-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
1 tatlı kaşığı çooook.. acayip yağlı o..
gene de afiyet olsun perimize..
lor peyniri şöyle canım;
spor yaparken vucudun ihtiyacı olan proteini karşılıyor. çünkü peynir altı suyundan yapılıyor.yağsız bir protein deposu.. direk zayıflatıyor denilemez ama spor yapıyorsan kas kütleni korumana veya arttırmana fayda sağlar..
sporcular bunun tabletini kullanıyor.
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Zayıflamak isteyenler sabahları bi tatlı kaşığı çörek otu yiyiyormuş ya.. ama bütün peynire okadar koydum ben.. Yani bi kase dolusu hazırladım sadece 2 buçuk çorba kaşığı yedim.. Yediğim miktara çok az düşüyor yani.. Hepsini yemedim canımmm...kaydirigubbakcemile3 Acı olurdu ozaman..
güzel ama ben seviyorum.. O kaslarla ilgili meseleyi de bilmiyordum.. Güzelmiş.. Sefdim.. zemuszemus zemuszemus
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Canımcım en önemlisi hergün gelip yediklerini yazman.. bu çok faydalı oluyor.. hem ne yedin ne yemedin onu görüyosun hemde yaptığın yanlışlar varsa bildiğimiz kadarıyla sana tavsiyelerde bulunuruz..
Belli başlı arkadaşların yaptığı şeyler sabahları elma sirkesi ve bal karışımı.. Onun dışında aklıma birşey gelmiyor şimdilik canım
teşekkürler canm.. aslında çalışınca cok zor oluyor dikkat etmek çünkü işyerinde söle salata falan yiyebileceğimiz bi yerler yok yakında evden de herzaman getirilmiyor. offf yani hep hazır yemekten ve bilgisayar başında oturmaktan veremiyorum.. su elma sirkesini deniyim bari eve giderken alıp.. offf inşallah veririz...senağlama
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Evet canım.. Aynı sorun bende de var.. O yüzden normal de öğlen normal yiyorum genelde mecbur.. İşte ızgara köfte filan.. Yada çorbayla filan geçiştiriyorum.. Ama akşamları hafif yiyorum.. Favorim elmalı yoğurt. Aklında bulunsun hem çok lezzetli oluyor hemde tok tutuyor.. Elmayı rendeliyosun yada küçük küçük doğruyosun içine bir kaç kaşık yoğurt, üstüne tarçın.. İstersen 1-2 kaşık müsli yada nesfit filan da ekleyebilirsin.. Harika oluyor valla..
Allahım bizede nasib et rabbimmmm . . .
Amin . . .
fiu geçen çörek otlu tulum peyniri gördüm OVA markaydı galiba direk aklıma sen geldin . . . pahalıydı ama almadım
lmaz:fibuş ceyis topiinde başım dönüyo benim kafamçokkarıştı fazla takılamam ben dingin bi insanım o ne hareket öle kafamçokkarıştı yetişemiyosun hiç bi şeye . . .
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Sağol canım.. Amin.. Valla başta verdim güzel ama bir kaç aydır hiiiiç bişey veremiyorum.. Baya bi motivasyon eksikliği de yaşadım.. Bakalım şu an hedefim Kurban bayramına kadar 55 olmak.. İşallah olur..
Ohh eline sağlık canımcım.. Harikasın valla..
bebek adımlarıyla perim . . .
yuvaş yuvaş . . .
diyom ki halı diilde yemek takımı aliim ben daha möhüm yemek takımı . . .
var mı senin yemek takımın ?
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Yok canım yaa... Annemin bi misafir takımı var.. Çok beğeniyodum ben onu. Ona el koymayı planlıyodum lakin yalvar yakar yinede vermicem dedi onu sana dedi.. yenisi ni aliruk didi... O bakımdan benim de bakmam gerekiyor.. Nerden bakcaz??
