Soyle soyleyim ben bundan iki yil once 75 kg ikenyaklasik 2.5ayda (9haftada) 13kilo vermis biriyim. Evet ilk baslarda iyi guzel kilo kaybediyosun ama sonlara dogru 400 gr 500gr lar gidiyo. Olsun buda bisey en azindan almiyosun ve sabitde durmuyosun gidiyo sonucta ne demisler damlaya damlaya gol olur :)
Bence devam etmelisin yilma hedefine gelene kadar git diyorum :)
tamam canım inşallah hedefime ulaşıcam
hadi bakalım hayırlısı.... Xnaz cım neden hep neskafe? neskafe çok zararlı damar sertliği yapıyorkızlar başlığı yeni buldum kk da yeniyim zaten ilk mesajım bu gruba nasip oldu:) ben de yarın başlıyorum neye başlıyorum düzenli spora! sadece sporla kilo verdiğim olmuştu bi yaz; ondan aldığım cesaretle ama artık yediklerime de dikkat ederek. ilk syfada yazan hanımefendi gibi her zaman 55 max 58 olan ben uzunca bir ders çalışma döneminden sonra 62 oldum
ben de o zaman sizle 6 kg vermiştim, sonra 2 kg geri aldım
