- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Sağol canım benim.. Evet senin ki çok fenaydı.. Çok şükür iyileştin ama.. Ara da göster kendini emi... opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım benim.. Evet senin ki çok fenaydı.. Çok şükür iyileştin ama.. Ara da göster kendini emi... opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
Vermezse tehdit et,sana ve herkese bulaştırırım,görürsün o zaman gününü diye
lmaz:...Canımmm tekrar geçmiş olsuna.s...
slm kızlar
bende buraya yemek listemi yazacağım. bu güne kadar çok kilo sorunum olmadığı için hiç araştırmamıştım ne yemeliim ne yememeliğim diye sizin yazdıklarınızdan fikirler alıyorum bakalım
sabah iki dilim tahıllı ekmek peynir ve zeytin
arada iki mandalina
öğle yemeği 5-6 kaşık pilav 3 kaşık haşlanmış kırmızı et
arada iki kayısı
akşam 1 bardak şeftali suyu 4 kaşık tavuk ciğer ve
4 kaşık pilav
birşey merak ediyorum m.suyu yanlış mı birde sirke yazmışınız onun faydası var mı?
bende buraya yemek listemi yazacağım. bu güne kadar çok kilo sorunum olmadığı için hiç araştırmamıştım ne yemeliim ne yememeliğim diye sizin yazdıklarınızdan fikirler alıyorum bakalım
sabah iki dilim tahıllı ekmek peynir ve zeytin
arada iki mandalina
öğle yemeği 5-6 kaşık pilav 3 kaşık haşlanmış kırmızı et
arada iki kayısı
akşam 1 bardak şeftali suyu 4 kaşık tavuk ciğer ve
4 kaşık pilav
birşey merak ediyorum m.suyu yanlış mı birde sirke yazmışınız onun faydası var mı?
canım gerçekten çok tebrik ederim...çok iyi gidiyorsun...bu şekilde beslenmeyi yaşam biçim haline getirirsen hedeflediğin kilodan bile daha fazlasını sağlıklı bir şekilde verebilirsin...benim ablam ve yeğenim bile çok az dikkat etmekle 10 kilo verdiler...yerimseniben
canım çok gemiş olsun...a.s.bu arada sorayım diyorum unutuyorum dişin ne oldu...seninle hemen hemen aynı başlamıştık..benim ki hala bitmedi...:çok üzgünüm:
lunacığım beni gaza getirdin dur ben de başlayayım tekrar sirkeli-ballı suya...1 bardağın içine ne kadar sirke ve bal katıyorsun...kopya çekeyim senden...opuyorumnanaktan
demek ki akşam sana çat kapı yemeğe gelsek aç kalacağız...:çok üzgünüm: ama formülünü tuttum...anneme diyeyim dolma yaparken o da sayılı yapsın yerimseniben
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Vermezse tehdit et,sana ve herkese bulaştırırım,görürsün o zaman gününü diye
saat 15 gibi çıktım ofisten.. eve geldim.. güzel bi tarhana çorbesı yaptım.. Onu yedim ilaç aldım ve yattım.. Bi uyumuşum.. Kalktım yine çorba içtim.. Birazdan yine yatıcam.. Vallahi bünyem yorulmuş sanırım.. Ama yarın yine gidicem işe yaa.. oooffff...
(Meyve suyunun şekersizini tercih edersen sorun olmaz canım.. Bir de su yada maden suyuyla karıştırırsan daha da iyi olabilir.. Mesela ben illaki su ya da sodayla karıştırırım yoksa çok tatlı geliyor.
Canım benim dişlerim bitti çok şükür ama borcu kaldı maalesef.. :1ninca: Ocakta bitecek oda hayırlısıyla.. Canım 2 ay boyunca her cumartesi gittim.. Ama değdi ya.. inci gibi oldu dişlerim hemde sağlıklı.. Umarım sende sonucundan memnun kalırsın bu sefer tatlım benim...
Fiu ailesinin yanında pek girmiyo nete.. Ama diğerlerini bilmiyorum maalesef..:uhm:
Ben marketten en son ballı elma sirkesi aldım.Kemal kükrerin yanlış hatırlamıyorsam.1 bardak sıcağa yakın ılık suya iki tatlı kaşığı katıyorum.Normalde ben artık bal katmıyordum sirkeli suya ama markette görünce aldım...
