hoşgeldin canımverdiğin kiloları geri mi aldın yoksa benim gibi
bu sefer son olur inşallah :82:
bende 2010 yılılının ilk aylarında başladım diyete 15 kilo verdim senin dediğin gibi çok güzel bir yaz geçirdim dikkat etmezsem yine aynı olucam :18: 3.5 kilosunu geri aldım bile
Merhaba Kızlar..
Ben 2 sene önce burda çok güzel kilo vermiştim. Aynı zamanda çok da güzel arkadaşlıklar kurmuştuk..Ama o zamandan kimse kalmamış sanırım.. Neyse olsun.. Ben yeniden aranıza katılmak istiyorum..
Azıcık kendimden bahsedeyim..
Boyum 1,68. Yaşım 29. Şu anki kilom 64 civarı hedefim ise 5. Mart' a kadar, yani doğum günüme kadar 57 kilo olmak.. Bakalım yapabilecekmiyim..
Diyet olarak protein ağırlıklı beslenerek diyet yapmaya çalışıyorum.. Spor olarak da callanetics'e başlayacağım ancak bir süredir hastayım.. Tam olarak iyileşince başlayacağım.. Hastalık derken griple başladı şimdi sinüzite çevirdi. Felaket bir baş ağrısı var. Bu sebeple spor yapamıyorum.
Öyle işte.. Benden böyle..
verirsin acele etme spor bende rahatsızlığımdan yapamıyorum canım.canım benim boyum 1.60 yaşım 28
afiyet olsun canım menün oldukça şıkmış
canım ben kendimi bildim bileli kahvaltılar dışında pek ekmek yemem ve de çok nadir çorbayla beraber yerim çorbanın yanında başka yiyeceğim birşey yoksa o da ....
afiyet olsun canım keşke brokoli salatası yiyebilsen şöyle zeytinyağlı limonlu misler gibi
afiyet olsun bitanem
sağolasın canım benim
hoşgeldin kolay gelsin canımMerhaba Kızlar..
Ben 2 sene önce burda çok güzel kilo vermiştim. Aynı zamanda çok da güzel arkadaşlıklar kurmuştuk..Ama o zamandan kimse kalmamış sanırım.. Neyse olsun.. Ben yeniden aranıza katılmak istiyorum..
Azıcık kendimden bahsedeyim..
Boyum 1,68. Yaşım 29. Şu anki kilom 64 civarı hedefim ise 5. Mart' a kadar, yani doğum günüme kadar 57 kilo olmak.. Bakalım yapabilecekmiyim..
Diyet olarak protein ağırlıklı beslenerek diyet yapmaya çalışıyorum.. Spor olarak da callanetics'e başlayacağım ancak bir süredir hastayım.. Tam olarak iyileşince başlayacağım.. Hastalık derken griple başladı şimdi sinüzite çevirdi. Felaket bir baş ağrısı var. Bu sebeple spor yapamıyorum.
Öyle işte.. Benden böyle..
esw cim tam benlikmiş çok beğendim doğrusu .
afiyet olsun canımcım
hoşgeldin canım
hoşgeldin kolay gelsin canım
öğretmenlik gibisi var mı ya,en kısa zamnda kurumlar arası geçişle banada nasip et allahımmmm,bende çocuğumualayım,götüreyim yemeğimi yapayım,pazara gideyimmmmm
ortaokul yıllarımda dersime giren öğretmenlerimle çalışma imkanı da yakaladım burada ve herşey gerçekten çok güzel... 
Kızlaaaaaaaar napıyosunuzzzzzzzz??
Herkese afiyet olsun menüler çok güzel ben de öğlen bugün nornal yemek istemedi canım 7yk nesfiti 1 su bardağı yoğurtla karıştrıdım içine 1 de elme doğradım tarçın serptim onu yedim çok doydum.
Akşama da ya kıymalı karnıbahar ya da kıymalı bezelye ya daaaa kymalı ıspanak yapıcam ama sanırım bezelye yaparım salata yaprım bol sebze yemiş olıyım akşama
Şimdi de yeşil çayımı içicem sonra çıkıp biraz dışarıdaki işlerimi halletmem lazım sonra da gelip yemek falan yaparım sanırım
canım 60 kiloda bakalım yağ kas durumun ne olacak o zaman karar verirsin canım
