Günaydın arkadaşlar.herkese iyi pazarlar 
kahvaltımı bir saat önce yaptım.1 dilim ruşeymli ekmek , bir katı yumurta , 1 kk az yağlı beyaz peynir , 1 lıght üçgen peynir , iki minik domates , bir salatalık,bir havuç,bir küçük çarliston biber , biraz yeşillik (nane,maydonoz,dereotu karışık ) bir kupa limonlu form çayı.
ara öğünde 2 tane kepekli galeta.maden suyu içerim birde.(haftanın üç-dört günü içiyorum)[/QUOTE
Afiyet olsun, sıfır kaçamak,herşey kararında :)
herkese günaydın sağlıklı mutlu huzurlu güzel bir pazar günü dilerim.
nasılsın yasemin ?
ben şimdi yeni fotolar ekliyeceğim inşallah
su sabah tartıldım 54.2 kg geldim
popişim 92 cm olmuş
açken 500 ml ılık su içtim
ve 9 0cak tarihinin FARMASİDEN görüntüleri
oğluşum FATİH elinden çıktılar 
boy 160 cm kilo 54.2 kg yaş 33 2 ay sonra 34 7 ve 4 yaşlarında iki erkek çocuğu var
yarışma programında gibi oldu ama yeni gelenler için bilgi olsun dedim kısaca. ve de eğitimci çok hareketli bir yaşantısı var.
Eki Görüntüle 124746
Eki Görüntüle 124747
Eki Görüntüle 124748
Eki Görüntüle 124749
Eki Görüntüle 124750
Eki Görüntüle 124751
Eki Görüntüle 124752
Eki Görüntüle 124753
Eki Görüntüle 124754
Eki Görüntüle 124755
Eki Görüntüle 124756
Eki Görüntüle 124757
Farmasi çok güzel durmuş kıyafetler üstünde. Dar tişört çok yakışıyor sana. Popo ölçün de süper.Ben 55 olduğumda seninki gibi dursa başka birşey istemem. Seninki kilolu iken bile çok geniş değilmiş bence, belli.
Etek,elbise giysen daha da ince ve güzel görünürsün.
Daha önceki fotolarında arkadaşlar demiş ya sırtını biraz inceltsen diye. Bana da biraz belin kalın gelmişti o fotolarda ama fotoğrafta öyle çıkmışştır diye düünmüştüm.Gerçekten de bu fotolarda öyle durmuyor,çok fitsin.Ömür boyu korumanı diliyorum.
fatihciğimin de yanaklarından öpüyorum
