-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Lunam ETİform un kızarmış light ekmeği . . .
Bol lifli ve tadıda güzel . . .
Kızarmış ekmek seven için ideal . . .
Canım yemekten sonra sıcak aralarda soğuk benim anladığım . . . yerimseniben
Hemen bu akşam denenecek derinciğim . . .
Teşekkür eder devamını bekleriz . . . :1ninca:
Kuru baharatların yıkanması gerekliliği bilgiside müthiş !
Fıstık sabah muz olayı hem kişiyi kahvaltı telaşından kurtarıyor hem zaman kazandırıyor hem hem hem bi sürü faydalı unsur . . .
Ama en mühim olanı kesinlikle çok TOK tutuyor . . .
Yafriiii . . . kaydirigubbakcemile3
Bence dietiniz çok ölçülü . . .
Yediklerinizi çok beğendim ben . . .
Dietinizden bahsedebilir misiniz ?
Teprik . . . Zayıf ve zarif bir kurumsal iletişim uzmanı olma yolunda bizi yanlız bırakma . . .
Ofisin olmasada akşam bizi yokla . . .
Canım sen egelisin hangi marka sızma kullanıyorsun . . .
Senin beğenini dikkate alacağım .
yerimseniben
Hanımlar bi de bi zahmet kilo çizelgeme tikkat edebilir misiniz ?
Hele bi bakın hele . . .
sabunum sen tek kelime ile süpersin canım alkisalkisalkis
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Canım hoşgeldin önceliklen.. Nedir bu protein diyeti.. biraz bahsedebilirmisin??
kızlar, ben 40 yalan uydurdum ama müdürüm diretince mecbur gittim Lahmacun yemeye
bir lahmacun yedim 2 şekersiz çay içtim şimdi de bir rezene çayı içiyorum
akşam ceza olarak meyve salatası yapıcam artık napiim
Ama meğersem ben Haziran başından pozisyon değişitircekmişim adamcaz bana söylemek istemiş hem ofis de olmasın açık hava olsun ki özel olsun diye düşünmüş:)
Artık Kurumsal İletişim uzmanı oluyorum
Tebrik ederimm... Çok çok çok..a.s.
Lunam ETİform un kızarmış light ekmeği . . .
Bol lifli ve tadıda güzel . . .
Kızarmış ekmek seven için ideal . . .
Canım yemekten sonra sıcak aralarda soğuk benim anladığım . . . yerimseniben
Hemen bu akşam denenecek derinciğim . . .
Teşekkür eder devamını bekleriz . . . :1ninca:
Kuru baharatların yıkanması gerekliliği bilgiside müthiş !
Fıstık sabah muz olayı hem kişiyi kahvaltı telaşından kurtarıyor hem zaman kazandırıyor hem hem hem bi sürü faydalı unsur . . .
Ama en mühim olanı kesinlikle çok TOK tutuyor . . .
Yafriiii . . . kaydirigubbakcemile3
Bence dietiniz çok ölçülü . . .
Yediklerinizi çok beğendim ben . . .
Dietinizden bahsedebilir misiniz ?
Teprik . . . Zayıf ve zarif bir kurumsal iletişim uzmanı olma yolunda bizi yanlız bırakma . . .
Ofisin olmasada akşam bizi yokla . . .
Canım sen egelisin hangi marka sızma kullanıyorsun . . .
Senin beğenini dikkate alacağım .
yerimseniben
Hanımlar bi de bi zahmet kilo çizelgeme tikkat edebilir misiniz ?
Hele bi bakın hele . . .
Tebrik ederim canımmm.... Çok sevindiiimmm.... Ayyy darısı başımaaaa......
