Selam kızlar ,
Sabah : 1 kaşarlı tost + çay yedim.Bu aralar fazla yemeye başladım.Ve sanırım verdiğim kilolarıda geri alıyorum sabah tartıldım 64,7 çıktım oysaki cuma günü 63,8 dim.
Motivasyon sıfır.
Hevesim gitti.
Eskiye dönüş başladı.
madamcım biraz patates ve su kat tekrar pişir benim aklıma bu gldi yani
Akşam 4-5 tane hoşbeş yiyip de 100 gram verdiysen çok iyi bence. Ben öyle bişey yapsam kesin kilo almış görünürüm tartıda
Benim vücudum az yemeye alışmış sanırım...
Ama arada böyle vücudu şaşırtmak lazım.
Ben de dün akşam ilk defa güya diyet çikolata aldım yedim 2 kırık. Ve de 125 gram da light yoğurt yedim sadece. Akşam yediğim bu sadece düşünün. Ama yine de 100 gram verdim.
Ben şu resimdeki kahvaltıya bayıldım. Yani görünüşü göz doyuruyor :)
Çorbanın içinden nasıl alacaksın ki karabiberi ? :44:
Ne çok mesaj gönderdim dimi...
Herkese günaydın,
Dünkü menümü yazayım sizlere:
sabah aç karna 1 bardak ballı sirkeli su
işe gelince – 1 yarım yağlı peynirle domatesli kepek ekmekli tost
öğlen – 2 baget but + patlıcan salatası + 2 kırmızı biber turşusu + marul salata + 2 lokma kadayıf
akşam - Sütaş light yoğurt 125 gr.lık + pul biberli
biraz sonrasında – mavi –yeşil sütlü çikolata + 2 kırık
gece – 1 bardak ballı sirkeli su
ve sabah sadece 100 gramcık eski gelmişim tartıda. Onda da tartı zor karar verdi 100 gram az gelsem mi gelmesem mi diye
lunapienacım ben de dün tavuktan tiksindim
fırında tavuklu patatesli yemek yapıcam demiştim ya, havuç da doğrayım dedim..buzlukta da bezelye varmış, onu da katıp bezelyeye çeviriyim dedim..
tavukları önceden haşladım düdüklüde, o haşlanmış tavuk kokusu var ya beni bitirdi
yerken de değişik bir tat aldım, kuscatım az kalsın
dökücem şimdi o yemeği mecbur:2:
bidaha tavuk mu, ıyyy.uzuuuuunca bi süre sanmıyorum
Arasıra dişini gösterip,burunlarını sürteceksin böyle..
Çok iyi yapıyorsun canım.
Bırak akşam yemeğini de o hazırlasın..
madamcım bize de öyle oluyor, ya daha az yiceksin ya da eşini alıp dışarıya bi yarım saat yüümye gitceksinz
ESENRÜZGARcım sanırım üşütmeye bağlı.
Yediklerime baktığımda dışarıdan bir yarım simit yedim,
onda mı bir şey vardı bilemiyorum?..
Neyse ilaçlar iyi geldi,biraz daha iyiyim...
suyu da fazla olmuştu ama of ya beceremedim, patatesi de az koymuştum ki sağlıklı bi çorba olsun, neyse olmadı öyle yapayım:44:
esenruzgar,
sen 1 yoğurt yiyorsun, bence ikindi de çok yediysen hadi neyse ama sen hep böyle yapıyorsun ve sağlıklı gelmiyor bana. gerçi o kilodayken ben de pek yemezdim.
kahvlatı evet, göz doyurucu ama midem de doydu valla.
hani çorba tuzlu olursa patates falan koyarlar ya ya da pirinç belki öyle alır dedim bilen varsa diye...:44:
ara:
1 br. y.çay,
1 incir
dün spor yaapcaktım, tv.deki ayar bozulmuş videoları açamadım gıcık oldum, tam da niyetlenmiştim. ahhh ahhhh.
kızlar akşam yemekten sonra müthiş ağırlık basıyor, oturup kalıyorum, ya da uyuyorum. ne yapmalı?
