-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
öğle yemeğimi yazayım ben de 14.30 gibi yedim
1 havuç 2 köy biberi ve kıvırcıkla yapılmış ton balıklı yağsız salata
1 kase (3yk)yoğurt
1 dilim çok tahıllı ekmek
bugün içtiğim su şimdilik 2lt olmak üzereee
birazdan çıkıp kargoya falan gidicem biraz yemeklik bişeyler almam lazımm:13:
neruşcum afiyet olsun canımm
sanada afiyet olsun canım benim.ya senin hedefe 1 kilo kalmış süpersin tebrik ederim.ne kadar zamandır diyettesin.bu kiloları ne kadar sürede yaktın.darısı başımıza inşallah..çok sevindim yaaaa...
çok teşekkür ederim tatlımmm, darısı başına inşallah
aslında ben hedef kiloma ulaştım da vermemek için yiyorum artık :))
bide yağ oranım biraz yüksek çıktı, onu düşürmeye çalışıyorum tabi kilomu koruyarak
o yüzden düzenli olarak spora başladım tekrar :))
canım ben 22 kasımda başladım, o zamandan bu yana verdim kiloyu ama yaklaşık 3 haftadır falan 56 civarındayım sanırım
burdan çok şey öğrendim ve burası sayesinde verdim bu kiloları
inan çok güzel bi duygu her istediğini giyebilmek, giydiklerinin güzel durması, pantalon denerken insanların sana gıpta etmesi ( cmt pantalon alırken yaşadım da bunu) :)))))
kocanın seni daha çok beğenmesi, kendine güvenin artması
inşallah steyen, çabalayan herkes bu duyguları yaşar sağlıklı bi şekilde kilo kaybederek tabi
sen buraya takılmaya devam et, bi müddet sonra sen de yazarsın inşallah bunlara benzer şeyleri :)))))))))
Ay hiç bişi yok nasıl unutmuşum ya çok kızdım kendime..
Bi arkadaşta form bisküvi varmış..
2 tane aldım.. Hiç iyi olmadı..
yeşil çay da mı yok, yanında içseydin keşke
bide sana tavsiyem kendi masan vardır sonuçta işyerinde, çekmecene koy, ben çekmeceme leblebi, yaban mersini, yuvarlak eti form koydum, elma getiriyorum her gün ama bazen elmadan sonra yaban mersini veya leblebi yemek iyi geliyo, elma midemi kazındırmaya başladı son günlerde çünkü, süt getiremiyorum sıcakta bozulur diye, sütle yesem belki acıktırmaz ama ben de leblebi veya mersinle hallediyorum artık, sana da tavsiyem sen de bulundur bunları çekmecende, böylece bu durumlarda sıkıntı yaşamazsın
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
oyyyyy fambığım gidiyo
bu pazartesiler sıkıcı oluyo yaaaa herkeste bir durgunluk var bugün hasatalarımzı da var hugocuk da cezalııııı ondan bi sakin durgun ortalıkkk yarın neşeli coşkulu topiğimiz kendini bulur inşallahhhhafiyet olsun cicim güzel bencee
:13::13:hülyacım, nerudacım, kukicim sağolun kızlar
acaip doydum zaten, bu denge çok doyurucu gerçekten
ama bu paketten sonra tam buğday ekmeği var 1 pk onu yicem, sonra yine denge,değişiklik olsun maksat
walla keten tohumu da var ama çiğnemesi çok kötü, dişlerime yapışıp kalıyo yaf((
neyse ara ara yiyeyim bari
kayısıyı da sabahları yiyeiym
bide biri demişti bana, kayısıyı geceden 1 bardak suyun içine koyuyomuşsun, bütün gece bekliyomuş, özü çıkıyo sanırım suya, sabah aç karna içiyomuşsun, çok faydalıymış, yani kabızlık için değil de genel olarak faydalıymış, onu da mı denesem acep
aman ya deneme tahtası gibi olduk walla
akşam da tavuk yapıcam inşallah
pilav var dünden ama yemicem ben
ekmek yerim belki 1 dilim
