-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun bebik.yoğurt yada salata çıkmadı sanırım yemekhanedee .genelde ikisi aynı anda çıkıo ya yada hiç biri çıkmıo ondan dedimdi
Herkeslere afiyet şeker olsun
öğle yemeğim
6-7 yemek kaşığı nohut
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 dilim kepekli ekmek
şimdide bolca ılık su tüketmeteyimm....
afiyet olsun cnm 2 dilim ekmek yemiş olmuşsun hesabını yaparsın artık.yoğurt yada salata sende de çıkmadı sanırım
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
afiyet olsun bebik.yoğurt yada salata çıkmadı sanırım yemekhanedee .genelde ikisi aynı anda çıkıo ya yada hiç biri çıkmıo ondan dedimdi
afiyet olsun cnm 2 dilim ekmek yemiş olmuşsun hesabını yaparsın artık.yoğurt yada salata sende de çıkmadı sanırım
Evet ya pazartesi günleri çıkmıyor yoğurt yada salata, turşu çıkıyor çünkü baklagil günü pazartesi günleri :) neyse akşama bol yoğurt salata yer açığı kapatırız.
sanada afiyet bal şeker olsun :)
afiyet olsun famirrrr
herkeslere afiyet şeker olsun
öğle yemeğim
6-7 yemek kaşığı nohut
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 dilim kepekli ekmek
şimdide bolca ılık su tüketmeteyimm....
çok güzel afffyeettt ossssunnnn
bende yazayım öğle yemeğimi
1.5 kepçe yoğurt(yayla)çorbası
4-5 kaşık bakla yemeği( famiiiiiiiiiirrrrrhafta sonu yemedik kaldı dolapta bozulmasın atılmasın die yedim ama btti sonunda
)
1 dilim kepekli ekmek
1yk yoğurt
(salata yapmaya bende üşendim doğrusu)
ohh çok severim yayla çorbasını
affyett osssuunnn
yanımdakı basladı yıne sabahtan berı takur tukur kafayı yıyecegım.
2 paket altınbasak
1 pakete yakın gırısnı sanırım cubuk bıseydı
2 dılım kek kendı ewden getırmıs
2 adet pogaca
1 adet sımıt olana kahvaltı tabagı kasar yıne
yarım kılo vardı sanırım fıstık hala yemekte
ve tabıkı beypazarı kurusu
2 paket altınbasak
1 pakete yakın gırısnı sanırım cubuk bıseydı
2 dılım kek kendı ewden getırmıs
2 adet pogaca
1 adet sımıt olana kahvaltı tabagı kasar yıne
yarım kılo vardı sanırım fıstık hala yemekte
ve tabıkı beypazarı kurusu
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
yanımdakı basladı yıne sabahtan berı takur tukur kafayı yıyecegım.
2 paket altınbasak
1 pakete yakın gırısnı sanırım cubuk bıseydı
2 dılım kek kendı ewden getırmıs
2 adet pogaca
1 adet sımıt olana kahvaltı tabagı kasar yıne
yarım kılo vardı sanırım fıstık hala yemekte
ve tabıkı beypazarı kurusu
Bide zayıf di mi... Bizim burda da var o gıcıklardan..
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
afiyet olsun canım fasulye az olmuş biraz ama afiyet olsunnn
inaşllaahh canım yaptırayım.benm ünide sarıydı 1-2 sene sonra koyu karamel oldu bi ara sonra çikolata kahve 2 yıldır fln şu anda öle çok seviorum bu rengi beyaz tenlilere çok yakışıo özellkle ama yaz gelio karamel rengini çok seviorum yazın inaşşalah bakalımm:)
oohh yarasın afiyet olsun bende 2 tane çikolata kaplamalı badem,2 kk çikolatalı gofret
ayy bende hep bunları düşünüorum işte sarıcam diorum mutlaka bişiler yapıcam diorum ama bakalım yapabilcekmiyim.:26:zaten yumoş olan göbüşüm iyice yumoş olucam ama olsun anne olucam inşallahh
afdiyet olsun neruşcuğummmm.değişklik yapman güzel bencede.bende artırcam biraz daha yemek porsiyonlarımı ekmek aynı kalıcak ama bende 1-2 haftadır leblebi yemiodum lebleibi yicem bu haftainş.
