3 taneyi sıktım yarım çay bardağı geldim azcıkta su koydum 1 çay bardağı oldu ehiehi. eşim zayıftı kilo aldı ama çocukluğunda senelerce kayak yapmış askerde zaten yedek subay hep sporla geçmiş askerliği sonra çok yürür canım saatlerce yürür yorulmaz şimdide haftada 2 gün çam yapıyor kilo alsada kas oluyor yağı yok pek az göbek var ama sporu olduğundan belli olmuyor. eşim ordan burdan çıkan yağlara takılır çok takar hemde hayatı insana zindan eder. öyle böyle değil çok çektim ben bu konuda. neyseki kardiyo ile yağ oranımı düşürdüm kıyafetlerden zaten hiç belli değil yağım yok gibi az göbekte var biliyorsun hep diyorum o da sporla pilatesle kötü gözükmediği için ses etmiyor canım. kiloya değilde yağa takık ama şükür artık öyle bişey kalmadı hem zaten diyete sporada devam ediyorum. zayıfladıktan sonrada yapacağım için canım sorun kalmaz zaten şekeri tatlıyıda bıraktım tamamen bidaha yemem artık unuttuk 4 ayda ondan artık kilo sorunu yaşamam insülin direncinide yendik çok şükür. yani elbette kilo geri alsam bile yağ olmaz o kadar spora zaten göbek yapan kızartma tatlı şeker cola falan bunlarıda bıraktım tamamen en azından artık göbek sorunuyla uğraşmam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
3 taneyi sıktım yarım çay bardağı geldim azcıkta su koydum 1 çay bardağı oldu ehiehi. eşim zayıftı kilo aldı ama çocukluğunda senelerce kayak yapmış askerde zaten yedek subay hep sporla geçmiş askerliği sonra çok yürür canım saatlerce yürür yorulmaz şimdide haftada 2 gün çam yapıyor kilo alsada kas oluyor yağı yok pek az göbek var ama sporu olduğundan belli olmuyor. eşim ordan burdan çıkan yağlara takılır çok takar hemde hayatı insana zindan eder. öyle böyle değil çok çektim ben bu konuda. neyseki kardiyo ile yağ oranımı düşürdüm kıyafetlerden zaten hiç belli değil yağım yok gibi az göbekte var biliyorsun hep diyorum o da sporla pilatesle kötü gözükmediği için ses etmiyor canım. kiloya değilde yağa takık ama şükür artık öyle bişey kalmadı hem zaten diyete sporada devam ediyorum. zayıfladıktan sonrada yapacağım için canım sorun kalmaz zaten şekeri tatlıyıda bıraktım tamamen bidaha yemem artık unuttuk 4 ayda ondan artık kilo sorunu yaşamam insülin direncinide yendik çok şükür. yani elbette kilo geri alsam bile yağ olmaz o kadar spora zaten göbek yapan kızartma tatlı şeker cola falan bunlarıda bıraktım tamamen en azından artık göbek sorunuyla uğraşmam
sağol cnm,deniycem bendegeçmiş olsun canım ya,inşallah iyidir kızın şimdi
tatyı iştahını sütle pişirdiğin 1 fincan türk kahvesi de çok güzel kesiyo canım bide üstüne bana tokluk hissi de veriyo
gider canım merak etme, zaten sen de farkındasın bu durumun normal oludğunun
e kocikin de bişi demiyomuş zaten. daha rahat olduğun için eminim kilolar ve yağlar da daha rahat gider :)))
benimki de kilo muhabbetinden dırdır ediyo artık
ama geçen diyoki komşum da baya kilo aldı, ona da söyle o da yapsın senin yaptıklarını diyo
inş cnm,rabbim gönlüne göre verirbende bebek istediğim için diyetisyene gidip zayıflıyorum canım inşallah vereyim kilocuklarımı allah banada nasip etsin
hımm ne güzel,bende 2 tane ufak bebe var:) spor yapmaya vaktim yok,ama onlarla uğraşmka da spor sayılır inş.teşkkürler canım ben bu kiloları vereli 7 ay oldu şuan 3.5 kilosunu gereri aldımşimdi aldığımı vermek üzere yeniden burdayım spor yaptım tabiki ama düzenli değildi sana tavsiyem düzenli spor yap sarkama olmaz hemde kolay kilo verirsin şimdi tv de pilates yapıyorum 25 dakika sonra ebruli başlar
hadi sana kolay gelsin canım
tamam canım akşam ben de yapayım, inşallah içebilirim
seni üzmesi kötü olmuş ama
hem ordan burdan yağlara takıyo hem de çok kıskanç sana istediğini giydirmiyo, bi alem walla bu erkekler
şimdi sen çok rahat istediğini giyicen, e hepsi de gayet hoş olacak o zaman da kafasını taşlara vuracak ben naptım, hatun taş oldu diye iyice kıskanacak
ama yap yap, azıcık kıskandır enişteyi, seni üzdüğü zamanların acısını çıkar bence
inş cnm inş,aboneliklerime ekledim hemen zaten:)ayrılmam sizden daha:)
bu arada benim adım özlem,dün söylemeyi unutmuşum
şimdi 2 tane kayısı yedim ,normalde hiç sevmem kendisini,dün çok bişey yemedim,ilk günün aziziliği sanırım bir de kızım düştü kafası şişti falan çok üzüldüm,bu sabah yiyince çok hoşuma gitti,cnm tatlı istediğinde yesesm kser beni valla
canım çok geçmiş olsun.
