanlarda 1 dilime düşürmüştüm.
Yani eskiye göre daha az yiyorum ama kilolar gitmiyor bu ara.
Eşim sabah bol bol iltifat ederek moralimi düzeltti :)
Klasik kahvaltı yaptım 1 yumurtalı.
Amaa bugün 2 tk tahin-pekmez yedim.
Geç kahvaltı ettik, az önce 1 elma yedim.
Bugün evde makarna açacağız.Ne zamandır yapmıyoruz büyükçe bir kaçamak olacak ama dengeleyeceğiz.
Bu sabah 59,4 çıktım. 59 da gezinmeye devam ediyorum.
Eskiden öğle veya akşam öğünümde 2 dilim ekmek yerdim, son zamanlarda 1 dilime düşürmüştüm.
Yani eskiye göre daha az yiyorum ama kilolar gitmiyor bu ara.
Eşim sabah bol bol iltifat ederek moralimi düzeltti :)
Klasik kahvaltı yaptım 1 yumurtalı.
Amaa bugün 2 tk tahin-pekmez yedim.
Geç kahvaltı ettik, az önce 1 elma yedim.
Bugün evde makarna açacağız.Ne zamandır yapmıyoruz büyükçe bir kaçamak olacak ama dengeleyeceğiz.
- 6 Ağustos 2010
- 40.666
- 72.829
- 1.123
hamburger yeniyo mubilmiyordum ben ketçap mayonez sevmiyorum
hamburger vs bunlar serbest ya da yasak demiyoruz ki
kişi kendi gerçeklerine göre yiyip yememesi gerektiğine kendisi karar verir canım.
ben 64.5 kilo olduğum zaman da herşeyden tatlı , tuzlu ,ekşi,acı herşeyden yiyeceğim ama ölçülü dedim benim aylardır uyguladığım bu canımcım.
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
o kadarcık az mı anne yapma etme dedim yook illa patates püresi diyo
ara öğünde süt içicem
bence sen en iyisi püre yeme çünkü devamını getirecek gibi duruyorsun
[/QUOTE]evet 3 yk püre ile kalacağımı sanmıyorum
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Afiyet olsun prıene
yani ekmeği azalttın bence ama kaçamkalr silsilesi olmuştu bir ara belki hala onları yakıyor vücut ondan verememiş de olabilirsin
ama 2yk tahin pekmezi 2tk yapmak da başarı bence makarna da süper olur bilirimmm ahhh ahhh nediyi kolay gelsin ve dee afiyet olsun
Afiyet olsun prıene
Olabilir. Daha önce böyle olmazdı ama belki 59 kilo olmam sebebiyle olabilir. Bir süre sabitlenip sonra tekrar inişe geçecektir.
Eşim alışverişe gitti. Ben evde kalıp kızımı doyurayım dedim,belki uyursa makarnayı da hazırlayıp eşime sürpriz yaparım.Onun kadar iyi ve hızlı açamıyorum ama olsun.
Acıktım. Biraz çorba,ıspanak falan yiyeyyim bari.
hamburger yeniyo mu
Aslında hamburger evde yapılırsa çok ta sağlıklı bence. Tabi ki ekmeği fazla ama gün içinde dengelenebilir.
Biz İstanbulda bir yerde hamburger yedik.Bildiğimiz zincir fast foodcularda değil ama.Köftesi oldukça büyük,yağsız ve çok lezzetliydi. Mayonez ve ketçap ta koymayınca sorun olmuyor.
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
hayatımda ketçap mayonez yemedim yediysemde yanlışlıkla olmuştur
döner yiyorum ben genelde dışarda oda 2 haftada bir yada haftada buluşunca yiyoruz 
- 6 Ağustos 2010
- 40.666
- 72.829
- 1.123
afiyet olsun canım
eşlerin destek vermesi ve bunu da takdir etmesi ne güzel bir duygu değil mi?
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Hımm olabilir bazen oluyo öyle ama azmedince tekarar başlıyo gitmeye seninkiler de gider inşallah
oo marifetli eş süperr ben yemek yapan erkekleri çok severim babam,abim,erkek arkadaşım hepsi de çok güzel yemek yapar ellerinize sağlık ve de afiyet olsunn ben ce de çorba ıspanak ye ki makarnayı daha az yersin o zaman
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
- 6 Ağustos 2010
- 40.666
- 72.829
- 1.123
ara öğün
1 adet kuru kayısı
2 adet kuru üzüm
1 bardak şekersiz çay
güzel canım afiyet olsun
Anladım canım çok güzel anlatmışsın
sağol canım ismin verdiğin siteyi açıyorum şimdi
evet bu diyeti yaptık ama ne kadar verdim bilmiyorum ama 2 kilo kadar vermişimdir sanırım kıyafetlerimden anladığım kadarıyla
bu nasıl bi ev dimi internet var ama bi tatrı bile yok (( zaten yakında nette okmıycak eşim iş yerine götürck o zaman herşeyden mahrum kalcm burda en azından senin gibi dostlarım vardı merak ettiğim öğrenmek istediğim herşey vardı ama 
Öğle menüm;
1 tabak kerevizli buğdaylı çorba
1 kase lahana salatası
Buğdaylı olduğundan ekmek yemedim.
Evet nerudacım çok beceriklidir eşim. Makarnayı makinada açıp kesiyoruz.Eşim makinaları çok sever. Aldığımızdan beri hep o yapar o nedenle eli alıştı çabucak yapıyor.
Haftasonları omleti,bolonez soslu makarnayı falan hep O yapar.
1 tabak kerevizli buğdaylı çorba
1 kase lahana salatası
Buğdaylı olduğundan ekmek yemedim.
Evet nerudacım çok beceriklidir eşim. Makarnayı makinada açıp kesiyoruz.Eşim makinaları çok sever. Aldığımızdan beri hep o yapar o nedenle eli alıştı çabucak yapıyor.
Haftasonları omleti,bolonez soslu makarnayı falan hep O yapar.
afiyet olsun canım oh negüzel valla ellerinizie saglık benimki yemekten anlamazzda aevişlerini yapr
- 6 Ağustos 2010
- 40.666
- 72.829
- 1.123
hülyacım menün çok güzel afiyet olsun bitanem
afiyet olsun canımcım çok güzel dengelemişsin:13:
Afiyet olsun Hülya.
Tavuk burger dediğin şu yuvarlak hazır burgerlerden mi?
Çok lezzetli olur, küçükken çok severdim. Ama çok yağlı,koruyucu içeriyor ve içinde tavuğun en iyi yerleri kullanılmadığı için çok uzun yıllardır almıyorum. Seninkiler de hazırsa çok nadir tüketmeye çalış bence. Nacizane fikrim bu.
Ben geçen ızgarada yağsız tavuk göğsü yaptım,çok güzel oldu. Hele baget falan daha da güzel olur herhalde.
Benzer Konular
