1 saat kadar uyudum kendime geldim. spor ve diyet olunca insan ister istemez halsizleşiyor. evi topladım pazara gittim. kendime standart beden bady aldım gayet güzel oldu evde giymek için. meyve falan aldım geldim. öğlen yemeğinde ton balığı yedim yağını süzüp yanında 1 dilim ekmek ve 1 kepçede çorba yedim. şimdi akşam için brokoli koydum ateşe kaynasın akşama sarımsak falan salatasını yapıcam kızlar. bugün spor yok. ben spor yaptğım gün değilde ertesi günü halsiz kalıyorum kızlar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 40.254
- 72.010
- 1.123
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
selam kızlar
hugocuk ben sana bişey soracaktım ama unuttum...gece aklıma bişey gelmişti sabah hugocuğuma sorayım dedim ama unuttum şimdi aklıma gelmiyo...
düşün tatlım belki gelir aklına
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 6 Ağustos 2010
- 40.254
- 72.010
- 1.123
neyim kaç benim ? anlamadım
canım korse göbeği sarkıtıyor hemde çok kötü. ben çok pişman olmuştum zor toparladım aman diyim kullanma boşver sonucuna katlanmak zor oluyo
- 6 Ağustos 2010
- 40.254
- 72.010
- 1.123
sağol bitanem fırına verdim bakalım hayırlısıyla hamurunun kıvamı bile farklı geldi beyazları köpük yapıp tahta kaşıkla alttan yukarı doğru karıştırırken inşallah pastanedekiler gibi olur eğer öyle olursa çok sevineceğim hugocuk .
ve arada yapar yapar kulaklarını çınlatırım Allah razı olsun diyerek
Benzer Konular
