- 6 Ağustos 2010
- 41.743
- 76.093
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar maşallah bu ne hız ayol sayfalar uçuo ayol bi bulşaım yıkadım bi z.yağlı kerevz yaptım geldim uçmuş sayfalar oku oku ancak geldimm
valla süper aslında benmki hiç bi tarife uymuoda ne biliimm gülazer in simidinden dolayı göbek o olsun dedimcnm benm annenle şimdiden pazarlık yap ben gelince şunu da ye bunuda ye die ısrar etmeyn de.ben öle yaptım tam olarak olmasada işe yaradızayflayıp mutlu olduğumu görünce onunda hoşuna gtti 
tmm dedi arada çok ısrar etmiorum ama yinede etti cnm anneme göre mesela 1 dilim yaşpasta 1 poğaça 1 tane zyağlı dolma normal mesela
nie acepbugün pilates topu araştrdım netten.pilates topu +pompa 15 lira .bide almışken 20cmlik küçük toptanda alıyım diorum.yuvarlanırım ne güzelakşam alırım inş.spor aleti satan bi yere sordum 40 lira dedi
yuh demiştim
şaka cnm benmn.bazen benmde hiç cnm istmeio ama zorla yapıorum.ama genlde seviorum yemek yapmayı hele önceden inetrnetten bulur bulur tatlıları hamur işlerini yapardım
:26:eşime yapıorum artık
bakalım yarın tartılma günüm.verdysem kilo 1 kare yerim artık
Şimdi üst ince omuzlar falan dar alta doğru genişliyosa o ARMUT tip oluyo
omuzlar geniş göğüsler biraz büyük bel ince basen pop büyükse (yani ben)o KUM SAATİ oluyooo
Üst daha irice alt daha ince ve düzse o benceeee çiçek demeti olsun güzel bişey diyelin
Göğüsler küçük, omuzlr dar ama orta kalınsa göbek varsa bel kalınsa ve al yine inceyse o elma oluyo
Yani benceeeee böyle fena olmadı nedersinz
Canım tamam ben de haftaya perşemde 4 günlüğüne antebe gidicem inşallah döünce artık görüşelim sana fıstık da getiririm biraz
Annem şimdiden pazarlık yapıyo gelince bi gün ttalı bi gün bişey bigün bişey yeriz dimi diye yandımmm yandımmmminşallah az hasarla atlatıp gelicem tatlım neyseki orda da evde koşu bandı var artık yüyürm yedikçe
4,5 de sen ona akşamda yemiyomuşsun zaten,canım ben büyük kaçamaktan sonra 2 haftadır çerezi kestim,ekeği de 1 dilim azalttım akşam zaten ekmek pilav yemiyorum geç yiyiorum diye ve haklarımı sabah-öğlen kullanıyorum sabah 2 öğlen 1 dilim yiyiorum genelde ya da ona denk gelecek şeyler ama dün ve bugün sabah 1 öğlen 1 yedim öyle denk geldi ama acıkmadım da yani gayet iyiym sen de bak bakalım gerek duyuyosan 1 dilim eksilt ama spora başladın bu hafta bi spor yap bakalım bence bu şekilde 1 hafta devam et spora bu ekmekle neoluyo bi bak sonra eksiltecek bişeyler kalsın ideal kiloya yaklaşınca biraz yavaşlıyo ya o zaman eksiltecek bişeyler kalsın spor da var şimdi bence 1 hafta aynen devam et sonuca bi bak derim ben
valla süper aslında benmki hiç bi tarife uymuoda ne biliimm gülazer in simidinden dolayı göbek o olsun dedimcnm benm annenle şimdiden pazarlık yap ben gelince şunu da ye bunuda ye die ısrar etmeyn de.ben öle yaptım tam olarak olmasada işe yaradızayflayıp mutlu olduğumu görünce onunda hoşuna gtti tmm dedi arada çok ısrar etmiorum ama yinede etti cnm anneme göre mesela 1 dilim yaşpasta 1 poğaça 1 tane zyağlı dolma normal meselaafiyet olsun cnm vede geçmiş olsun aşureyi bitrmişsn şükür