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Sağol tatlım valla bu spor super bi şey yani kilo yaaş verilse bile çok sıkılaşıyo insan ve selülitler falan da gidiyo inşallah ilerde tembellik etmem artık hep böyle yapak istiyorum spor değişim gözle görülüyo yaniben de o da var, kociş yakında hepsini atacak zaten evden, gördükçe sinirleri bozuluyo çünkü
ya hülyadan gaza geldim, iyi oldu walla, tembel tembel oturmaktansa :)
senin de maşallahın var bu arada :)
ya canım gerçekten çok iyi oldu, bi yandan canlı parayı izleyip bi yandan yapınca daha iyi oldu :)
tekrar teşekkürler
ben dedim bileeeee :))))))))
ben de memnun oldum baharcım
kızlar herkese günaydın bu arada
sabah küçük 1 elmayı 5 yk nesfite doğruyıp tarçınlayarak yedim
akşam tuvalete çıktığım için midir nedir sabah yine çıkamadım yaa
hugocum sen kaç domatesin suyunu sıktın canım, ben de bu akşam deneyeyim bari
bi o kaldı zaten denemediğim
ya bi ara ne güzeldi, günde 3-4 kez bile çıkıyodum ama nazar ettim kendime nazaaaaaaar
Afiyet olsun tatlım bu arada ben de arada seviyorum ya bazen öğleni bazen kahvaltıyı nesfitle yapıyorum ama ben yoğurtla karıştırıyorum daha tok tutuyo beni ve daha çok seviyorum tarçın da kouyuyorum bol güzel oluyo
KIZLAAAAAAAAAAAAAAR hepinize günaydın öpücükler,sevgilerrrr
Kahvaltımı yazayım,
kalkınca bir bardak ılık su bir bardak elma sirkeli su
kahvaltı: 2 dilim tam buğday ekmeği
2 adet lıght üçgen peynir
domates-maydonoz-2 adet büyükçe köy biberi
şimdi de yeşil çaylı bitki çayı karışımımı içiyorum
Bugün sporum yok ama bi dışarı çıkarım dolanırım hareket olsun
hülyacım günaydın canım
yeni uyandın sanırım senin yaramaz yüzünden
afiyet olsun canım ama istersen daha renkli bi kahvaltı yap
iyiyim canım cok şükür evi topladım bir bakım dedim kızlarda ne var ne yok
farmaside gelmiş günaydın sevgili hocam beni duyuyor musunnnn
Sağol tatlım valla bu spor super bi şey yani kilo yaaş verilse bile çok sıkılaşıyo insan ve selülitler falan da gidiyo inşallah ilerde tembellik etmem artık hep böyle yapak istiyorum spor değişim gözle görülüyo yani
Afiyet olsun tatlım bu arada ben de arada seviyorum ya bazen öğleni bazen kahvaltıyı nesfitle yapıyorum ama ben yoğurtla karıştırıyorum daha tok tutuyo beni ve daha çok seviyorum tarçın da kouyuyorum bol güzel oluyo
KIZLAAAAAAAAAAAAAAR hepinize günaydın öpücükler,sevgilerrrr
Kahvaltımı yazayım,
kalkınca bir bardak ılık su bir bardak elma sirkeli su
kahvaltı: 2 dilim tam buğday ekmeği
2 adet lıght üçgen peynir
domates-maydonoz-2 adet büyükçe köy biberi
şimdi de yeşil çaylı bitki çayı karışımımı içiyorum
Bugün sporum yok ama bi dışarı çıkarım dolanırım hareket olsun
sağol canımcım
evet spor insanı rahatlatıyo da ayrıca benim bağırsaklarımı da çalıştırıyo :)))))
inşallah hepiciğinden kurtulucaz selülit yağ kilo :)))
bide cilde de çok faydalı
dün kociş de söyledi o da farketmiş, çok sorunlu bi cildim yok ama 5-10 kadar beyaz kapalı momedon şeklinde yağ bezesi vardı yanaklarımda onlar falan kayboldu, yüzüm daha bi canlı geliyo zaten bana :)
işte benim takıntılarımdan biri daha, sen anlatıyosun misal yoğurtla yiyorum diye ben kafamda o tadı oluşturamıyorum, bide meyveli nesfit zaten, o yüzden denemedim hiç ama ben de bol tarçın koyuyorum içine, zaten günde 1 çay kaşığı tarçın yenmeliymiş, daha yavaş yükselmesini sağlıyomuş kan şekerinin
