canım çizelgeni neden değiştirmwk istiyorsun
7 zeytın aslında cok değil canım bende arada yiyorum 6 7 tane ama o zeytınler tuzlu oldugu için yazdım tuzu alınmışsa sorun yok canımcım afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım çizelgeni neden değiştirmwk istiyorsun
7 zeytın aslında cok değil canım bende arada yiyorum 6 7 tane ama o zeytınler tuzlu oldugu için yazdım tuzu alınmışsa sorun yok canımcım afiyet olsun
canım çizelgeni neden değiştirmwk istiyorsun
7 zeytın aslında cok değil canım bende arada yiyorum 6 7 tane ama o zeytınler tuzlu oldugu için yazdım tuzu alınmışsa sorun yok canımcım afiyet olsun
tosticim çizelgemi düzeltmek istiyorum çünkü şuan 1 kg 900 gr vermiş durumdayım 16 gün oldu başlayalı iyimi sence
maşallah canım tabi ki gayet güzel bravo sana 2 kilo vermişsin nerdeyse haftada 1 kılo gayet güzel canım ben çizelge yapmayı bilmiyorum farmasi yapmıştı banada o da gelir birazdan ondan rica edersin yapar sanada kalbi güzel öğretmenim farmasi
canım boyun kaçtı
sagol canım bügün kaçmak günümde arkadaşlarla kahvaltıya gittik
profiterol canım 3tamne ama kurudışınıyedim gerisini kızım yedigiiçin kuru yeri bana kaldı
profiterol mü diye aklıma geldi canım ama cok farklı yazmışsın ne diyede düşünüyordum anladım canım arada kaçamaklar tadı tuzu oluyor afiyet olsun canım
maşallah canım tabi ki gayet güzel bravo sana 2 kilo vermişsin nerdeyse haftada 1 kılo gayet güzel canım ben çizelge yapmayı bilmiyorum farmasi yapmıştı banada o da gelir birazdan ondan rica edersin yapar sanada kalbi güzel öğretmenim farmasi
temammm farmasi örtmenimi bekliyim bende o zaman inşallah benimkinide yapar
bu arada 1.74 boy var bende
temammm farmasi örtmenimi bekliyim bende o zaman inşallah benimkinide yapar
bu arada 1.74 boy var bende
maşallah canım boyun güzel farmaside geldi zaten bakar o
oley oleyyyy oleyyyy farmasi hoşgeldin canım
hoşgeldim sevgili farmasi iyi vakit geçirmişsindir inş.
- 6 Ağustos 2010
- 41.858
- 76.507
- 1.123
evet ya bugün gene ortalığı gülmekten kırdık geçirdik Rabbim gülmelerden ayırmasın hiçbirimizi canım.
ay bundan sonra en iyisi yanımda çocuk bezi götüreyim gülmekten altımıza yapacaktık ya
- 6 Ağustos 2010
- 41.858
- 76.507
- 1.123
tosticim orada çalışan bir öğrencim hocam için deyip deyip müesseden ikramlarda bulundu valla çok onurlandım o kadar kişi içinde galiba bol bol pirzola yedim bugün
ben ya
orada yediklerim , içtiklerim
300 ml şekersiz adaçayı
20 -25 ml salep ( müesseseden)
1 tatlı kurabiye ( müesseseden)
gelen çikolata tabağının içerisinden sadece 5- 10 gr muhtelif çikolatalar( müesseseden)
Türk kahvesi de geldi müesseseden ama bana dokunduğu için içmedim.
20 -30 gr kadar da karemelli hindistan cevizli çikolata kaplamalı bir tür tatlı ( müesseseden)
ben ya
orada yediklerim , içtiklerim
300 ml şekersiz adaçayı
20 -25 ml salep ( müesseseden)
1 tatlı kurabiye ( müesseseden)
gelen çikolata tabağının içerisinden sadece 5- 10 gr muhtelif çikolatalar( müesseseden)
Türk kahvesi de geldi müesseseden ama bana dokunduğu için içmedim.