:hooray::hooray:
Canım bende de mekanik tartı var... Bi ara alıcaktım dijital sonra korktum.. aynen senin gibi fazla çıkmaktan...:1shok::1shok:
canım diada gezerken gördüm yaa su ve yağ oranı ölçüyo diye sunny yani çok ii bi marka değil sunny At 708 pişman oldum sankim
canım bencede alma yaa senağlama moralin bozulur valla benim gibi hala düşünüyorum dijitalde sorun varmıdır die kaydirigubbakcemile3
kızlar, ben 40 yalan uydurdum ama müdürüm diretince mecbur gittim Lahmacun yemeye
bir lahmacun yedim 2 şekersiz çay içtim şimdi de bir rezene çayı içiyorum
akşam ceza olarak meyve salatası yapıcam artık napiim
Ama meğersem ben Haziran başından pozisyon değişitircekmişim adamcaz bana söylemek istemiş hem ofis de olmasın açık hava olsun ki özel olsun diye düşünmüş:)
Artık Kurumsal İletişim uzmanı oluyorum
tebrik ederim :içelim:
canım diada gezerken gördüm yaa su ve yağ oranı ölçüyo diye sunny yani çok ii bi marka değil sunny At 708 pişman oldum sankim
canım markası önemli değil bende çok ucuza sinbo aldım.
sen dediğim gibi yap yarın sabah dediğim gibi tartıl bide ard arda bi kaç kere çık hepsinde aynıyı gösteriyorsa o zaman kesin doğrudur ama bunu yarın sabah dediğim gibi dene
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
Lunam ETİform un kızarmış light ekmeği . . .
Bol lifli ve tadıda güzel . . .
Kızarmış ekmek seven için ideal . . .
Canım yemekten sonra sıcak aralarda soğuk benim anladığım . . . yerimseniben
Hemen bu akşam denenecek derinciğim . . .
Teşekkür eder devamını bekleriz . . . :1ninca:
Kuru baharatların yıkanması gerekliliği bilgiside müthiş !
Fıstık sabah muz olayı hem kişiyi kahvaltı telaşından kurtarıyor hem zaman kazandırıyor hem hem hem bi sürü faydalı unsur . . .
Ama en mühim olanı kesinlikle çok TOK tutuyor . . .
Yafriiii . . . kaydirigubbakcemile3
Bence dietiniz çok ölçülü . . .
Yediklerinizi çok beğendim ben . . .
Dietinizden bahsedebilir misiniz ?
Teprik . . . Zayıf ve zarif bir kurumsal iletişim uzmanı olma yolunda bizi yanlız bırakma . . .
Ofisin olmasada akşam bizi yokla . . .
Canım sen egelisin hangi marka sızma kullanıyorsun . . .
Senin beğenini dikkate alacağım .
yerimseniben
Hanımlar bi de bi zahmet kilo çizelgeme tikkat edebilir misiniz ?
Hele bi bakın hele . . .
sabuncum, benim ailem hala orda ve büyüklerim ata geleneği olaraka hala zeytincilikle ugrasıyorlar... bana oralaradn gelıyor z.yağım... maalesef piyasadaki markaları da hiç tanımam.
bu arada çizelgen müthiş ya...cok begendım
denicem canım teşekkürederim:1hug: inş. az çıkar kaydirigubbakcemile3
sensin o süper latin ateşim . . .
SABUNUMMM GİDİYO YA KİLOLARRRVALLA ÇOK FENA TEPRİKKK 3 KALMIŞ YAWWW kaydirigubbakcemile3
Teşekkürler saracığım . . .
Kaçamaklarıyla telafileriyle bol sıvı ile gidiyor vAllahi . . .
Aslında hedefim 60 dı fakat fiu behsetti cnbc-e de ki dr en az 10 en fazla 28 fark olmalı fikri ile hedefimi 58 e çektim . . .
Cicişimmmm öperim . . .
Tebrik ederimm... Çok çok çok..a.s.
Tebrik ederim canımmm.... Çok sevindiiimmm.... Ayyy darısı başımaaaa......
