- 6 Ağustos 2010
- 40.199
- 71.902
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
sağol canım sabah 2 bardak ılık suyumu içip öyle yaparım ozaman bağırsakları çalıştırıyorsa tam ihtiyacım olan şey gerçi ben sabahları gidiceğim yere zaten yarım saat yürüyorum ama kahvaltımı yapmış oluyorum bir başlayayım bakayım yapabilirsem akşamlarıda yaparım bu arada süpersin gram gram çaktırmadan kilo veriyorsun:lepi:
- 6 Ağustos 2010
- 40.199
- 71.902
- 798
teşekkür ederim aynen dediğin gibi gram gram gidiyorlar bakalımsositosositosositosositoyerimseniben kaydirigubbakcemile3
:dance::teytey::teytey:
:roflol::lepi: kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2:hulya:
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 40.199
- 71.902
- 798
şu anda akşam için tatlı yapıyorum
irmik tatlısı kimi yoğurt tatlısı diyor kimisi revani işte ondan cevizli filan mis gib de koktu ama canım nedense hiç istemiyor eşim ve çocuklar için yapıyorum bu elma kuru erik kuru kayısı şekerli birşey yeme isteğimi yokediyor kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3:lepi:
irmik tatlısı kimi yoğurt tatlısı diyor kimisi revani işte ondan cevizli filan mis gib de koktu ama canım nedense hiç istemiyor eşim ve çocuklar için yapıyorum bu elma kuru erik kuru kayısı şekerli birşey yeme isteğimi yokediyor kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3:lepi:
Son düzenleme:
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
canım bu hareketlerle ve diyetle ben temmuzda 64 ten 59 a düşmüştüm... yeniden ilaç kullanmaya başlayınca kilo almaya başladım yine ben de bırakmıştım...şimdi stepperda çalıştığım için yapmıyorum... ama sabah erkenden ve akşam yemeğinden sonra 3 mil yapabilirsen faydasını görürsün canım...
ben bu leslie yi indiremedim
**********'de zararlı yazılım var diye uyarı veriyo bizim bilgisayar.riske giremedim.
ama exercise tv diye yabancı bir site var.
orada start walking 2 mile başlığı altında 2 millik olanı izleyebiliyorsunuz.
ben yaptım terletmesi güzel. zevkli bişey. olduğun yerde yürüyüş işte bildiğiniz.
dışarı çıkıp yürüyemeyenler veya yürüyüş bandı olmayanlar için iyi birşey..
**********'de zararlı yazılım var diye uyarı veriyo bizim bilgisayar.riske giremedim.
ama exercise tv diye yabancı bir site var.
orada start walking 2 mile başlığı altında 2 millik olanı izleyebiliyorsunuz.
ben yaptım terletmesi güzel. zevkli bişey. olduğun yerde yürüyüş işte bildiğiniz.
dışarı çıkıp yürüyemeyenler veya yürüyüş bandı olmayanlar için iyi birşey..
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
hanımlar merhaba kaç gündür giremiyorum inanın stresten ve depresyondan aklıma bile gelmedi hiç.bir haftadır hiç iyi değilim anladığım kadarıyla depresyondaymışım.o kadar kötüyümki iş yerinde bile kendimde değilim kaç günlerdir neler çekiyorum bi allah birde ben biliyorum.sorunları halletmeye çalışıyorum inşallah halledilecek ama zaman lazım psikologdan randevu aldım cumartesi günü gidicem inşallah faydası olur.bu arada yememe içmeme dikkat ediyorum zaten aklıma gelmiyor ama zorluyorum bazen çünkü yemezsem tansiyon düşüklüğü oluyor bende.pek sık olmasada arada yazarım yine size sorunları da halledeyim artık hergün yazarım benim için dua edin ne olur herşey yoluna girsin biliyorum belki merak ediyorsunuzdur problemi ama ayrıntıya girmek istemiyorum burda belki psikolojimden kaynaklanıyor.düzelirsem anlatırım belki sadece ailevi bi problem diyeyim size şimdilik hoşçakalın sağlıklı iyi zayıflamalar hepinize.
Benzer Konular
