60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

maibeyaz .!.:

maibeyaz kaçar... farmasi oklavayı çıkardı...kaydirigubbakcemile3

evet ben hakettim dayağı...mafoldumben
ama dayanamıyorum işte canım felaket çekiyo tatlıyı..:çok üzgünüm:.

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

selam millet. biraz önce sütlü türk kahvesi içtim. birazdanda orta boy bir muz yerim. benimde bu ara canım tatlı meyve çekiyor allahtan muz var serbestte o yüzden rahatım yani. şeker kullanmayınca muz serbest oldu üzüm ve incirde. incir ve üzümle aram yok ama muzu severim

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

afiyet olsun canım yediklerimi şöyle bir gözden geçirir misin ?

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

güzelmiş canım. yediklerine yorum yazmamamın sebebi ölçüsünde yediğin için canım. okuyorum yediklerini bakıyorum normal sağlıklı o yüzden yani ama anormal bişey görsem yazarım

Genişletmek için tıkla...

Shaire .!.:

Ben geldim citirlaaaaaar

Saat 19.45 gibi aksam yemegimi yedim:

yarim bardak su
1 kase tarhana corbasi (az zeytinyagli)
2 yk pirinc pilavi
1 buyuk tabak bol marollu rokali salata icinde 140 gr yapay et
yarim bardak su

iiiiyice sistim yani galiba salata cok olmustu :kedi:

Yemekten once ara olarak 1 litre yesil cay icmistim ve 1 yesil elma yemistim.
Simdi melisa cayi demliyorum o da 1 litre :kedi:

Ben bu cay olayini arastirsam iyi olacak, cok seviyorum yaa aceba zarari varmidir bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

canım bi tanıdığım bitkisel çaylardan hastanelik olmuştu ama neden olmuş bilmiyorum sadece uzun zaman yasaklamış doktor

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

farmasi artık yediklerini takma canım tamammı. heran tartıyada çıkma. sen artık zayıfladın ideal kilondasın artık az az yiyosun herşeyden kilo almazsın fakat artık fazla düşünme çünkü çok takmak pekçok rahatsızlığa sebep oluyor. bulimia, anoreksiya falan. çok riskli. gerçi takıyomusun bilmem ama bana çok takıyo gibi geldin canım uyarayım dedim hepimizin başına gelebilir. sanki tartı 300 gram fazla tartsa panikleyecekmişsin gibi geliyor ama dedimya sadece uyarmak istedim belkide böyle bişey yoktur ben öyle hissettim

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

bitanem inan ki ben de takıntı yok sadece buraya yazıyorum kızlara sabahki kilomla akşamki kilom arasında bile sadece gr larla fark olduğunu anlatmaya çalışıyorum.
yoksa ben kilo bildiriminde bile bulunmasam olur sıkıntı yok kankam.kaydirigubbakcemile5 yani metabolizmam çok çok hızlandı onu demek istiyorum. yemeden asla kilo verilmez bunların farkına vardırmaya çalışıyorum böyle yapmakla canımcım:1hug:

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

shaire ben bitkilerin ve de çaylarının tıpkı ilaçlar gibi ezbere kullanılmaması taraftarıyım bitanem

Genişletmek için tıkla...

mavli .!.:

gene geç kaldım ve yarım saattir yazılanları okumaya çalışıyorum ama tam okuyamadım bari yediklerimi yazayım ama yine kaçamaklarım oldu kızlarklava: 8:20 1 bardak limonlu ılık su 8.30 2 dilim çavdarlı ekmek 2 kaşık ıspanaklı yumurta peynir zeytin domat salatalık 2 şekersiz çay 11:30 1 kepçe mercimek çorbası 13.00 1 havuç 2 kaşık kavrulmuş et 14:00 4 tane fındık 1 mandalin 17:00 3 kepçe yayla çorbası 5 kaşık mantarlı et kavurma 1 dilim çavdar ekmeği 1 tane salatalık 20.00yarım fincan nescafe 23:00 1 elma 1 mandalin 2 avuç çerez(fındık leblebi kabak çekirdeği fıstık)1 hurma(( bugün yakın bir akrabamız vefat etti bu saate kadar ordaydık yemek işi oyüzden düzensiz oldu

Genişletmek için tıkla...

zuzum24 .!.:

selammmmmmmmm kizlar....uzun zamndir giremedim,ilk zamanlar internetim donuyordu,telefondan cogunlukla giriyordum onuda sadece facebook kullanabiliyordum kk ye giremedim uzun sürüyordu.listeyide yapamadim kusura bakmayin lütfen....düzensiz ilerliyor diye liste yapimini devralmak isteyen varsa alabiliri sorun olmaz...yoksa ben pazar yine yaparim.

Genişletmek için tıkla...

blackandwhite .!.:

kızlar merhabaopuyorumnanaktan
ben ancak girebildim geçmişi oku oku bitiremedim ne güzel yazışmışsınız..ben bugün 4 çatal revani yedim:kedi: uzun zamandır tatlı yemiyordum öğünümde yemek yemeyince ara öğün de yemediğim için hugocuğumun dediği oldu önümde ne varsa kalorili de olsa yedim işte..sonra elma sirkeli suyumu içtim daha da iştahım açılmasın diye..ama dün gece koca bir dilim pastaya (pastaya bayılırım) hiç düşünmeden hayır dedim tabağı zorla verdiler çay ile birlikte aldım ama nazikçe sadece çayı içebileceğimi anlattımsositososito dün gece bunu yapabilmişken bu öğleden sonra revani yapılır mıydı..akşam yemeğinde de kızartma ve bamya yemeği vardı ben ne yaptım kızartmadan bir tane bile almadımsositososito bamya yemeği,3adet köfte,1 kaşık yoğurt,salata ve börülce ekşilemesi yedim

Genişletmek için tıkla...