Canim ben sali perşembe cumartesi yapicam bu hafta pazarida ekleyebilirim :)) duruma bagli
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Oooo süper bana uyar zaten cumartesi pazar benim de eliptik günlerim ;-) diger günleri de ekledim gitti
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benim gün için sıkıntım pek yok haftasonları da bostancıya bisiklete binmeye gidiyorum oda fayda eder umarım. En yakın arkadaşlarım sporcu erkek arkadaşım voleybolcu ama bende yıl yok 
neyse ki metabolizmam çabuk cevap veriyor 
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
neyse ki metabolizmam çabuk cevap veriyor Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yardımlarınız için çok teşekkür ederim. Siteyi inceleyip yarından itibaren kalori diyetini uygulamaya başlıyorum. Bakalım pazartesiye fark edecek mi..
Şuan 70.2 tam olarak
Hedef kac ti... vericegin kilo yu gözünde büyütme sakin...
Alistigin zaman uyguladigin zaman her hafta incelicek ve kilo kaybedeceksin yeter ki iste canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Akşama spor var :))) süperrrr!!!!
Ben 71.2 ile başlamiştim kalori hesabina 3.haftama girince başlamiştim onunlada 2.300 vermişim iki haftada :) toplamda 4.5 verdimYardımlarınız için çok teşekkür ederim. Siteyi inceleyip yarından itibaren kalori diyetini uygulamaya başlıyorum. Bakalım pazartesiye fark edecek mi..
Şuan 70.2 tam olarak
Canim sana motive olsun ben 82 den 60 a düstüm hedefim 55 olmak ... ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kesinlikle verirsin nuray zamanla alisinca kalorini düsür biraz ben 8 kiloda kalori hesabi yaparak vermistim günlük 700-800 arasi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Biraz az ama rayina oturtana kadar zor sonrasi kolay ;-)
Hedefin 10 kilo verirsin canim yeter ki iste ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aksam yemegimi afiyetle yedim...;-)
Buraya kadar hersey cok güzel yemekten sonra dayanamadim cocuklar cikolata yerken bende kacamak yaptim
25-30 gr yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
aç kalırım ama sigarasız kalmam mı diyorsun yani
seneye sigarayı bırakamayan herkesi survivora yollıcam orda da içinde görim 
aç kalırım ama sigarasız kalmam mı diyorsun yani
Ne güzel olur ayse hem sigaradan kurtuluruz hem kilolardan ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ay ayşe ya cok yaşa ya ama beni oralara kimse gönderemez :))))
Benimde spor bitti
)) hemen yazayim kacayim duşa gidicem ...Bugün sporu abartim valla
57 dakika 6.5 km yaptim performansimi biraz artirayim derken
))Bugün aldigim kalori: 715 kalori
Spor ile yaktigim kalori: 400 kalori
Hadi öptüm sizi işim bitince dönerim
Olsun ya bir kereden birşeycik olmaz :)Aksam yemegimi afiyetle yedim...;-)
Buraya kadar hersey cok güzel yemekten sonra dayanamadim cocuklar cikolata yerken bende kacamak yaptim
25-30 gr yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende yemegimi yedikten sonra eşim eve meyve almişti canim cok cekti görünce bir tane şeftali yedim
arkadaşlar merhaba
2 yıl önce bu grupta çok güzel kilo vermiştim, çok güzel arkadaşlar vardı, çok keyifli sohbetler yapıyorduk
aradan zaman geçti, doğum yaptım, şimdi 1 yaşında bir oğlum var ve doğumdan kalan sezaryen olduğu için bide özellikle bel ve göbek çevrem beni sinir ediyor, e yaz da geliyor, her şey incecik, açık renk, eski pantalonlarıma kardeşim el koydu, eşim de sen bunların içine giriyomuydun diyince çok dokundu bana, tekrar eski halime kavuşmak istiyorum, 6-7 kilo versem yetecek zaten, şu an 65 kiloyum, boyum 1.72
2 yıl önce bu grupta çok güzel kilo vermiştim, çok güzel arkadaşlar vardı, çok keyifli sohbetler yapıyorduk
aradan zaman geçti, doğum yaptım, şimdi 1 yaşında bir oğlum var ve doğumdan kalan sezaryen olduğu için bide özellikle bel ve göbek çevrem beni sinir ediyor, e yaz da geliyor, her şey incecik, açık renk, eski pantalonlarıma kardeşim el koydu, eşim de sen bunların içine giriyomuydun diyince çok dokundu bana, tekrar eski halime kavuşmak istiyorum, 6-7 kilo versem yetecek zaten, şu an 65 kiloyum, boyum 1.72
Benzer Konular
