60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ycl · 15 Eylül 2011

famir .!.:
vayyyyyyyyyyyyyyyyyyyy burası ne kadarrrrr kalabalıkmışşş böleeeeeeeeeeee
kendi adımı aşağıda zor buldum heeeeee
yaşsaınnnnnnnnnnnnnnnnnn canlanalımm kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

evetttt deli saçma menümüüüüü paylaşmayıı kendim ebir borç biliyorummmmm:87:

sabah
avuç içi büyüklüğünde kete(yağlı mağlı hamurdan yapılan börek çeşidi)

ara
3 yulaflı pöskevit

öğle
küçük kutu ton balığı
1,5 dlm köy eppeği
230 ml ayran

ara
1 adet yulaflı pöskevit
2 kare bitter(misafire tutulanlardan varya ondan)

Allahımmmmmmmmm bana noliyirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:93::93::93::93:
hepinizzz gittinizzz topişşşş olma yolundaki azimli ve kararlı adımlarım devammm ediiiiiyyyyyyyy.
gelin gariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Toparlanmak lazım.. benim menülerim de aynı cozutuk cozutuk valla..

famir .!.:
nası bomboşşşş kayniyy yawwwww,kk atsan yere düşmiyyyyy

pepeti .!.:
nolıyyy bende anlamdım ben menumu bı yazımda gör

sabah feci baş agrısı ama feci mıde bulantısı ve migrennnn

sonra ilacımm

hiç bisey yemek ıstemedım ve simitle kahve kahvaltım oldu

öğlen 1 gözleme 1 domates 1cay

aksam köz patlıcan -biber-yoort-2dilm kpk ekmek-1kepce yyayla corbası

erik seftalii

nasıllllllllllllllllllllllllllll

Ay pepeti sende mi.. hepimiz cozuttumuşuz... ve korkarım kimsenin geri dönmeye niyeti yok...

arii .!.:
akşam ben fazla yedim hemde çok karnıyarık yapmıştım 2 tane patlıcan biraz buyuktude patlıcanı 2 kaşık pilav 4 tane biber karnıyartık bıberı oglum kabak yemeği yemedi 4 kaşıkta onun yemegini yedim 2 dilim ekmek muhtesem yuzyılı ızlıyordum kuçuk bır kase antep fıstığı offff offfffffff nasıl duzene sokacam nasıl alısacam az yemege gunduz çok ii dim az yemıstım şimdi dozunu kaçırdım ben yapamıyacam galıba:

aha bi cozutuk daha....

beril2 .!.:
akşam menüm
6 kaşık taze fasulye
3 kaşk sebzeli bulgur pilavı

sonunda süper bi menü...
tebrikler beril, hepimiz cozuttuk sen sağlam gidiyorsun..

FaCiA · 15 Eylül 2011

cilekkkkkkk .!.:
hangi tarifi yaptın canım?, zeytin yağlı , bemix badem yağlı sinamekiliy mi? ben de onu denemeyi düşünüyorum

evet canım o. zeytinyağı yok ama ben badem yağı ve susam yağı koyuyorum.

ycl · 15 Eylül 2011

günaydın ıssız topiğimizn ıssız topişleri..
Akşam yedim de yedim..
şimdi de öyle..
ne olacak benim halim...

arii · 15 Eylül 2011

günaydın kızlar nasılsınız

famir · 15 Eylül 2011

ycl .!.:
günaydın ıssız topiğimizn ıssız topişleri..
Akşam yedim de yedim..
şimdi de öyle..
ne olacak benim halim...

günaydın canımmmmmmm :16:

sabah kaffaltım
2 büyük dilim fırında kızarmış,üzeri domates peynir biber ve sucuktan oluşann eppek
1 dlm köy eppeği üzeri gül reçelli...

eferim bana süper kahvaltı oldu :57:

loxandra · 15 Eylül 2011

gunaydın kızlarrrr :3:

noluyor bakalım herkes bozmus dıyetlerı? :20:

zararın neresınden dondenız kardır,hadı toparlayın bakalım,yoksa ayların emeklerı bosa gıdecek :19:

famir · 15 Eylül 2011

günlerdir korkudan tartıya çıkamıyorumm...
2 kilo aldım dediğim kişilerde yoooooooooo hiç belli olmuyo gayet iisin diyolarr..
böle dediklerine göre kesin ben kilo aldım ve farkediliyor....
daha fazla kilo amam için söylenen bilinçli sözler bunlar kesinnnn :27:

kuşku herşeyden kuşkuuu...

yecalemm sen ben kaldıkk eskilerden sanırsammm..
yenilerde dukana takılıyorlar zati...
birbirimize gaz verek barimm kızzzzz:13:

krgzlm · 15 Eylül 2011

DingiltereKralicesi .!.:
Kızlar yaşlarımızı, boylarımızı ve kilolarımızı paylaşalım mı?