tavuğun yanında onu da yiyemiyorum çünkü
bide salata olur, tamamdır
çorba yapacaktım ama kociş maça gidecek, ona yetişmez çorba
afiyet olsun tatlım güzel bence akşam planın
keten tohumunun yiyeceğin kadarını ez yoğurda karıştır öyle ye bence daha kolay olur ama hepsini ezme 1-2tk ez karıştır öyle canım kayısı da ben de her sabah yiyiorum oldukça faydalııı
ebruuuuuu:80::80::80::80::80:
afiyet olsun cicim sana daaaben evet su çok içiyorum yaaa günde 3 lt oluyo kesinnn için yosunlanmaz umarımmmben hep yiyiorum napıyımöğünde yiycek bişey gelmiyo aklıma zaten ton balığı bişey olmuyo yaaa dene bencebalıkla yoğurt yemiş yaaaaaaaaaakızzzz bak zehirlenirsin dikkat et heeeeeeeeeee,bende tonbalığı sandviç yapıp okula götüryim diye düşünüyodum yanındada ayran içim bariii
sağol canımmmmmmmm
umarım yarın daha iyi olurum,nugicimmmmmmmmmmmmmm sende iyileş olurmuu,yarına kadar ii ol,tepinelim şöleeeee:118::118::118::118::118:
öpüyorum hepiniziiiiiii
sağol fambımm kenimi şimdi iyi hisswdiyorumda gireyim dedim inşallah canım en kısa zamanda iyileşiriz.tepinmeyi özledik yahu :122::121::124::129::92:
olmuyo böyle durgunluksağol canımmmmmmmm
umarım yarın daha iyi olurum,nugicimmmmmmmmmmmmmm sende iyileş olurmuu,yarına kadar ii ol,tepinelim şöleeeee:118::118::118::118::118:
öpüyorum hepiniziiiiiii
güle güle tatlıımmm, ben seni öpüyorummmm
inşallah.çok teşekkür ederim.azminede hayran kaldım.1 kilo verince dahi ne kadar çok seviniyorum bir bilsen idaal kiloma ulaşsam havalara uçarım herhalde.dediğin gibi insan ne giyse yakışıyor zayıfken.eskişehirdeydim çok mağaza vardı gezdim baktım ama birşey bulamadım hiç birşeyi yakıştırmadım kendime,ama kıyafete çok ihtiyacım var akşam hava iyi olursa alışverişe gideceğim bakalım.inşallah yakışacak birşeyler bulabilirim.eşimlede gideceğim kilolu olunca ne giysem yakışmıyor.vereceğime inanıyorum inşallah olacak 5 li rakamlara bir düşsem gerisi gelecek ama .olmuyor..
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
oyyyyyyyyy nugim gelmişşşşşş:125::125: bi yiyim nugimden accıkkkkk nugiiiim burdan ayrılmaaa bak valal iyi gelirrr accık tepin hopla zıplaaaaaa negüzel 700gr de gitmiş ohhhhh daha da gidecekk hepsi gidecek inşallah bu fazlalıklarınnnnn
:92::92::92::92: sabırla azimle emekle canım inançla sağlıklainşallahhhh iyi ol emi bizimle ol hepppkurtulucaz tüm fazlalıklardannn hepberaber inşallahhhh:13::13:sağol fambımm kenimi şimdi iyi hisswdiyorumda gireyim dedim inşallah canım en kısa zamanda iyileşiriz.tepinmeyi özledik yahu :122::121::124::129::92:
hee depinnnnn:92::92::92:
:122::121::124::129:
inşallah.çok teşekkür ederim.azminede hayran kaldım.1 kilo verince dahi ne kadar çok seviniyorum bir bilsen idaal kiloma ulaşsam havalara uçarım herhalde.dediğin gibi insan ne giyse yakışıyor zayıfken.eskişehirdeydim çok mağaza vardı gezdim baktım ama birşey bulamadım hiç birşeyi yakıştırmadım kendime,ama kıyafete çok ihtiyacım var akşam hava iyi olursa alışverişe gideceğim bakalım.inşallah yakışacak birşeyler bulabilirim.eşimlede gideceğim kilolu olunca ne giysem yakışmıyor.vereceğime inanıyorum inşallah olacak 5 li rakamlara bir düşsem gerisi gelecek ama .olmuyor..
