-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hımmm peki hugocuk senimi kıracağım seni kıracağıma kafamı kırarım olur biter :90:4 yk bulgur olunca yemiyeyim demiştim gerçi ekmek hesabı taparsak sabah bir dilim dolmanın yerinede sayarsak 2 dilim 2 kaşık bulgurun yerine 3 dilim yapar bir dilim o zaman yersem 4 dilim yapar normal o zaman dimi hugocuk
- 25 Mart 2007
- 13.015
- 4.678
- 748
- 49
rokaya bayılıyorum ya dünde roka diye yazmıştın hugocuk eşimi aradım roka alabilirmisin diye bende seni arıyacaktım geç gelicem eve dedi şimdi erken gelecekse yine bi sorayım bakayım canım çekti valla.turpu da çok severim ama gaz yapıyo bende nedense
bana diyetisyen günlük 5 dilimden aşarısı olmasın dedi. dolmalar 1 dilim eder yada 1 buçuk falan eder. işta 1 dilim ye bence. canım ben listeme farkındaysan çok dikkat ediyorum birebir uyuyorum çünkü haystımda hiç bu kadar güzel zayıflamamıştım. hep popom erirdi. şimdi nerde fazlalık varsa orası gidiyor şekeri tatlıyı kestim göbek gidiyo. o yüzden ben çok memnun kaldım
ben kafayiiiiiii yiycemmmmmmmmmmm ya cok taviz veriyorummmmm
:18:
canım aslında normal biliyomusun. çünkü o kür yüzünden günde bir öğün yiyodun tüm ihtiyacının bir öğünle karşılanması mümkün değil. şimdi tabiki vücut istiyo eksikleri ve kalorili şeylere saldırıyorsun normal yani. o içtiğin karışım senin günlük karbonhidrat protein ihtiyacını karşılamazdı. bu tarz ürünler kullananları hepsi zayıflamış fakat bi süre sonra kıtlıktan çıkmış gibi saldırmışlar çoğu geri almış kilolarını. ayrıca sağlıksız diyor uzmanlar.
slm bn aranıza yeni katıldım 20 yaşındayım 1.68 boy 69 kiloyum.30 kilo aldım hamilelikte 16 kilo verdim ama gerisi kaldı gitmiyor.kafayı kırcam artık.ne yapayım bana yardım edin ablalarım.nefsime hakim olamıyorum.tatlı ve çikolata için deli oluyorum yaaaa
hoşgeldin kardeşim. ay pekte küçükmüş yaşın. kıyamam ben sana
. cannım hergün buraya yaz yediklerini sana hatalarını söyleriz. burda zayıflamayan kalmadı. ben 83 kilodan 70 kiloya indim 3 ayda hala devam ediyorum. yanlız işte tatlıyı ve çikolatayı bırakacaksın. onun yerine meyve ye canın tatlı çektikçe. tatlı ve çikolatayı tamamen bırak çaya kahveye koyduğun şekeri yavaş yavaş azalt. hergün aramızda ol faydasını görürsünselam hugocuk...
bu sabahki kahvaltim..
1 kasik keten tohumu 1 kasik yulaf 2 kaysi ve biarz sütlen müsli hazirladim
ara ögün olarak dünki yaptigim lahana maydonez kereviz karisimi haslama yemeyi yedim kücük tabakta üzerine limon
öyle yemeyimde biraz fazla yedim galiba...5 kasik sebzeli esmer ince bulgur pilav
3 kasik patlican salata....
2 saat sonra yine 1 kasik sebzeli esmer bulgur pilav,,,1 kasik patlican salata....yarim saat sonra 2 kuru kaysi ..1 kücük elma...12 tane findik....... bugün cokmu yemisim..
bu sabahki kahvaltim..
1 kasik keten tohumu 1 kasik yulaf 2 kaysi ve biarz sütlen müsli hazirladim
ara ögün olarak dünki yaptigim lahana maydonez kereviz karisimi haslama yemeyi yedim kücük tabakta üzerine limon
öyle yemeyimde biraz fazla yedim galiba...5 kasik sebzeli esmer ince bulgur pilav
3 kasik patlican salata....
2 saat sonra yine 1 kasik sebzeli esmer bulgur pilav,,,1 kasik patlican salata....yarim saat sonra 2 kuru kaysi ..1 kücük elma...12 tane findik....... bugün cokmu yemisim..
Son düzenleme:
selam hugocuk...
bu sabahki kahvaltim..
1 kasik keten tohumu 1 kasik yulaf 2 kaysi ve biarz sütlen müsli hazirladim
ara ögün olarak dünki yaptigim lahana maydonez kereviz karisimi haslama yemeyi yedim kücük tabakta üzerine limon
öyle yemeyimde biraz fazla yedim galiba...5 kasik sebzeli esmer ince bulgur pilav
3 kasik patlican salata....
2 saat sonra yine 1 kasik sebzeli esmer bulgur pilav,,,1 kasik patlican salata....yarim saat sonra 2 kuru kaysi ..1 kücük elma...12 tane findik....... bugün cokmu yemisim..
yok öyle çok değilde sen şu lahana maydonoz kereviz karışımını severekmi yiyosun canım
- 6 Ağustos 2010
- 40.233
- 71.975
- 1.123
turp gaz yapar canım roka da ben de kaşıntı yapıyor
hayir canim severek yemiyorum...cöpe atmakta istemedim
bi tarife göre denedim öylesine...birdaha yapmayi düsünmüyorum...zaten bitti
canım ben daha önce kabak yemeği yaptım ama hiç beğenmedim ama atmayayım diye yedim akşam yemeğinde. beğenmediğim için canım hep lezzetli şeyler yemek istedi. o zaman anladım sevmediğim şeyi yediğimde arkasından sevdiğim şeyi yemek istiyorum hatta çok bile kaçabiliyo.
biyerde okumuştum yatmadan önce yağsız yoğurt veya süt içenlerin daha fazla yağ verdiği kanıtlanmıştı. banada yatmadan önce süt verdi yarım yağlı. ben şekersiz türk kahvesi yapıyorum 1 su bardağı sütle. ama nescafe yasak filtre ekspresso veya türk kahvesi olacak tabikide şekerisz
Benzer Konular
