- 20 Mayıs 2016
- 3.626
- 4.801
- 63
- 33
Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?
Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan
Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani
Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?
Daha yeni baslamissin zaten hemen pes etme. Vucudunun yag oraninida olcturebilirsin. Belki yag oranin azsa zayiflamada yavas olur diye biliyrm.Haklı olabilirsin canım, aynı ya 61.5-61.6 ile başladım, 2 hafta oldu herhalde
Oluuur tabiiii yazalımm motivasyon olur belkimm hemHer gün yaptığımız leslieleri yazalım mı buraya kızlar ne dersiniz? Ben bugün 5, günümü bitirdim, yarın 6’yı yapıcam inşallah, 2 hafta en az hiç aksatmadan tamamlıcam hedefi koymuştum kendime, sonra dışarıda yürüyüşler
Bu arada ebruyu da aradan çıkardım, canım kendim
Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptımLeslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan
Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani
Kusura bakma sorum icin. Miyom nedir?bugünde eksileen gramlar zaten o da ödemdir 66,8
Yok canım ne kusuruKusura bakma sorum icin. Miyom nedir?
Anladim Cok gecmis olsun.Yok canım ne kusururahimde oluşan bi çeşit tümör canım kist gibii yanii
Teşekküüür ederimm canımm inşallaah geçerAnladim Cok gecmis olsun.
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahukizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim
kizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim
yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahu
Yok canım ne kusururahimde oluşan bi çeşit tümör canım kist gibii yanii
Daha yeni baslamissin zaten hemen pes etme. Vucudunun yag oraninida olcturebilirsin. Belki yag oranin azsa zayiflamada yavas olur diye biliyrm.
Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptımbaşladığımdan beri gramlarla uğraşıyorum resmen o da 200 300 yaniii tamam miyom var bende o biraz zorlaştırıyorda kilo vermemi bu kadarda olamaz heralde yaniii
çok sağoll canımcımmmmmÇoook geçmiş olsun
Sporuna biraz da cardio ekliyebilirsin belkii birazda ağırlık dumbel falanYağım var canım ya ama belki doğrudur
Ah canım ya valla insan yapıyor yapması sorun değil de yaptığının karşılığını alamayınca bırakası geliyor. Ama böyle düşünmemek lazım: daha 2 hafta oldu, bir de sendeki gibi bir rahatsızlık yok bende muhtemelen fark etmeden kalori alıyorum sanıyorum ya hani dediğim gibi o ara öğünlerden fln, bir de hareketim az geliyor olabilir, leslie yapıyorum sadece yoksa bütün gün yatıyorumleslieyi ikiye çıkarmak ya da akşam yemeğinden sonra yapmayı deneyebilirim belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?