afiyet olsun canım çok güzel menün geçmiş olsun ayrıca
canım leslie yapabilrsn nette var.pilates yapabilrsin sıkılaşmak istiosan ama fazla kilon varsa önce leslie gibi kardio sporları yap bence.yağ yakman için kardio olmalı.sonra sıkılaşmak için callenetics pilates yapabilrsn zumba da yapabilrsn bi sürü video var nette
iyi etmişsin tatlımmm bakayım ben de biraz değişiklik yapayım bu haftaaaa gitsin kilocuklarrrrr
:13::13:afiyet olsun guzuuuuummmm
:13::13:kız neruşşş seni yirim haaaaaaaaaaa
heee ben de seniiiiiiii :125:
afiyet olsun fambığımmmmm güzelmiş öğle yimaaannn
Herkeslere afiyet şeker olsun
öğle yemeğim
6-7 yemek kaşığı nohut
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 dilim kepekli ekmek
şimdide bolca ılık su tüketmeteyimm....
afiyet olsun canım bence de akşam bolll salata yoğurtt sebze yemeği yersen süper olurrr
ebruuuuuuuuuu:80::80::80:a:80:afiyet olsuuuunnn çok güzelmiş yemeğinnn
bende yazayım öğle yemeğimi
1.5 kepçe yoğurt(yayla)çorbası
4-5 kaşık bakla yemeği( famiiiiiiiiiirrrrr
1 dilim kepekli ekmek
1yk yoğurt
(salata yapmaya bende üşendim doğrusu)
afiyet olsun cicimmmmm çok güzelll tabii kiiii
:13::13:
afiyet olsun cnm çok güzel
afiyet olsun cnm
sende çok almışsın cnm bizim bi tanıdık 35 kilo almıştı ona çok diodum ben geçen tv de bi kadın 60 kilo almış
afiyet olsun cnm 50 li rakamları görmüşsün süper sana bravo
çizelgen yanlış ama :44:kilo verme deil kilo alma çizelgesi olmuş bebik.kim yaptı çabuk söle
ay canım çoksagolya bern yapmıştım düzeldi şimdi lalh razı olsun sna ve nerudaya iyiki varsınız
bende yazayım öğle yemeğimi
1.5 kepçe yoğurt(yayla)çorbası
4-5 kaşık bakla yemeği( famiiiiiiiiiirrrrr
1 dilim kepekli ekmek
1yk yoğurt
(salata yapmaya bende üşendim doğrusu)
afiyet olsun canım çok güzel
babyrbistar bitanede benim öyle arkadaşım 5tabak yer ve incecik dal gibi insan sinir oluyo
Kızlar yazdıklarınızı devamlı takip ediyorumBence bu hafta bu topiktekilere toptan nazar değdi
nugya, famir, ebruli geçmiş olsun hepinize...Bi de hugocuk gelsin artık tekrar aramıza ya o bu topiği neşelendiriyodu özledim ben:26:
sağol canımmmmmmmm,efeeeeeeeee nazar değdi bence de.
kızlar herkese merhabalar tekrar
yemeğini yiyenlere afiyet olsun
malesef alıntı yapamıyorum, tek tek cevaplamam gerekiyo, o da çok zor olacak
ben de yemeğimi yazayım hemencik
5 yk patlıcanlı biberli sebze yemeği
5 yk yoğurt
2 dilim denge ekmek
1 lokma tahin pekmez
2 lokma bal
yemekten sonra canım tatlı çekince ben de onlardan yedim
yemeğini yiyenlere afiyet olsun
malesef alıntı yapamıyorum, tek tek cevaplamam gerekiyo, o da çok zor olacak
ben de yemeğimi yazayım hemencik
5 yk patlıcanlı biberli sebze yemeği
5 yk yoğurt
2 dilim denge ekmek
1 lokma tahin pekmez
2 lokma bal
yemekten sonra canım tatlı çekince ben de onlardan yedim
heee ben de seniiiiiiii :125:
afiyet olsun fambığımmmmm güzelmiş öğle yimaaannn
:
sağol ddaluşş,valla hasta halimle iyi bile yedim dimi,bugun okula gitmicem,kızımla vakit geçireyim enerji depolayayım azcık
Benzer Konular