Ben başlayayım :
22 yaş /172 boy /64 kilo

ay çok güzel boyun uzun.bende senn boyunda olmak isterdim.ne yaptın uzaması için?

loxandra · 15 Eylül 2011

famir .!.:
günaydın canımmmmmmm

sabah kaffaltım
2 büyük dilim fırında kızarmış,üzeri domates peynir biber ve sucuktan oluşann eppek
1 dlm köy eppeği üzeri gül reçelli...

eferim bana süper kahvaltı oldu

ekmeğe dadandın sen de yaa.1 gunluk yıyecegını kaffaltıda goturmussun.su ekmeği 1 dılım yesen,yanındada yumurta,peynır ,zeytın,cevız,kuru kayısı felan yesen,nasıl olurdu acep?reçel de cıssss bu arada

famir · 15 Eylül 2011

loxandra .!.:
gunaydın kızlarrrrnoluyor bakalım herkes bozmus dıyetlerı?zararın neresınden dondenız kardır,hadı toparlayın bakalım,yoksa ayların emeklerı bosa gıdecek

kartay dukan derken herkess bi tarfa savrulduuuu..
bizde böle oldukk işteee..
bi de kontrol edilmeyince kilo alıyor almak da kötü.
kknın bağımlısı olmuşuzzz farkında değiliz yawww

famir · 15 Eylül 2011

krgzlm .!.:
ay çok güzel boyun uzun.bende senn boyunda olmak isterdim.ne yaptın uzaması için?

annesi bir taraftan babası bir taraftan çekiştirip durmuşlarrr sanırsamm,kendisi yok ama ben cevap vereyimm..
dene bakkk farkı göreceksin:97:

loxandra · 15 Eylül 2011

famir .!.:
günlerdir korkudan tartıya çıkamıyorumm...
2 kilo aldım dediğim kişilerde yoooooooooo hiç belli olmuyo gayet iisin diyolarr..
böle dediklerine göre kesin ben kilo aldım ve farkediliyor....
daha fazla kilo amam için söylenen bilinçli sözler bunlar kesinnnn
kuşku herşeyden kuşkuuu...

yecalemm sen ben kaldıkk eskilerden sanırsammm..
yenilerde dukana takılıyorlar zati...
birbirimize gaz verek barimm kızzzzz:13:

evet kesınlıkle kılo alman ıcın yapıyorlar.burdada dıyet yaptıgımı ogrenen bırı 1 gun kısı getırıyor eve,1 gun durum söylüyor ögle yemegıne,kısırı yedım malesef ama dürümün ıcındeki döneri yedim dun sadece ekmeğe hiç dokunmadım.etrafa uyarsam durumum felaket olur valla.hee bırde haftasonu beraber cıktıgımız arkadaslar var dıyet yapıyorum herseyı yıyemem dıyorum pizza olurmu dıyolar :53:

unsuz pizza varsa olur didim :60:

famir · 15 Eylül 2011

loxandra .!.:
ekmeğe dadandın sen de yaa.1 gunluk yıyecegını kaffaltıda goturmussun.su ekmeği 1 dılım yesen,yanındada yumurta,peynır ,zeytın,cevız,kuru kayısı felan yesen,nasıl olurdu acep?reçel de cıssss bu arada

süper olurdu ama yapamıyorumm..
bir bıkkınlık varr üzerimdeee..
kayın validem 3 kavanozz reçel yapmış bana 3 ayda bitirmek için uğraşıyom bendeee

famir · 15 Eylül 2011

loxandra .!.:
evet kesınlıkle kılo alman ıcın yapıyorlar.burdada dıyet yaptıgımı ogrenen bırı 1 gun kısı getırıyor eve,1 gun durum söylüyor ögle yemegıne,kısırı yedım malesef ama dürümün ıcındeki döneri yedim dun sadece ekmeğe hiç dokunmadım.etrafa uyarsam durumum felaket olur valla.hee bırde haftasonu beraber cıktıgımız arkadaslar var dıyet yapıyorum herseyı yıyemem dıyorum pizza olurmu dıyolarunsuz pizza varsa olur didim