:hooray::hooray:
hihoyyyt
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
canım kilo verdıgını sımdı farkettım... afedersin..
ama cok tebrik ederim,kutlarım seni..darısı bızlere...
bu arada doktor en az 10 enfazla 18 olsun dedı ama cok kalın kemıklıysen sen göruntüne göre karar ver bence canım..ya da kas kütlen yuksekse gene fazla cekersın.
mesela ; benım annem benden 5-6kg az ve 5-6 cm daha az ...aynı beden olmamız lazımken annem 40 ben 38 beden giyiyorum. ve ben daha zayıf duruyorum. cunku kas kütlem fazla ve daha kalın kemıklıyım ondn.
me
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
kızlar bu arada bir lahmacunun 250 kalorisi var mış.
sabah sadece muz yedim hadi ona da 100 diyelim
etti 350 kalori yani akşam rahatlıkla meyve salatası dışında bşka bişey de yiyebilirim.
aşk olsun hiçbiriniz de bişey demiosunuz
Latinşekerim.. Resmine dayanarak soruyorum.. Tango yapıyormusun??
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
kızlar bu arada bir lahmacunun 250 kalorisi var mış.
sabah sadece muz yedim hadi ona da 100 diyelim
etti 350 kalori yani akşam rahatlıkla meyve salatası dışında bşka bişey de yiyebilirim.
aşk olsun hiçbiriniz de bişey demiosunuz
canım sonucta sadece 1 lahmucun yanı 2-3 deil.. elbette yiyebilirsin.. hatta bence bu saatlerde ara öğün bıle yap 100cal. cıvarı (2-3 kraker falan)
aksama da yağ içeriği çok düsük olan istedıgın bır seyden abartmamak kosuluyla ye.. yaga dikkat et sadece cunku öglen yağı fazlasıyla yedın..
kızlar ben kosu bandına gidiyorum.. bugun canım ıstemıyor hıc ama napalım.. öpüyorum hepnızı
yapıyordum canım, hala yapmaya çalışıyorum fırsat buldukca. Süper bişey :asigim:
Teşekkür ederim pırlantam . . .
Ne şans . . . Fiu . . . Bende hemen hemen sadece sızma kullananlardanım :1ninca: sadece çok özel bi kaç yemekte Trabzon un meşhurdur Akçaabat tereyağı kullanırım ama bahsettiğim gibi çok nadir . . .
Tariş kullanıyorum ben ambalajının cam olması ve lezzeti bakımından . . .
Denemediğim markada kalmadı diyebilirim Tarişte karar kıldım fakat burada da tıpkı sizde olduğu gibi yerel bahçesi olan bir üreticinin dükkanı var orayada uğruyorum arada . . .
Kristalize kristalize cam şişede o da fakat tabi senin kadar hiç bir zaman gönül rahatlığı ile sahip olamayacağım sanırım . . .
Sizin bahçeden sana gelen yağda kristalize mi fium ?
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Hmm.. Kuzenim benim baya tangocu.. Ders falan veriyo.. Belki tanıyosundur dedim.. Yani Milongalara falan katılıyorsan kesin biliyorsundur. İstanbuldasın sende.. Genelde tangocular birbirini tanıyo ya o bakımdan..kaydirigubbakcemile3
kızlar bu arada bir lahmacunun 250 kalorisi var mış.
sabah sadece muz yedim hadi ona da 100 diyelim
etti 350 kalori yani akşam rahatlıkla meyve salatası dışında bşka bişey de yiyebilirim.
aşk olsun hiçbiriniz de bişey demiosunuz
Canım önceden çok muhabbeti olmuştu bi torpak ablamız vardı artık pek uğramıyor ama o bahsederdi lahmacunun hamuru oldukça ince yani tüketilebilir rahatlıkla özellikle günün ilk yarısından önce fakat ben belki başka bir bildiğiniz vardır diye düşündüğüm için bahsetmedim . . .
Bende bi lahmacunkoliğim . . .
:jeyyar:
canım kilo verdıgını sımdı farkettım... afedersin..
darısı bızlere...
bu arada doktor en az 10 enfazla 18 olsun dedı ama cok kalın kemıklıysen sen göruntüne göre karar ver bence canım..ya da kas kütlen yuksekse gene fazla cekersın.
mesela ; benım annem benden 5-6kg az ve 5-6 cm daha az ...aynı beden olmamız lazımken annem 40 ben 38 beden giyiyorum. ve ben daha zayıf duruyorum. cunku kas kütlem fazla ve daha kalın kemıklıyım ondn.
me
Hmmmm fium CADIARZU
Benzer Konular
