hoşgeldin kıralıçam . . .
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hoşgeldin kıralıçam . . .
merhaba kıslar,
kısaca uğrayıp hemen gidicem, malum bugün organizasyon var, sahneler kuruldu, sunucu hazırlandı
artık misafirlerimizi bekliyoruz, bende hemen ofise çıkıp maillerime bakayım derken bir de forum kaçamağı yapayım dedim.
bu sabah lahana suyumu içtim, ofise gelince bir muz yedim
öğlen 150 gr yağsız yoğurt ve 2 dilim etiform pirinç patlağı.
Karnım acıktı ama heyecandan yiyemiyorum.
Umarım bu koşturmaca sayesinde 1 kilo veririm
iyi akşamlar hepinize
kısaca uğrayıp hemen gidicem, malum bugün organizasyon var, sahneler kuruldu, sunucu hazırlandı
artık misafirlerimizi bekliyoruz, bende hemen ofise çıkıp maillerime bakayım derken bir de forum kaçamağı yapayım dedim.
bu sabah lahana suyumu içtim, ofise gelince bir muz yedim
öğlen 150 gr yağsız yoğurt ve 2 dilim etiform pirinç patlağı.
Karnım acıktı ama heyecandan yiyemiyorum.
Umarım bu koşturmaca sayesinde 1 kilo veririm
iyi akşamlar hepinize
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Çizelgen çok güzel olmuş canım.. Uğurlu gelmesi dileklerimle..a.s.
Aplam gelmişşş... opuyorumnanaktan
Çok güzel yemişsin aplam. Afiyet olsun.. Fazla kilolarını alsın götürsün..
Canım sen callanatics e başladın mı??
aplaların beneğii hoşgeldin ama hemen gittin tadını çıkar güzel havanın.tekirdağ sahillerinde gez güselce ohhh hihoyyyt
su içmek iyidir tatlımm dahada artırabilirsin hattaa :içelim:
spor insanı çok rahatlatıyo zabınım emin ol sende aciip mutlu çıkcan ordan kaydirigubbakcemile2
kuzumm kolay gelsin sana yarın görüşürük artık opuyorumnanaktan
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
selam tekrardan fıstıklar,
herkes cıkmıs gerçi,,,
yedıklerımı yazayım cıkıcam bende..
sabah 1ceviz,5 cılek
1dl kepek ek,biber,maydonoz,salatalık,domates,1kasık peynir
1kase kiraz
1 tabak kabak yemegı,yagsız,dereotlu ve 1kase yogurt,1dl ekmek
aksam da bir koca tabak karpuz yer..spora giderım..
sabah pilatesimi yaptım ama bugun 30day ı yapmadım cunkum baldırlarım cok agrıyor.
herkes cıkmıs gerçi,,,
yedıklerımı yazayım cıkıcam bende..
sabah 1ceviz,5 cılek
1dl kepek ek,biber,maydonoz,salatalık,domates,1kasık peynir
1kase kiraz
1 tabak kabak yemegı,yagsız,dereotlu ve 1kase yogurt,1dl ekmek
aksam da bir koca tabak karpuz yer..spora giderım..
sabah pilatesimi yaptım ama bugun 30day ı yapmadım cunkum baldırlarım cok agrıyor.
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
ne dimek canım.. birazdan spor yapıcam zati.. eritirim.. Sonrada kaaaapuz yicem..
N
nisaaa
Ziyaretçi
pirinç kadar kalorili bir yiyecek değil azda yemisin zaten
bende videolarimi sabirsizlikla bekliyorum merak ediyorum evde yuruyus nasil olcek zemuszemusinsallah en kisa zamanda halledersin canimopuyorumnanaktan
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
canım az yemışsın neticede.. bulgur pilavı da azı karar cogu zarar yiyeceklerden ama ben bu konularda yaga takılırım. 3yemek kasıgı pliavın ıcınde 2 kasık tereyagı varsa .. akıllara zarar .. 3 yemek kasıgı bulgurun hakkı 1 tatlı kasıgı z.yagıdır bence.. o zaman bişicik olmaz...
hosgeldin.. şakkıdı
N
nisaaa
Ziyaretçi
az yemisin kız acdeğilmisin
yok nisacım
ben her akşam yemeğinde ya yoğurt ya cacık yiyorum
çok şişiriyor beni, hemen doyduğumu hissediyorum
sarma yemeyecektim de annem zorla yedirdi
bol bol da su içtim tabi :içelim:
Benzer Konular
