-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 18
- 38
Merhabalar siz de mi öğretmensiniz ? Meslektaşız. Bana önerdiğiniz şeylerin bebeğime yan etkisi olmaz değil mi yapmayı düşünüyorum da
O kadar vicdan yapma tatlim arada bir kaçamak olmus onemli değil. Cumaya daha çok yakarız o kalorileri
Pardon karıştırmışım , siz değilmişiniz. Grupta yeniyim affedin beni
Ben hazırlanayım gitcez birazdan öpüyorum sizi kızlar kısmetse sonra görüşürüz
Benim onerdiklerimi sordun sanırım canim bende emziren bir anneyim ve yazdiklarim benim uyguladiklarim. Bebeğe zararı değil yararı olacak seyler
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 18
- 38
Öğretmen olan benim ama tly111 emziriyor aramızda. Bir emziren arkadaşımız daha vardi sanki. Eminim onlar bu konuda çok daha bilgi sahibidirler...
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 18
- 38
Ananas aldim dün canim. Yarin yerim artık. Pul biberi de yoğurda ya da yemeye koyup yiyorum. Ona basladim. Bu hafta 1.5 kg falan hedefliyorum.umarim olur.
Kusura bakmayın karıştırdım, teşekkür ederim önerileriniz için
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 103
- 36
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 103
- 36
Canım merhaba iki gündür çok yoğun gece de nöbet derken hiç girip yazamadım ama aklım buradaydı
Nasılsınız bakalım nasıl gidiyor yeme içme işleri
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 18
- 38
Benim bugünkü menum
10.00da 1 bardak ılık sirkeli şu
11.00da menemen domates salatalik gobek marul bir dilim bazlama
15.00 meyve yeşil çay
17.30 da 4 adet etsiz çiğ köfte yeşil çay
20.00da 3 yemek kaşığı çorba 3 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote yarim kase yoğurt
Roka salatasi
10.00da 1 bardak ılık sirkeli şu
11.00da menemen domates salatalik gobek marul bir dilim bazlama
15.00 meyve yeşil çay
17.30 da 4 adet etsiz çiğ köfte yeşil çay
20.00da 3 yemek kaşığı çorba 3 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote yarim kase yoğurt
Roka salatasi
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 103
- 36
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 18
- 38
Ben okudum çok yerde ama denemelerim çok kısa sürdü. Benim ihmalim yüzünden. Icindekilere bakınca çok mantıklı geliyor sonucu. Faydalı olacağı kanaatindeyim. Diyetisyenle gittiğin sürede o da bana yatmadan önce 3 kasık yoğurt zerdeçal karışımı vermişti. Demek yatmadan önce yoğurt yenmesinde bir fayda var. Eee limon ve Pul biber de diyette kullanılan besinler.
- 21 Ocak 2015
- 368
- 587
- 103
- 36
Aynen canım içeriği hep fayda sağlayacak malzemeler fakat yatmadan önce olunca YOk etmeye çalıştığımız kiloların yağların üstüne koyar mı acaba diye endişe etmeden duramadım
- 25 Şubat 2018
- 280
- 485
- 18
- 38
Benzer Konular
