60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

daisybutton .!.:

Akşam yemeğim:
bir tabak patlıcanlı sebze yemeği
bir dilim tam buğday ekmeği
gece uyuyana kadar acıkırsanız ne yiyosunuz kızlar?

Genişletmek için tıkla...

beril2 .!.:

selam ben geldim...ee kimse yok tabe bu saatte.neyse ben gende de yazyım.
akşam menüm,
közlenmiş patlıcan ve közlenmiş kırmızı biber salatası
küçük kase yoğurt
1 dilim denge light ekmek
bende naipse yarın tartılcam baklaım neler olmuş bu bünyede .reglim bitti yarın görücez inşallah marifetimmi :26::97:

Genişletmek için tıkla...

pepeti .!.:

slm kızlarr yazıveremmm yedıklerımı

biskuvı sadece 3 tane

ikindin kahve sekersız

sonra parka gıttık 2 saat oralarda oyalandık sonra eşimi cagırdım geldı kızımla ılgılendı bende 30 dk tempolu yurudum geldım eve geldık yuyryerek 1 saatte

5 kasık kabak yemegı
1 su bardagı yoort
bol yagsız salata
2 dılım kepek ekmek


3 incir
1 albenı top minicik bisiey:18:
2 cay kasıgı dondurma

su sadece 1.5 lt unuttum heppp:78:

Genişletmek için tıkla...

loxandra .!.:

evet canımcım yanlıs dıyet yaparsan boyle olur ıste.gel karataya hayatını yasa dıyorum sana.ömur boyu ac bılac yasayarak zayıf kalmak ıstıyorsan sen bılırsınekmeklerı,üzümleri,yemıs,ara ögunlerı yapmıs,hala zayıflayacam dıyo yaa,zor dostum zor

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

daha önce bunları yiyerek zayıfladım ama

sabah avuçiçi kadar çörek
1 yk un helvası yidimm
kızlarrrrrrrrrrrrrrr ben kilooooooo alıyorummm netcemmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

daha önce bunları yiyerek zayıfladım ama

sabah avuçiçi kadar çörek
1 yk un helvası yidimm
kızlarrrrrrrrrrrrrrr ben kilooooooo alıyorummm netcemmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

Eski düzenine döneceksin hemen ve de topiğimiz canlanırsa bir an önce birbirimize gaz verip zayıflayacağız işte..
Başka ne yapalım...

Genişletmek için tıkla...

FaCiA .!.:

Kendini 70 kiloda hayal edip ona göre davran derim

Genişletmek için tıkla...

cimcimesude .!.:

günaydın arkadaşlar..başım okadar ağrıyorki nete bakamıyorum.migrenim azmış durumda c.tesiden beri geçmedi.eşimde dün akşam kayınlarımı çağırmıştı yemeğe saat 10 da geldiler o saatte yemek yedik.yediğimde denmez aslında bir iki çatal makarna yedim sadece başım çok fenaydı.saat 12 de eltim ve kaynım gittiler.diğer kaynım ve de görümcem bizde kaldılar.12:30 da yatağa girdim ama hiç uyumadım başım çok fena minoset ağrı kesici içiyorum ama onunda bu ağrıya faydası yok.şuan ağlamamak için çok zor tutuyorum kendimi.
sabah 1 adet kaşarlı puaça yedim.1 bardakta çay.
sabah aslında erkenden uyanmıştım kahvaltı yapacaktım ama miğdem okadar kötü bulanıyorduki yapamadım ağrı miğdemede vuruyor.dua edin canlarım bu ağrı biran önce gitsin..

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

Günaydın cimcime... geçmiş olsun canım.. umarım bir an önce geçer ağrısı..

Genişletmek için tıkla...

cimcimesude .!.:

ya arkadaşlar ya bu 2 haftada 2 kilo almışım çok fena ya nasıl olur anlamadım.şoktayım resmen.ben çok kilo aldım çok iri oldum ya.kendimden iğreniyorum resmen.69 kg oldum.çok çirkin görünüyorum.daha 5,5 aylık önümde 3,5 ay var ben ne hale gelirim düşünmek bile istemiyorum...aksine bu 2 hafta süresincede adam gibi birşeyde yemedim.

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

bende 9 günde 2 kilo aldım...
valla kendini rahat bırakınca gidiyor cimicimm...
hamurişlerini terketmmeiz lazımm..
daha önce nasıl yapıyorsak öleee..

Genişletmek için tıkla...

beril2 .!.:

günaydınnnnn nasılsınız datlularımmm
bugün tartıldım vee 57.4.offf bii 56yı göremedim ne zamandırr.demekki ipin ucunu kaçırıyorum ki veremiyorum yada kilo vermem rötar yapıyoooo
sabah kahvaltım
4 ince dilim (ama çooook ince )peynirli gözleme
1 bardak şekersiz çay
domates salatalık.bugün bölee oldu napalım pazar günü kaçamak yapmamıştım ona sayıyorum artık.ama burası ıssızlaşınca insan da ipin ucunu kaçırıp salıveriyor kendini biran önce eskisi gibi olup gaz vermenin zamanı geldi hepimiz için sanırım.
famirtom huşgeldinnn.kilocuklar alınmış mı

Genişletmek için tıkla...

beril2 .!.:

günaydınnnnn nasılsınız datlularımmm
bugün tartıldım vee 57.4.offf bii 56yı göremedim ne zamandırr.demekki ipin ucunu kaçırıyorum ki veremiyorum yada kilo vermem rötar yapıyoooo
sabah kahvaltım
4 ince dilim (ama çooook ince )peynirli gözleme
1 bardak şekersiz çay
domates salatalık.bugün bölee oldu napalım pazar günü kaçamak yapmamıştım ona sayıyorum artık.ama burası ıssızlaşınca insan da ipin ucunu kaçırıp salıveriyor kendini biran önce eskisi gibi olup gaz vermenin zamanı geldi hepimiz için sanırım.
famirtom huşgeldinnn.kilocuklar alınmış mı

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun beril.. valla aynen öyle oluyor.. topiği toparlayamazsak biz topik olacağız yahu..

ecrinnn .!.:

ayyyyyyyyyy famirrr gelmişşşşşşşşş

güne 1 fincan ballı süt
1 yesil elma ile basladım burnumm hala tıkalı. ama daha iyiyimm sükür tartı beni bugün 65.8 gösterdi dün de 64.8 göstermişti.. bi eksikk bi fazla cıkıyorum:26::26::26: herkess kilo almadın hiç diyo tabi göbegimi saymazsak. peki niyee bu tartıı yukarı dogru cıkmaya basladı :44: neyse okudugum yazılarda simdiye kadar 3.5 ile 5 .5 kg arası almıss olmalısınız diyo.. kendimii böle kandırayım:97:

Genişletmek için tıkla...