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
1 çay kaşığı diye biliyorum ben onu ama hepsini yemediysen hiç sorun yok canım.kararında olmuştur o..
oh ohhh nispet yapıyor cadııııııı.......
afiyet olsun fibuşum.. huzurunuz hiç bozulmasın.. kaydirigubbakcemile5
biz de çörekotlu kırık kırık bir peynir olur.. tulum değil ama..eepk ucuzdur o.. kılosunu 2-3 lıra falandır. kırktokmak peyniri derler.. çok kuru olur ama bol zeytinyağı koyarlar üstüne. sıcacık ekmeği de bandıra bandıra yersin.. ayyy canım çekti... cokacimcoook
Allahım bizede nasib et rabbimmmm . . .
Amin . . .
fiu geçen çörek otlu tulum peyniri gördüm OVA markaydı galiba direk aklıma sen geldin . . . pahalıydı ama almadım
fibuş ceyis topiinde başım dönüyo benim kafamçokkarıştı fazla takılamam ben dingin bi insanım o ne hareket öle kafamçokkarıştı yetişemiyosun hiç bi şeye . . .
ben 2 gün önce azıcık gezdım. karaca,jumbo,bernardo,hisarı ve tepehome yaptım. içim bayıldı yaa.. çok geniş yürek lazım. iş ticarete dökülünce yapmayacakları yok..neler neler yapmışlar.. 250lıraya salata kasesi var ki pöhh oldum..
ben salonum için tasarım planı yaptım kafamda.. tepe home,istikbal falan benım tasarımıma uygun değil..
lazzoni ve ya casa da secdiğim modeller var ama bir tv ünitesine 15bin verilir mi ya.. çok pahalı geliyor oralarda..
mecbur ben herleyi yaptırıcam..
Allahım bizede nasib et rabbimmmm . . .
Amin . . .
fiu geçen çörek otlu tulum peyniri gördüm OVA markaydı galiba direk aklıma sen geldin . . . pahalıydı ama almadım
fibuş ceyis topiinde başım dönüyo benim kafamçokkarıştı fazla takılamam ben dingin bi insanım o ne hareket öle kafamçokkarıştı yetişemiyosun hiç bi şeye . . .
BENDE ORAYA SADECE YAIZLANLARI OKUMAYA GİDİYORUM.HEP BİRBİRLERİNE CVP VERİYOLAR.YAZDIĞIN ARADA KAYNAYIP GİDİYO.UĞURBÖCÜĞÜ CVP VERİYO EN ÇOK HERKESE.:)
yanlışlıkla büyük harfle yazmışım kuşum.farkedince değiştirdim.
ya çorba kilo yapmaz dimi fazla.kahvaltıda olan??
kızlar yeminle söylüyorum benim çeyiz namına bişiyim yoktu.burda size söylediğim aralıkta tamamladım çoğu şeyi.11 temmuzda sözüm oldu.o gün başladım ben çeyize.evlenincede alırsınız zaten.kolay formalite işler onlar.en gerekli ihtiyaçlardan başlayın.
kuzum en güzel çeyizi yaparsınız siz.bolbol para biriktirin ama.para olunca çeyizde tıkır tıkır oluyo.ayrıca yemek takımı almakla iyi edersin.bende ilk yemek takımıyla başladım.yemek takımı,büyük tencere takımı ve çatal kaşık takımı almıştım ilk.halıyı eşyaları filan alınca alman daha mantıklı olur bence.
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
kızlar ben bir konuda yardım istedim. şöyle birkaç yardım eden arkadas oldu
http://www.kadinlarkulubu.com/yemek-odasi-takimi/319667-derdim-vartv-unitesi.html
kafama takılan birkaç şeyi netleştrdiler..
http://www.kadinlarkulubu.com/yemek-odasi-takimi/319667-derdim-vartv-unitesi.html
kafama takılan birkaç şeyi netleştrdiler..
Benzer Konular
