60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Melindaa_ · 25 Şubat 2018

Tamamdır kızlar Cumaları tarlılıyoruz haftanın 3 günü spor yapıyoruz

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

gltsrygrl1905 .!.:
Yanlış anladim tatlım
spor için değil beslenme acısından söyledim ben onu. Mesela tly111 bebek emziriyor ben de insulin direnci var. Aynı listeyi uygulayamayız. O mana da söyledim.

Ben spor için Öneri de bulunmuştum canım hafta da kaç vs diye beslenme ile ilgili değil sen yanlış anladın galiba herkes kendine uygun olanı yapar nasılsa sıkıntı yok

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

tly111 .!.:
Sussam olmaz bu soğuklarda dışarıya çıkmak zor geliyo ya pek üşengeçim ben

Bende öyleyim vallahi ama kilo kaybetmek istiyorsak hareketli olmak lazım maalesef

Melindaa_ · 25 Şubat 2018

Zumba yapmak çok kalori yaktırıyor spor salonunda grupla yapınca süper ama ben yürüyüş ve evde zumba videolarıyla çalışcam şimdilik

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

Melindaa_53 .!.:
Tamamdır kızlar Cumaları tarlılıyoruz haftanın 3 günü spor yapıyoruz

Demek ki tam 5 günümüz var
500 -600 gr versem çok sevineceğim cumaya kadar
Bugün spor geçti kısmet yarına inşaallah

Melindaa_ · 25 Şubat 2018

Bugün evde sürekli gerekli gereksiz koşturdum yarına hazırlık kesin hamlanmışımdır kışın niye böyle oluyorsa :KK16:

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

Zumba da güzel fikir nette pek çok video var denemek lazım

Melindaa_ · 25 Şubat 2018

sussam_olmaz .!.:
Demek ki tam 5 günümüz var
500 -600 gr versem çok sevineceğim cumaya kadar
Bugün spor geçti kısmet yarına inşaallah

Kısmet yarına evet burada eksi derecelerde hava akşamları şuara ama giyecem paltomu takcam şapkamı yılmak yokk ☺

Melindaa_ · 25 Şubat 2018

sussam_olmaz .!.:
Zumba da güzel fikir nette pek çok video var denemek lazım

Ben bi ara yaptım canım inan ki süper ter attırıyo bi dene derim

gltsrygrl1905 · 25 Şubat 2018

Bende radikal bir karar alıp ise artik yürüyerek gidip geleceğim. 20 dk sabah 7.30da 20 dk 15.30 da... hiç yoktan iyidir...

tly111 · 25 Şubat 2018

Ben şimdi tarçınlı süt içtim. Yatmadan önce de 7 zeytin 1 incir yiyecegim hadi bakalım yansın yağlar

gltsrygrl1905 · 25 Şubat 2018

7zeytin 1 incir kur mu canim?

Melindaa_ · 25 Şubat 2018

Kuru hurma var evde benimde incir yerine hurma yesem sorun olurmu acaba.Kuru kayısıyı hiç sevmiyorum ama aslında çok iyiymiş..İnciri severim ama o güzel seçenekmiş

tly111 · 25 Şubat 2018

Gltsrygrl evet canim sabah kahvaltıdan bir saat önce ve gece yatmadan önce yeniyo evet içine bir adet hurma da katılıyo. Tag yakıyormuş ve sağlığa bir çok faydası var. Ve çok tok tutuyo ben denedim

gltsrygrl1905 · 25 Şubat 2018

Bende gece öğün olarak yarım kase yoğurt bir tatlı kaşığı zencefil zerdeçal tarçın karışımı yiyecegim. Bir fincan da yeşil çay.

tly111 · 25 Şubat 2018

Sifa olsun eksi eksi yağ olsun canim

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

tly111 .!.:
Gltsrygrl evet canim sabah kahvaltıdan bir saat önce ve gece yatmadan önce yeniyo evet içine bir adet hurma da katılıyo. Tag yakıyormuş ve sağlığa bir çok faydası var. Ve çok tok tutuyo ben denedim

AA ilk kez duyuyorum bunu

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

Melindaa_53 .!.:
Kısmet yarına evet burada eksi derecelerde hava akşamları şuara ama giyecem paltomu takcam şapkamı yılmak yokk ☺

Canım buralar da hava güzel ondan yürüyüş konusunu açtım ama maalesef bana sporda yürüyüşte arkadaş olacak kimse Yok çevremde ama evde yapmaya çalışacağım

tly111 · 25 Şubat 2018

Sussam olmaz bi araştır 7 zeytin 1 incir birlikte yenildiği vakit faydası çokmuş canım

sussam_olmaz · 25 Şubat 2018

tly111 .!.:
Gltsrygrl evet canim sabah kahvaltıdan bir saat önce ve gece yatmadan önce yeniyo evet içine bir adet hurma da katılıyo. Tag yakıyormuş ve sağlığa bir çok faydası var. Ve çok tok tutuyo ben denedim

Kızlar bilmediğimden soruyorum gece yatmadan önce birşeyler tüketmek kilo aldırmaz mı anlayamadım ben

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Üye

Popüler Üye

Üye

Empati yapıyorum yine ben haklıyım ;)

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular