- 11 Kasım 2009
- 1.732
- 34
- 118
Tadi daha guzel ama, firina 10 dakika atiyorum super oluyor, icide tamamen sebze
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Tadi daha guzel ama, firina 10 dakika atiyorum super oluyor, icide tamamen sebze
- 6 Ağustos 2010
- 40.247
- 71.998
- 1.123
okuldan geldğimde 56.6 kg idim kızlar sabah ise 56.5 kg idim gün boyu kahvaltıyı 2 kere yapmama rağmen ara öğünler öğlen yemeği vs metabolizmamın güzel çalıştığını düşünüyorum. sabahla şu saat arası sadece 200 gr fark var ve de kendimi çok dinç hissediyorum doğal olarak ....tokum ama akşam yemeğimi de ölçülü yiyeceğim hayırlısıyla ....kolay gelsin canlaropuyorumnanaktan
- 6 Ağustos 2010
- 40.247
- 71.998
- 1.123
çok teşekkür ederim canım aldığım ceza şerefimdir kaydirigubbakcemile3
- 11 Kasım 2009
- 1.732
- 34
- 118
delikafadulden :roflol:
Ben hic turp almam eve alisik degilim ama bunu mutlaka deniyecegim.
Herseyden vitamin alalim degilmi
Yapay et vardir mutlaka vejeteryan olanlar kullaniyor genelde.
Tofu degil daha lezzetli baharatli oluyor. Her yemege de giriyor.
Boyle bi fileto oluyor genelde, firinda, tavada pisirilebilir, ben tost makinesinde bile yaptim:
Bunlari daha cok seviyorum:
Salataya da yakisir mutlaka bugun gorecegiz
çok güzel gözüküyor tam damak tadıma göre eminim ama ben burda hiç raslamadım bilmiyorumkismile
- 11 Kasım 2009
- 1.732
- 34
- 118
Canim belki buyuk supermarketlerde vardir.. Hem o kadar takma herseyin dogalini yiyorsun ne guzel ben degisik seyleri deniyorum ama iyimidir kotumudur tam arastirmadim.
Internette arastirmaya pek vaktim olmuyor ama olursa fabrikadan gecmis islenmis gidalari arastirmak istiyorum. Burdaki toplum gittikce daha duyarli oluyor ve saglikli beslenmeye gidiyor, bende takip etsem iyi olacak.
- 6 Ağustos 2010
- 40.247
- 71.998
- 1.123
hayır canım ben hiç kullanmadım.
- 11 Kasım 2009
- 1.732
- 34
- 118
Ben gordum ama daha denemedim. Soya fasulyesi felan gorursem almak istiyorum.
Evde simdi soya sosu var, sadece balik marine ettim onunla.
Ama etini cok merak ediyorum, normal et yerine iyi gider bence
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 6 Ağustos 2010
- 40.247
- 71.998
- 1.123
sen tartıya günde kaç kere çıkıyosun...
saat başı dadika başı de kaydirigubbakcemile3
canımcım sabahları lavabodan sonraki halimi baz alıyorum ama şuna dikkat çekmek istiyorum gün içerisinde o kadar öğünden sonra bile sabahki kilomdan çok farklı olmamaya başladığımı ifade etmek istiyorum yani metabolizmam hızlandı ve yakıyorum. yediklerimi tatlım...opuyorumnanaktan
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
merhaba kızlar benım velet bılgısayarı kırdı ekran kırıldı dun TV ye bagladık laptopu oyle kullandık ama TV buyuk olunca cozunurluk sorunu cıktı yazıları okuyamadım sımdı esım ıs yerındekı laptopunu getırdı ama bu da Q klavye ama harfler baska baska yerlerde degısık bır Q klavye yanı ınanın cok zor yazıyorum harflerın yerını bulana kadar dakıkalar gecıyor o yuzden sızın hızınızı takıp edemıyorum benı affedın
ben bu arada bu hafta sabıt kalırım heralde cunku tatlı yedım hep bı de sekerlı kahve ıctım
ben bu arada bu hafta sabıt kalırım heralde cunku tatlı yedım hep bı de sekerlı kahve ıctım
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
hazır zaman var yedıklerımı yazıyım
sabah 2 dılım ekmek bıraz tereyagı ve recel 2 yumurta beyazı bıraz da peynır
ogle bır tabak beyelye ve havuc corbası. salata ve 2 dılım ekmek
bır fıncan sekerlı kahve
3 tane tulumba tatlısı
aksam yemegıne de taye fasulye var
aklıma geldıkce su ıctım
bılıyorum dıyet topıgı ıcın berbat bır menu ama nedense toparlayamadım kendımı hala kızlar
ne yapıcam ben boyle oysa buraya ılk geldıgımde kendıme hakım olabılıyordum bayramdan sonra bır turlu yeme duzenımı oturtamadım ıllakı aburcubur yıcem hastalık gıbı
sabah 2 dılım ekmek bıraz tereyagı ve recel 2 yumurta beyazı bıraz da peynır
ogle bır tabak beyelye ve havuc corbası. salata ve 2 dılım ekmek
bır fıncan sekerlı kahve
3 tane tulumba tatlısı
aksam yemegıne de taye fasulye var
aklıma geldıkce su ıctım
bılıyorum dıyet topıgı ıcın berbat bır menu ama nedense toparlayamadım kendımı hala kızlar
ne yapıcam ben boyle oysa buraya ılk geldıgımde kendıme hakım olabılıyordum bayramdan sonra bır turlu yeme duzenımı oturtamadım ıllakı aburcubur yıcem hastalık gıbı
çok teşekkürler tatlım..bunu örnek alıp kendime uyarlayacağım tekrar teşekkürler..
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
ne güzel.. ben kahvaltıdan sonra 3 kilo fazla çıkıyom...-tatlicadiarzu-
bir de az önce çikolata kutusuna saldırdım kızlar... nolcak benim bu halim bi oturtamadım düzeni...canım hala tatlı istiyo...mafoldumben
- 6 Ağustos 2010
- 40.247
- 71.998
- 1.123
merhaba kızlar akşam menüm
2 kaşık nohutlu pilav
3 kk büyüklüğünde kuzu haşlama incik eti
yarım bardak sulandırılmış vişne kompostosu
1 kornişon
1 yeşil biber
2 dilim domates
1 büyük bardak su ( 250 ml)
daha puding yemedim ama ilerleyen saatlerde ne olur bilmiyorum. yesem de olur yemesem de
2 kaşık nohutlu pilav
3 kk büyüklüğünde kuzu haşlama incik eti
yarım bardak sulandırılmış vişne kompostosu
1 kornişon
1 yeşil biber
2 dilim domates
1 büyük bardak su ( 250 ml)
daha puding yemedim ama ilerleyen saatlerde ne olur bilmiyorum. yesem de olur yemesem de
- 6 Ağustos 2010
- 40.247
- 71.998
- 1.123
bu kez gerçekten olmamış canım
klava:lmaz: kız beni zorla kötü ettin bak benim bütün pozitif enerjimi aldın götürdün bu haberle kötükedihüsoyoksa şöyle mi demeliydim harikasın bitanem böyle devam et. kız sen beni gerçekten çok kızdırdın akşam akşam ya
klava:Benzer Konular