20 -30 gr kadar da karemelli hindistan cevizli çikolata kaplamalı bir tür tatlı ( müesseseden)
- 6 Ağustos 2010
- 41.858
- 76.507
- 1.123
ne güzel canım bugün yeni resimlerimi koydum gördün mü ?
senin de güzel bir gün geçirmene çok sevindim tatlım
ne güzel canım bugün yeni resimlerimi koydum gördün mü ?
senin de güzel bir gün geçirmene çok sevindim tatlım
bende onalra bakıyodum harikasınya ama artık büyük geliyo onlarsana sen daralttırcanım onları ziyan olmasın tbrk ler canım bende iyi kaçamak yaptım valla bügün
iyi akşamlar herkese
sabah kahvaltıdan sonra yürüyüşe çıktım 1 saat
saat 11 de 1 elma yedim
saat 12 de mantarlı dana sote, bulgur pilavı , 1 bardak ayran içtim
saat 16 da 1 elma , 1 portakal yedim
saat 18 de 1 tabak zeytinyağlı karnabahar, 3 kaşık bezelye,keten tohumu ve 3 kaşık yoğurt karıştırdım üzerine 2 tatlı kaşığı kuru nane serptim,1 tabak yeşil salata,1 kase çorba içtim
yapmayı planladıklarım
saat 20 de 1 meyve yemeyi düşünüyorum
saat 21 de 1 bardak süt içmeyi,
saat 22 de 1 bardak elma sirkeli su içmeyi düşünüyorum
sabah kahvaltıdan sonra yürüyüşe çıktım 1 saat
saat 11 de 1 elma yedim
saat 12 de mantarlı dana sote, bulgur pilavı , 1 bardak ayran içtim
saat 16 da 1 elma , 1 portakal yedim
saat 18 de 1 tabak zeytinyağlı karnabahar, 3 kaşık bezelye,keten tohumu ve 3 kaşık yoğurt karıştırdım üzerine 2 tatlı kaşığı kuru nane serptim,1 tabak yeşil salata,1 kase çorba içtim
yapmayı planladıklarım
saat 20 de 1 meyve yemeyi düşünüyorum
saat 21 de 1 bardak süt içmeyi,
saat 22 de 1 bardak elma sirkeli su içmeyi düşünüyorum
herkese iyi akşamlar, ancak yazabiliyorum
geçmişi okumaya başladım ama bi yandan da yazayım dedim
yediklerimi yazayım hemen
sabah aç karna 1 tatlı kaşığı bal ile 1 tatlı kaşığı çörekotu çiğnedim
kahvaltım
1 dilim ekmek
2 dilim hellim
biraz yumurtalı patates ( miktarı orta karardı )
1 yeşil zeytin
domates, salatalık, biber
2şer çay kaşığı bal ve tahin-pekmez
ara yeşil elma
öğle yemeği
2 yk barbunya
salata ve 1 dilim ekmek
akşam yemeği
brokoli salatası
pul biberli 1 kase yoğurt
3 yk kepekli pirinç pilavı
ekmek yok
ayrıca bugün 40 dk uzaya gittim, 1 saat de ütü yaptım
geçmişi okumaya başladım ama bi yandan da yazayım dedim
yediklerimi yazayım hemen
sabah aç karna 1 tatlı kaşığı bal ile 1 tatlı kaşığı çörekotu çiğnedim
kahvaltım
1 dilim ekmek
2 dilim hellim
biraz yumurtalı patates ( miktarı orta karardı )
1 yeşil zeytin
domates, salatalık, biber
2şer çay kaşığı bal ve tahin-pekmez
ara yeşil elma
öğle yemeği
2 yk barbunya
salata ve 1 dilim ekmek
akşam yemeği
brokoli salatası
pul biberli 1 kase yoğurt
3 yk kepekli pirinç pilavı
ekmek yok
ayrıca bugün 40 dk uzaya gittim, 1 saat de ütü yaptım
farmasiciğim maşallah süper görünüyorsun gene kıyafetlerinin bol olmasını takma bile canım sağlıklı bir şekilde zayıfladın ya ne mutlu sana canım tebrik ederimve bu sabahın resimleri
Eki Görüntüle 127561
Eki Görüntüle 127562
Eki Görüntüle 127563
Eki Görüntüle 127564
Eki Görüntüle 127565
Eki Görüntüle 127566
Eki Görüntüle 127567
Eki Görüntüle 127568
Eki Görüntüle 127569
Eki Görüntüle 127570
kızlar kilo vermek çok güzel de ben iki de bir gardrop mu yenileyeceğim ya
Allah Allah ağlasam mı gülsem mi ama şaştım kaldım
afiyet olsun canım şık bir kahvaltı olmuş
Benzer Konular