çok teşekkür ederim tatlım
bilmez olur muyum hiç, ben de yaşadım bunları, bazen gitti bazen gitmedi, ama sonuç olarak gönderdim o 8 kiloyu, artık daha hafif bi insanım, vücudum da rahatladı resmen
bacağımda bi rahatsızlığım vardı, o bile çok hafifledi artık, hatta çoğu zaman ağrımıyo bile, çok şükür :)))
canım bulursunn niye bulamayasınki?
çok ihtiyacın yoksa alma çünkü moralini bozabilir istediğin şey üstüne olmazsa
sağol fambımm kenimi şimdi iyi hisswdiyorumda gireyim dedim inşallah canım en kısa zamanda iyileşiriz.tepinmeyi özledik yahu :122::121::124::129::92:
arkadaşlar tez vakitte iyleşirsiniz inşallah.geçmiş olsun hepinize...
:92:
:81::87::92::118::119::122::121::124::129::128:bunlar azıcık neşe ve azim versin sizlere.
haklısın kesinlikle moralim bozulacak biliyorum ama almam lazım.daima kilo verince alırım dedim ama sürekli aynı şeyleri giymekte sıktı artık bu durumda çok canımı sıkıyor zaten.şuan giydiklerimde de kendimi çok iyi hissetmiyorum.belki yeni birşeyler moral olabilir.ben aslında yine almayacaktım ama eşim zorladı ne zaman kadar direteceksin alış veriş yapalım diye tutturdu oda sıkıldı belliki o yüzden mecburen gideceğim.belki bulabilirim.havada çok kötü ama dışarıda kırmızı toprak yağıyor.yağmur olmazsa çıkarız büyük ihtimalle.
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
bende uzun zamandır bişi almadım hep aynı şeyleri giyiyorum en son aldığım pantolonlar yaklaşık iki ay önce almıştım bol gelmeye başladı ama yine de yeni bişi almak istemiyorum şimdi aldığım kışlıklar önümüzdeki sene giyemeyebilirim çünkü hedefim bir 13 kg daha vermek o yüzden hep aynı uniforma gibi her günhaklısın kesinlikle moralim bozulacak biliyorum ama almam lazım.daima kilo verince alırım dedim ama sürekli aynı şeyleri giymekte sıktı artık bu durumda çok canımı sıkıyor zaten.şuan giydiklerimde de kendimi çok iyi hissetmiyorum.belki yeni birşeyler moral olabilir.ben aslında yine almayacaktım ama eşim zorladı ne zaman kadar direteceksin alış veriş yapalım diye tutturdu oda sıkıldı belliki o yüzden mecburen gideceğim.belki bulabilirim.havada çok kötü ama dışarıda kırmızı toprak yağıyor.yağmur olmazsa çıkarız büyük ihtimalle.
arkadaşlar tez vakitte iyleşirsiniz inşallah.geçmiş olsun hepinize...
amin canım inşallah sağolasın
merhabalar. nugya kardeşi gördüm ama gitmiş yetişemedim. hugocuğun cezası yarın bitiyor. nugya mesajımı okumuşmudur hugo ona selam yolladı üzülmüş merak etmedi diye. nazar deydi diyorsunuzya hugonun üzüntüsü deymiştir belkidekankaları özlememiş onu.
evet canım şimdi gördüm sağol canım getiren götüren sağolsun sevindim demek artık yarın aramızda.sen nerden görüşebildin canım hugocukla:26:
afiyet olsun canımmmöğle yemeğimi yazayım ben de 14.30 gibi yedim
1 havuç 2 köy biberi ve kıvırcıkla yapılmış ton balıklı yağsız salata
1 kase (3yk)yoğurt
1 dilim çok tahıllı ekmek
bugün içtiğim su şimdilik 2lt olmak üzereee
birazdan çıkıp kargoya falan gidicem biraz yemeklik bişeyler almam lazımm
Benzer Konular
