hayırlı olsun canişşş bende yarın sabah tartılacam bakalım a.s.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hayırlı olsun canişşş bende yarın sabah tartılacam bakalım a.s.
teşekkür ederim topraksu.darısı başına.az ama olsun damlaya damlaya göl olur misali.bence yemekte bi tarafa gerçekten hareket gerekli.vücudun toplanması ve sıkılaşması için.dediğim gibi o kadar tutarlı bir listem yok ama egzesizlerime ara vermediğim için gidiyo kilolar benim bünyede böyle yakıyor.kaydirigubbakcemile3
çabuk sporunu yao yoksa gelıo bak
klava: bide benm yoğurtlu yumurtamı beğenmıo :dilcikar: napayım hayatım zayıflamak için herturlu rezilliği göze aldımm :roflol: ama hoştu yaa okadarda kötu deildii bide bu sabah öğlen 1 de uyandığım için :1rolleyes: hee bide bu akşam itibariyle lahana çorbası içiorumm başlıcam birasdan bi kase içerekk kaydirigubbakcemile5
akrepçim sen bana sahip çıkmısın teşekkur ederim evet çok gusel oluo yoğurtla yumurta demem tiksinmeme gerek yokk Şeniz
veee bu arada akşam yemeğeim 2 adet patates haşlaması çok az tel peynir ve karabiber ile
yarım paket biskuvi eti form
ve lahana çorbasıı(
madem lahana çorbası yiyecektin diğerlerini niye yedin :roflol::roflol:
inşallah patatesler çok küçüktür yoksa
klava:bunu yersin çünkü patates zannedildiği gibi çok masum deil a.s.
madem lahana çorbası yiyecektin diğerlerini niye yedin :roflol::roflol:
inşallah patatesler çok küçüktür yoksa
evet ama gerçekten çok kucuktu pataeslerim cnm yaa .. ama bu lahana çorbası içimi kaldırdı benm nasıl iççem bilmem -tatlicadiarzu-
biraz limon sıktınmı belki içimi kolaylaştırır hihoyyyt
zaten tarifte limon ve kırmızı biber var içinde onlarla içilebilir hale gelmiş birass cnm yaa :çok üzgünüm:
Bende koydum soğanı suya . . . suyu ateşe . . .
Bi gün soğan suyu bi gün yeşil çay içiyorum . . . soğan günü bu gün . . .
P
pembe_bal10cuk
Ziyaretçi
çabuk sporunu yao yoksa gelıo bak
bide benm yoğurtlu yumurtamı beğenmıo :dilcikar: napayım hayatım zayıflamak için herturlu rezilliği göze aldımm :roflol: ama hoştu yaa okadarda kötu deildii bide bu sabah öğlen 1 de uyandığım için :1rolleyes: hee bide bu akşam itibariyle lahana çorbası içiorumm başlıcam birasdan bi kase içerekk kaydirigubbakcemile5
yogurdun üstüne yumurta yerim ama
lahana çorbası bi daha asla igrenç ötesi ki ben lahanayı çok severim
kokusu tadı hala midem bulanıyo
onun yerine aç kalırım daha iyi
o rezilligi ben göze aldım ama tam bi rezillikti ayça
sen ne kadar dayanırsın bilmem
bide her acıktıgında onu yiyeceksin başka bişey yok diyetin kuralı bu
kolay gelsin
P
pembe_bal10cuk
Ziyaretçi
eşim normalde hiç ısrar etmiyo bu beni daha çok ateşliyo
sadece dün akşam için ye dedi bende onu kırmmadım
ama gece yatmadan sporumu yaptım
bu akşam yedigim pasta içinde tekrar spor yaptım
bende bi daha kim ne derse desin yemiycem çok haklısın canım
P
pembe_bal10cuk
Ziyaretçi
aman ne yogurt yumurtaymış ya
ben yemiyorum işte yogurdun üstüne yumurta :dilcikar:
he şöyle olabilir
sabah yumurta ara yogurt ama ögle yemeginden sonraki arasengözlerimebaksanab
P
pembe_bal10cuk
Ziyaretçi
teşekkürler derincimŞeniz
ben abur cubur ve hamurişi ve tatlıya çok düşkünüm yemesem uyuyamazdım eminim
klava:sporumu yaptıgım için içim rahat en azından aldıgım kaloriyi harcadımhihoyyyt
diyet yapıyorum diye hiç bi zaman demedim kendimeşakkıdı
daha yeni başladım diyete ben 7 gün oldu
63 le başladım ama hala tartılmadım ölçülerimden 2 cm gitti kilo olarak bilmiyorum
yediklerime çok dikkat ediyorum
sporumu yapıyorum inşallah veririz hep birlikte kilolarımızı[kaydirigubbakcemile5
bende biraz zayıflamak istiyorum banada yardımcı olursanız sevinirim
Benim yasım : 19 Kilom : 64 Boyum : 1.70
Ayrıca.. ben su anda hamileiym daha fazla kilo alacagımı biliyorum ama düzenli kilo almak istiyorum yani daha sonra veremeyecegim kadar kilo almak istemiyorum bunu cok kafama takıyorum lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim...
Benim yasım : 19 Kilom : 64 Boyum : 1.70
Ayrıca.. ben su anda hamileiym daha fazla kilo alacagımı biliyorum ama düzenli kilo almak istiyorum yani daha sonra veremeyecegim kadar kilo almak istemiyorum bunu cok kafama takıyorum lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim...
saol cnm kaydirigubbakcemile5
bakalım ben nekadar dayanacağımm cnm yaa yerimseniben. ama ben normal bi diyetle uygulanıo die biliom çunku diğer topikten aldım çorbanın tarifini orda sabah kalkar kalkmaz çorbayı için daha sonra diyet kahvaltınızı yapın dioduu ve gunde ne kadar çok içersen okadar ii olur dıodu ben zaten fazla bişi yemıom 3 gun sıkarım dişimi :jeyyar: yalnız şu bi gerçek çok wc ye (çiş) çıkarıo bu yaa
15 dk bir tuvaletim oluoo kaydirigubbakcemile3 aman ne yogurt yumurtaymış ya
ben yemiyorum işte yogurdun üstüne yumurta :dilcikar:
he şöyle olabilir
sabah yumurta ara yogurt ama ögle yemeginden sonraki arasengözlerimebaksanab
kuzum sen kızdınmı bizee :teselli: kıyamam sana ben sadece bu dyete katlanmak için yapıldı butun bunlar sennle ilgisi yokk kaydirigubbakcemile5
guzelim bence sen hamiş olduğun için ilk nce dr.unla konuşş ne şekilde diyet yapayım de çunku senn şuanda herturlu besini tuketmen gerekıo bebiş ve kendin içinn ama tabiiki biz burda sanada herturlu desteği veririz tatlım benm hg aramıza :1hug:
Benzer Konular