sana da afiyet olsun tatlım, kahvaltın çok güzel, ben de seviyorum kahvaltıda biber yemeyi ama tatlı olacak, acıyla aram yoktur da :)
Sağol tatlım valla bu spor super bi şey yani kilo yaaş verilse bile çok sıkılaşıyo insan ve selülitler falan da gidiyo inşallah ilerde tembellik etmem artık hep böyle yapak istiyorum spor değişim gözle görülüyo yani
Afiyet olsun tatlım bu arada ben de arada seviyorum ya bazen öğleni bazen kahvaltıyı nesfitle yapıyorum ama ben yoğurtla karıştırıyorum daha tok tutuyo beni ve daha çok seviyorum tarçın da kouyuyorum bol güzel oluyo
KIZLAAAAAAAAAAAAAAR hepinize günaydın öpücükler,sevgilerrrr
Kahvaltımı yazayım,
kalkınca bir bardak ılık su bir bardak elma sirkeli su
kahvaltı: 2 dilim tam buğday ekmeği
2 adet lıght üçgen peynir
domates-maydonoz-2 adet büyükçe köy biberi
şimdi de yeşil çaylı bitki çayı karışımımı içiyorum
Bugün sporum yok ama bi dışarı çıkarım dolanırım hareket olsun
nerudaaaa hoşgeldin canım kahvaltın çok güzel afiyet olsun.bakıyorumda genelde hep dışarı çıkıyosun.bende izne ayrılıcam cumartesi son bende çıkarım artık sürekli dışarıya
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Sağol tosticim iyiym çok şükür bu hafta nasıl geçti anlamadım bir de baktım perşembe olmuş
sen nasılsın canım nasıl gidiyor
Burada hepimiz birbirimizden çok şeyler öğreneceğiz.
Hayell diye bir üye vardı o da bu topikteydi o da çok güzel kilo vermişti.[/QUOTE]
yine burdayım canım
neyse yine veriiriz ne olacak
Hayell diye bir üye vardı o da bu topikteydi o da çok güzel kilo vermişti.[/QUOTE]
yine burdayım canım
bende 3.5 kilo geri aldımİnşallah 1 ay sonra 5 kiloyu veririm çok hırs yaptım
neyse yine veriiriz ne olacak 
- 6 Ağustos 2010
- 41.934
- 76.797
- 1.123
iyiyim canım cok şükür evi topladım bir bakım dedim kızlarda ne var ne yok
farmaside gelmiş günaydın sevgili hocam beni duyuyor musunnnn
CANIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM BENİMMMMMMMMMMMMMMMM KOCAMAN BİR GÜNAYDIN ELBETTE DUYDUM SENİ CANIMSIN YA nasılsın nasıl gidiyor umarım herşey yolundadır tatlım
- 6 Ağustos 2010
- 41.934
- 76.797
- 1.123
cok iyiyim bende şükürler olsun güzel rabbime binlerce kez şükürrSağol tosticim iyiym çok şükür bu hafta nasıl geçti anlamadım bir de baktım perşembe olmuş
CANIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM BENİMMMMMMMMMMMMMMMM KOCAMAN BİR GÜNAYDIN ELBETTE DUYDUM SENİ CANIMSIN YA nasılsın nasıl gidiyor umarım herşey yolundadır tatlım
iyiyim hocam
farmasicim ya ben bu sabah kaç kılo geldim biliyor musun ve su anda aynı kılo cıkıyor kahvaltı yapmış halim 66,700 inanamadım cok hızlı gidiyor bende kendimden korkmaya başladım ama yıyorum gayet güzel demek ki spordan kaynaklanıyor:26:
herhalde kılo verip tedirgin olan bir ben varım
sagol hugocum haklısın aslında ama iş te bu beni etkliyo 10 kilodaha vermem lazım daha yani burdayım daha
beyazcım verisin canım çocuguna geçmiş olsun
lesli su videolar var evdeyürüyüş diye oldugunyerde o vieolarla hoplayıp zpılıyon
merhaba hanımlar nasılsınız ? umarım herşey yolundadır ? ben çok şükür çok iyiyim sağlığım iyi mutluyum huzurluyum yaptırdığım kooperatif dairesinin de tapusu adıma çıkmış
maşşallah rabbim mutlulugunu daim etsim güzel kalpli insan
senin okul yokmuydu bugün sevgili öğretmenim
Benzer Konular
