- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Slm kızlar.65 kg ile başladım 8 gün oldu diyete başlayalı 63 kiloyum
sizce nasıl boyum 1.60
8gun icinde 2kilo normal. Bence boyuna gore biraz daha kilo vermelisin. mesela 3kilo daha. :) bol sanslar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
8gun icinde 2kilo normal. Bence boyuna gore biraz daha kilo vermelisin. mesela 3kilo daha. :) bol sanslar
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
canım bende saldım kendimi ve 3 aydır spor yapmıyorum ....1 saat yürüyen ben simdi 5 dakika bile yürümek istemiyorum düzen tam oturmadı ama sporsuz bir hayat bana göre değil...sende en kısa zamanda baslarsın insallah
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
canım kilo almışsın ama dediğin gibi dert etmene gerek yok sen azminle verirsin o kiloları
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Bende baslayali 11gun oldu ama senin kadar kilo vermedim nsl yaptin? benim tartilma gunum pazartesi 8gunde 1.5kg vermisimTeşekkür ederim canım yarın sabah tartılıcam inşallah güzel bi sonuç görürüm.ama vermeye devam öpüyorum
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
bende sasırdım nasıl korudum kilomu çünkü dikkat edemedim çünkü cevremdekiler sürekli bişey yemiyorsun diyordu..meğerse onlar hattinden fazla yiyormuş yen fark ettim bunu eskiden doğal gelirdi bu kadar yemeleri
bende mersindeydim dediğin gibi sporu bırak sıcaktan 2 adım atılmıyordu...mekikle desteklemen güzel inşallah sonucunu alırsın..benim ilk hedefim 60 tı suan 60,7 yim 60 olsam yeter ama 58 olsam da fena olmaz
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
evet 8 günde 2 kg gitmiş ama bu sabah tartıldığımda hüsrana uğradım biraz 1 hafta da 62.4 kg olabilmişim
akşamları 17.30'dan sonra bi şey yemiyorum.sadece yeşil çay içiyorum.çok acıkırsam bir çay bardağı kadar süt.Böyle canım
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Doktorum bana hergun tartilma, kendine bir gun sec haftada bir kez ayni gun ayni saat (asagi yukari) ayni tartida tartil demisti sanada oneririm canim. olsun devam et birakma uzulme istedigin kiloya geleceksin azim edersen :)evet 8 günde 2 kg gitmiş ama bu sabah tartıldığımda hüsrana uğradım biraz 1 hafta da 62.4 kg olabilmişim
Bende aksam 18den sonra yemiyorum (18 dediysem illaki 18.00 degil bazen daha erken sonlandiriyorum yani gune bagli). Azimliyiz gidecek bu kilolar
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Bana uyar tartilma gunum Pazartesi zaten :)
- 8 Ağustos 2011
- 12.769
- 15.384
- 498
anlaştık!
epey kalabalıklaştık, inş birlikte daha kolay ve zevkli olacak.
ah bu hafta en azından bi yarım kilo vereydimm
inşallah gider canım. vücut korumaya geçti galiba durdu kilo vermem sanırım bunun için önerin var mı tatlımDoktorum bana hergun tartilma, kendine bir gun sec haftada bir kez ayni gun ayni saat (asagi yukari) ayni tartida tartil demisti sanada oneririm canim. olsun devam et birakma uzulme istedigin kiloya geleceksin azim edersen :)
Bende aksam 18den sonra yemiyorum (18 dediysem illaki 18.00 degil bazen daha erken sonlandiriyorum yani gune bagli). Azimliyiz gidecek bu kilolar
- 4 Eylül 2014
- 288
- 245
- 33
Beni de yaz tahtaya canim bende buralardayim...
Güya dikkat etmeye baslamistim bi kac gündür ipin ucu kacti yine reglimde gelince tatli krizi ikiye katlandi..
Su satirlari yazarken elimde ki 35 gr findikli cikolatanin tadini cikara cikara yaziyorum ve de son olsun bu cikolata :))))
Bugün kü menümü hic yazmayim dehset cünkü :))
Pazartesi yine kilo bildirimi ile baslicam diyetime evvel allah ;-)
Güya dikkat etmeye baslamistim bi kac gündür ipin ucu kacti yine reglimde gelince tatli krizi ikiye katlandi..
Su satirlari yazarken elimde ki 35 gr findikli cikolatanin tadini cikara cikara yaziyorum ve de son olsun bu cikolata :))))
Bugün kü menümü hic yazmayim dehset cünkü :))
Pazartesi yine kilo bildirimi ile baslicam diyetime evvel allah ;-)
canım kilo almışsın ama dediğin gibi dert etmene gerek yok sen azminle verirsin o kiloları
Insallah aysem kisa zamanda o azmi yine yakalarim ;-)
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
Yakalarsin sen canim ben sana inaniyorum☺
- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.925
- 798
- 35
Soyle soyleyim ben bundan iki yil once 75 kg iken
yaklasik 2.5ayda (9haftada) 13kilo vermis biriyim. Evet ilk baslarda iyi guzel kilo kaybediyosun ama sonlara dogru 400 gr 500gr lar gidiyo. Olsun buda bisey en azindan almiyosun ve sabitde durmuyosun gidiyo sonucta ne demisler damlaya damlaya gol olur :)Bence devam etmelisin yilma hedefine gelene kadar git diyorum :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Okeydir pazartesi kilomu hemen bildiriyorum biraz kilo aldm ama telafi etcem ETCEZZZZZ
Benzer Konular