Balı ayrı katacaksan 1 çay kaşığı bal,2 tatlı kaşığı elma sirkesi,1 bardak sıcağa yakın ılık su olarak içebilirsin..(Vallahi eskidem içemiyordum,şimdi beyaz şarap gibi geliyor bana)
Geçen akşam kardeşim geldi aniden,hemi de aç be açsüprizzzzz.Yazın dondurucuya koyduğum sebzelerimle,vazgeçilmezim clipsom sağolun..Yarım saatte yemek hazırdıııııcokacimcoook:lepi:..
Derincim asla sizi aç göndermem merak etme opuyorumnanaktan
Evet fiu rahatsızdı biraz,ailesinin yanında diye biliyorum,benekcim malum okullar açıldı herhalde iş,ev,çocuklar giremiyor nete..Ama sabun nerelerde gerçekten...:uhm:
Evvet gelelim bu gün yediklerime:
Sabah:
(Sirkeli suyumu unuttum maalesefff)
1 tane domates
2 tane tatlı sivri biber
Biraz tel peynir (sanırım 2kk kadardır)
3 tane zeytin
2 kupa şekersiz yaseminli yeşil çay
1 dilim uno light ekmek
Ara:
3 yudum şekersiz-tatlandırıcılı nescafe (Midem bulandı bitiremedim)
Öğlen:
Koca bir kase elma dilimli light yoğurt
Ara:
Yarım avuç kadar sarı leblebi,fındık,ceviz karışımı
Akşam:
4 tane ızgara köfte
2-3 kaşık kadar pilav
2 dilim beyaz ekmek(mafoldumben)
1 kupa şekersiz yeşil çay
Saat 22:00 civarında 1 kupa form çayı içtim
2 lt.kadar da su içmişimdir bugün...
Birazdan da sirkeli suyumu içip yatıcam...
Sabah:
(Sirkeli suyumu unuttum maalesefff)
1 tane domates
2 tane tatlı sivri biber
Biraz tel peynir (sanırım 2kk kadardır)
3 tane zeytin
2 kupa şekersiz yaseminli yeşil çay
1 dilim uno light ekmek
Ara:
3 yudum şekersiz-tatlandırıcılı nescafe (Midem bulandı bitiremedim)
Öğlen:
Koca bir kase elma dilimli light yoğurt
Ara:
Yarım avuç kadar sarı leblebi,fındık,ceviz karışımı
Akşam:
4 tane ızgara köfte
2-3 kaşık kadar pilav
2 dilim beyaz ekmek(mafoldumben)
1 kupa şekersiz yeşil çay
Saat 22:00 civarında 1 kupa form çayı içtim
2 lt.kadar da su içmişimdir bugün...
Birazdan da sirkeli suyumu içip yatıcam...
günaydın opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
sen iradelisindir.dayanırsın.bizede gönder pasta börekten.cokacimcoookbenimde bugün pasta börek telaşım var.napacağım bakalım.ben dayanamaz yerim hepsinden.
sen iradelisindir.dayanırsın.bizede gönder pasta börekten.cokacimcoookbenimde bugün pasta börek telaşım var.napacağım bakalım.ben dayanamaz yerim hepsinden.
selamlar hanımlar . . .
uğrayamıyorum pek bu aralar farklı teleşlarım oldu arada ziyaret etmeye gayrat edeceğim lakin . . .
derinciğim bende senden mantarlı çorbanın tarifini isteyebilir miyim ?
o kadar sevmiştim ki . . .
geçmişten arattım ama bulamadım sanırım 1 yıl falan oldu sen bu tariftrn bahsedeli . . .
hoşgeldin tatlım.
herkes seni özlemiş.beni hiç arayan soran bilenem yok.mafoldumben:gitme:
nasıl gidiyor hayat.Evlilk telaşımı var?söz filan yaptınızmı?meraktayım.evimin resimlerini çektim.birazdan eklerim onuda.:)
fibuşum bende özlüyorum perimi prensesimi fibuşum seni kıralıçeyi bi önceki jeneasyonu ama biraz rutin bozdum hayatımda bi müddet uğramadım . . . canım ne evliliği :çok üzgünüm: keşke olsa :çok üzgünüm: mert biri karşıma çıksa anlaşabildiğim insan bi insan mesela . . .
evinin fotolarını bekliyorum . . .
sen çalışmıyo musun ? evde misin ?
bi ara çeyize merak sarmıştın.o yüzden sormuştum.inşallah en hayırlısıyla karşılaşırsın tatlım.herşey gönlünce olsun.
ben çalışıyorum canım.iş yerindeyim şimdi.sabah çıkmadan aklıma esti fotoğraf çektim salonumdan.:1rolleyes: birde koridora dün eşimle bir çalışma yaptık.onun heyecanıyla çektim fotoları.
Benzer Konular