diyetin anlamını bilmiyolarr galibaaa...
ne yenmesi gerektiğini düşünüyoırlar diyetten iken acabü....
offff valla netcem bilmiyomm.
karaty grubuna bakıyorum arada..
ama pek sarmadı o grupta beni yawwww

krgzlm · 15 Eylül 2011

famir .!.:
annesi bir taraftan babası bir taraftan çekiştirip durmuşlarrr sanırsamm,kendisi yok ama ben cevap vereyimm..
dene bakkk farkı göreceksin:97:

dalga mı geçiyorsun :47:

loxandra · 15 Eylül 2011

famir .!.:
kartay dukan derken herkess bi tarfa savrulduuuu..
bizde böle oldukk işteee..
bi de kontrol edilmeyince kilo alıyor almak da kötü.
kknın bağımlısı olmuşuzzz farkında değiliz yawww

yok yaw karatay da bırtek ben varım bu gruptan,dukandada yoli vardı cezalı galıba gırmıyor bıkac gundur,e 3-4 kişi hamile kaldı dıyet yapmıyolar,yenılerde kaynasamadı heralde,sen zaten boşladın topiği yaz basından beri.ycl ara ara gırıyor.nugya nerelerde acaba?burdaki kontrol duygusu iyi oluyor gercekten ınsan bozmuyor dıyeti,bızım topikte herkes gunluk menulerını paylasıyor aksamları,cuma gunlerı de kılo bıldırımı yapıyoruz,ak koyun kara koyun belli oluyor :27:

daha yenıyız gercı 2 hafta kadar oldu baslayalı,aynı dıyetı yaptıgımız ıcın paylasım daha cok oluyor

famir · 15 Eylül 2011

krgzlm .!.:
dalga mı geçiyorsun

sorun şaka gibiydii....
bende şaka yaptımm..
insanların boyunun nasıl uzadığını biliyor olmalısınnn heralde..
hem bu yaştan sonra boyun uzayacak değil ya..
14 yaşında değilsen tabi..

loxandra · 15 Eylül 2011

famir .!.:
diyetin anlamını bilmiyolarr galibaaa...
ne yenmesi gerektiğini düşünüyoırlar diyetten iken acabü....
offff valla netcem bilmiyomm.
karaty grubuna bakıyorum arada..
ama pek sarmadı o grupta beni yawwww

aynen ,milleti dınlesem 150 kg olurum,bırı de dıyorkı çikolata kilo aldırmaz,bır oturusta yarım kavanoz nutella yıyorum kılo almıyorum :53:

38 beden felan kendısı.demek onu da yemesen ıncecık olacaksın dedım :51:

loxandra · 15 Eylül 2011

ya zaten onemlı olan karatay grubu değil ki,seni karatay diyeti sarmadı :34:

tabıı ekmek neyım yıyemeyecen onu yaparsan.dur sana modifiye karatay diyeti yapalım.ara öğünleri kaldır,akşam 8den sonra hıcbırsey yeme(tuzsuz ayran,süt serbest sadece)ekmeğide kahvaltıda sadece 1 dlm ye,bakalım

famir · 15 Eylül 2011

loxandra .!.:
yok yaw karatay da bırtek ben varım bu gruptan,dukandada yoli vardı cezalı galıba gırmıyor bıkac gundur,e 3-4 kişi hamile kaldı dıyet yapmıyolar,yenılerde kaynasamadı heralde,sen zaten boşladın topiği yaz basından beri.ycl ara ara gırıyor.nugya nerelerde acaba?burdaki kontrol duygusu iyi oluyor gercekten ınsan bozmuyor dıyeti,bızım topikte herkes gunluk menulerını paylasıyor aksamları,cuma gunlerı de kılo bıldırımı yapıyoruz,ak koyun kara koyun belli oluyordaha yenıyız gercı 2 hafta kadar oldu baslayalı,aynı dıyetı yaptıgımız ıcın paylasım daha cok oluyor

arada bir bakıyorummm..
ama ekmeksiz hayat çok zorrr...
bulgur da yokkk..
yapamam ben yaaa..
yada işte bırakınca hemen kilo alırımm.
şekil 1:87:

loxandra .!.:
aynen ,milleti dınlesem 150 kg olurum,bırı de dıyorkı çikolata kilo aldırmaz,bır oturusta yarım kavanoz nutella yıyorum kılo almıyorum38 beden felan kendısı.demek onu da yemesen ıncecık olacaksın dedım

ayda yılda bir kere yediği şeyi hergün yiyomuşş gibi anlatıyorrr bence...
ii demişinnnnn :9:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Biraz Çatlak

Kardan bayan eriyo! :)

Biraz Çatlak

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular