60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

xxh.ydxx · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
günaydin kizlar.....bugün tartilma günümdü...tartildim ve 1 kilo daha gitmis...sonunda 5 li rakamlari görebildim..59 kilo olmusumcizelgemi degistireyim hemen.insallah 2 hafta sonrada 58 kilocugumu görebilirim..

kahvaltimia yaziyim..

1 dilim esmer taneli ekmeyi ortadan kestim..1 tanesini ince dilim light peynir..yarisini salca sürdüm yedim..canim salcali ekmek cektide.
2 zeytin
1 parca salatalik...
1 kupa yesil cay..

tbrkler brovoooooooooooooooo :65:

çok az olmamışmı yakahvaltın açıkırsın ama

hugocuk · 15 Ocak 2011

nugya .!.:
evet canım meyve doğrayacağım bir bardak sütle ama dimi.

evet canım ben sütü ılık koyuyorum azcık ısıtıyorum. lezzetli oluyor taze meyveyle

hugocuk · 15 Ocak 2011

evet evet devrimcim az kaldı. üstelik devrimcim şeker hastası buna rağmen veriyor kilo çok güzel. arada tatlı yedi ama o da rahatsızlığından buraya konan künefe resmiinden oldu. zaten yedikten sonrada hastalanmış çok üzüldüm

devrimc66 · 15 Ocak 2011

nugya .!.:
devrimcim az geldi canım bana kahvaltın

öylemi ben ozaman biraz daha birseyler yiyim..zaten pek doymadim.. :9:

devrimc66 · 15 Ocak 2011

hugocuk .!.:

nugya .!.:
devrimcim unutmuşum canım bu arada tebrik ederim seni 1 kilo daha gitmiş:92:

xxh.ydxx .!.:
tbrkler brovooooooooooooooooçok az olmamışmı yakahvaltın açıkırsın ama

hugocuk .!.:
evet evet devrimcim az kaldı. üstelik devrimcim şeker hastası buna rağmen veriyor kilo çok güzel. arada tatlı yedi ama o da rahatsızlığından buraya konan künefe resmiinden oldu. zaten yedikten sonrada hastalanmış çok üzüldüm

hepinize cok tesekkür ederim canlarim benim.....bi sonraki hedefime 2 kilocuk kaldi...2 haftada 1 kilo yetiyor bana..en azindan kendimi kötü hissetmiyorum acaba sagliksizmi kilo verdim diye...hugocugum o hatayi birdaha yapmam artik..dersimi aldim..cok fena olmustum o günler zaten...bitter cikolata yetiyo bana..

hugocuk · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
öylemi ben ozaman biraz daha birseyler yiyim..zaten pek doymadim..

sen şeker olayını dengede tuttunmu canım kilo verirsin. o bhsettiğin kakao oranı yüksek çikolatada şeker oranı daha az oluyor arada yersin canım. diyetisyene gidecektin ne oldu. bu arada sen künefe fotolarından sonra tatlı yemiştin biliyorum bunu yazdım affına sığınarak canım ama yazmak istedim herkes daha hassas davranır bende dahil

xxh.ydxx · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
hepinize cok tesekkür ederim canlarim benim.....bi sonraki hedefime 2 kilocuk kaldi...2 haftada 1 kilo yetiyor bana..en azindan kendimi kötü hissetmiyorum acaba sagliksizmi kilo verdim diye...hugocugum o hatayi birdaha yapmam artik..dersimi aldim..cok fena olmustum o günler zaten...bitter cikolata yetiyo bana..

canım ben kahvaltını az dedinm k,lonu degil çok güzel bişey 1kilo
bane bile şeim yüzünden vermiyonya anlayamamıştım diyo vücündundaverdin diyo zaten saglıksız olsa yüzden gidiyo

devrimc66 · 15 Ocak 2011

hugocuk..dün birsey farkettim..benim göbeyimde cok yag var diyordumya..en cokta üst göbeyimde..halbuki hepsi yag deyilmis..kac gündür pilates yapiyorum..karin kaslarimi icine cekince üst karnimdaki yaglar yariya indi sanki..yani dahami kötü dahami iyi bilmiyorum..kas gevsemesi olmus sanirim hamilelikten dolayi..:44:

hugocuk · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
hugocuk..dün birsey farkettim..benim göbeyimde cok yag var diyordumya..en cokta üst göbeyimde..halbuki hepsi yag deyilmis..kac gündür pilates yapiyorum..karin kaslarimi icine cekince üst karnimdaki yaglar yariya indi sanki..yani dahami kötü dahami iyi bilmiyorum..kas gevsemesi olmus sanirim hamilelikten dolayi..:44:

iyi canım çünkü yağ olsa vermek daha uzun zaman alı ama gevşeklikse zaten pilatesle toplanır hemen

devrimc66 · 15 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
canım ben kahvaltını az dedinm k,lonu degil çok güzel bişey 1kilo
bane bile şeim yüzünden vermiyonya anlayamamıştım diyo vücündundaverdin diyo zaten saglıksız olsa yüzden gidiyo

sagol canim..dün bende baktim ama yüzümde bi cöküklük solgunluk görmedim yani en azindan bana öyle geldi..cünkü önceki kilo verdigim günlerde yüzüm solgun ve cökük gözükürdü..esimede sordum yok öyle birsey dedi..tabiki önceki gibi yuzyuvarlak tombik yüzüm yok.ama cökükte deyil sanirim..zaten son aylardaortalama 2 kilo veriyorum 1 ayda ..

nugya · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
öylemi ben ozaman biraz daha birseyler yiyim..zaten pek doymadim..

az dedik diye fazlada kaçırma :9:

devrimc66 · 15 Ocak 2011

hugocuk .!.:
iyi canım çünkü yağ olsa vermek daha uzun zaman alı ama gevşeklikse zaten pilatesle toplanır hemen

iyi ozaman canim...bugünde spor yaparim...cd almistim karin kaslarini güclendirmek icin...insallah toparlanir göbisim..bende bitane domates daha yiyim tam doymadim..sonra acikmayim...

devrimc66 · 15 Ocak 2011

kizlar hepinizi öpüyorum..cikmam lazim sonra görüsürüz..... :16:

nugya · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
kizlar hepinizi öpüyorum..cikmam lazim sonra görüsürüz.....

güle güle canım

Varyemez · 15 Ocak 2011

devrimc66 canımcım bugün aldığım en güzel haber tebrik ediyorum Allah devamını nasip etsin kendim kilo vermiş gibi çok ama çok sevindim tatlım yupppppppppppppppppppppppppppppppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

wwaaaaawwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

:82::82::82:

Varyemez · 15 Ocak 2011

sabah kalkınca
500 ml ılık su

2 adet elma 250 ml ılık su

sabah ve öğlen kahvaltım

2dilim tam buğday ekmeği
tavada sosisli yumurta ( 1 yumurta ve 1 uzun sosis )(sosis 48 gr )
3 tk tahin- pekmez
2 ceviz
3 dilim domates
1 kk beyaz peynir
4 zeytin
1 kuru kayısı
1 kuru erik
250 ml çay

Varyemez · 15 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
sagol canim..dün bende baktim ama yüzümde bi cöküklük solgunluk görmedim yani en azindan bana öyle geldi..cünkü önceki kilo verdigim günlerde yüzüm solgun ve cökük gözükürdü..esimede sordum yok öyle birsey dedi..tabiki önceki gibi yuzyuvarlak tombik yüzüm yok.ama cökükte deyil sanirim..zaten son aylardaortalama 2 kilo veriyorum 1 ayda ..

bence ayda 2 kilo harika bir rakam

Varyemez · 15 Ocak 2011

nugya .!.:
günaydın hanımlar
akşam menü
6 tane küçük ızgara köfte
piyaz (7 yk vardır)
1,5 bardak ayran
2 tane közlenmiş yeşil biber
biraz roka
ilerleyen saatlerde
bir tane portakal
akşam sütümü içmeyi unutmuşum

sabah kahvaltım
domates-salatalık
4 zeytin
2 kk yakın tuzsuz peynir
biraz roka
bir dilim kepek ekmek
şimdide yeşil çayımı içiyorum

afiyet olsun canım hepsi gayet güzel 7 yk piyaz yanında ekmek yemediğin için sorun olacağını düşünmüyorum ekmek yememekle çok iyi yapmışsın .
kahvaltı da harika :nazar:

nugya .!.:
afiyet olsun canım menü çok güzel.şu nesfitten bende alıcam bu gidişle hugocukta kellogs yiyodu meyve doğrayıp sütlü canım istiyodu hep sende böyle yazınca canım iyice istedi bugün alışverişe çıkma durumum var alırım büyük bir ihtimal.

hoşgeldin mavli ben hatırladım seni

afiyet olsun farmasi menü güzel

bana menü az geldi nerudacığım neyse ama sen dengelersin onu

afiyet olsun esw güzel canım menü

evet canım ızgaraydı dediğin gibi sebze ağırlıklı besleniyorum bugün alışverişe çıkma ihtimalim var ton balığı tavuk eti ve kuşbaşı et alıp 3 er köfte büyüklüğünde hazırlayıp deepfreeze koyacağım.izindeyken her öğlen et pişiririrm artık yada akşamları yerim değişiklik yaparım bazen

teşekkür ederim canım :16:

neruda .!.:
Günaydın haftasonunun erkenci güzelleri ve tüm kızlaaaaaaaaaaar

kalkınca 1 tk tere tohumu 1 çk bal (2 haftadı yemiyodum bugün başladı tekrar arada özellikle bırakıyorum vücut alışmasın diye)

kahvaltıııım

2 dilim çavdar ekmeği

1 adet yeşil zeytin

2 adet lıght üçgen peynir

2 adet köy biberi

Domates-salatalık

şimdi de bol limonlu yeşil çayımı içiyorum

merhaba günaydın canım bir neruda kalsiği ve de çok hoş :nazar:

devrimc66 .!.:
günaydin kizlar.....bugün tartilma günümdü...tartildim ve 1 kilo daha gitmis...sonunda 5 li rakamlari görebildim..59 kilo olmusumcizelgemi degistireyim hemen.insallah 2 hafta sonrada 58 kilocugumu görebilirim..

kahvaltimia yaziyim..

1 dilim esmer taneli ekmeyi ortadan kestim..1 tanesini ince dilim light peynir..yarisini salca sürdüm yedim..canim salcali ekmek cektide.
2 zeytin
1 parca salatalik...
1 kupa yesil cay..

kahvaltı çok güzel lakin domates filan da yiyebilirdin salatalık bir bütün olabilirdi
varsa ve de yiyebiliyorsan maydanoz da iyi olurdu canım.
ama böyle doydum diyorsan da genel olarak bence çok güzel :nazar:

Varyemez · 15 Ocak 2011

tosticim günaydın ben erken saatlerde gelmiştim sen yoktun sen gelmişsin ben yokmuşum bir türlü denk gelemedik Allah' a emanet ol canım . görüşmek dileğiyle

blackandwhite · 15 Ocak 2011

hugocuk .!.:
blachkandwite nerelerdeydin kuzum çok özlettin

canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm kilo alınca yazmaya yüzüm olmuyor kiiiiiiiii :14:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım kızım melisimmm

Guru

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

canım kızım melisimmm

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Benzer Konular