afiyet olsun şekerimmmm harika bi keten tohumuda ben alayım bari yahu.hem faydalı hem lifli kabızlığada iyi gelir hem.bu aralar herşeyi alasım varÖğle yemeğimi yazmamışım nçnç hatırlatmıyosunuz da
5yk bamya yemeği
1 adet ızgara köfte
1 kase keten tohumlu yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
2 minniş salatalık 2 yeşil biber
nie acepbugün pilates topu araştrdım netten.pilates topu +pompa 15 lira .bide almışken 20cmlik küçük toptanda alıyım diorum.yuvarlanırım ne güzelakşam alırım inş.spor aleti satan bi yere sordum 40 lira dediyuh demiştimbak ya ne cadısın kız sen pastaya böreğe gelnce yap yemk yapma ohhhharikaın nerudacığımmmmmyalnız başına hergün hergün iyi yemek yapıyosun valla,ben olsam hergün çorba salata yer dururum,eşimle kızım olamasa assssssssslaaaaaaaaaa yemek yapmam,sevmiyorum yemek yapmayı,pasta börek yapmayı sverim ama
şaka cnm benmn.bazen benmde hiç cnm istmeio ama zorla yapıorum.ama genlde seviorum yemek yapmayı hele önceden inetrnetten bulur bulur tatlıları hamur işlerini yapardım:26:eşime yapıorum artıkcnm sıkma canını afiyet olsun akşam güzel bişilerle dengelersin artık
afiyet olsun
bende dokunmadım cnm o güzel koca tablet bütün fındıklı çikolataya.bu arada okuldan eve geldikten sonra evde
3 fındık
3 badem
1 portakal
500 ml su
hala çikolatalara ve baklavalara dokunmadım ,dokunmayacağım işte kilomu seviyorum
bakalım yarın tartılma günüm.verdysem kilo 1 kare yerim artıkolsun canım zaten sağlıklı yani. kızartma değil. ben artık kızartma sevmiyorum hiç. bu şekilde daha lezzetli geliyor canım. yanına salata falan yersen iştahı dengeler
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
:13::13::13:canımm faydalı olmuşsam ne mutlu ben de bundan 1,5-2 ay önce aynı durumdaydım seni çok iyi anlıyorummm
oyüzden yeni arkadaşlara destek olmaya çalışıyoruminşallah hepberaber istediğimiz kilolara ulaşıcaz birliktelik çok önemli:13:Allah bomzasın balım
- 6 Ağustos 2010
- 41.743
- 76.093
- 1.123
kızlar maşallah bu ne hız ayol sayfalar uçuo ayol bi bulşaım yıkadım bi z.yağlı kerevz yaptım geldim uçmuş sayfalar oku oku ancak geldimm
afiyet olsun cnm vede geçmiş olsun aşureyi bitrmişsn şükür
afiyet olsun şekerimmmm harika bi keten tohumuda ben alayım bari yahu.hem faydalı hem lifli kabızlığada iyi gelir hem.bu aralar herşeyi alasım var
bak ya ne cadısın kız sen pastaya böreğe gelnce yap yemk yapma ohhh
cnm sıkma canını afiyet olsun akşam güzel bişilerle dengelersin artık
afiyet olsun
bende dokunmadım cnm o güzel koca tablet bütün fındıklı çikolataya.
inşallah vermişsindir en az 1 kilo en fazla 1.5- yada 2 canımcım inşallah
ye tabi eğer herşey planladığın gibi olursa ödülün olur hakkındır.
valla öyle yapıyorum ya ben güle oynaya gidiyor kilolar
hoşuma gitmeyen bişeyi paylaşayım dedim. burda mrka ismi vermek zaten reklama giriyor yanlış bilmiyorsam değilmi kızlar. bilmem hangi markanın tatlısı yedim veya evde var falan hoş değil. belki alamayan vardır herkesi düşünmek gerekir değilmi. sadece burda biz okumuyoruz başkalarıda okuyor. o yüzden marka vermeyelim. yani evde bilmem ne markanın tatlısının olması beni hiç ilgilenmdirmiyor ve rahatsız ediyor. rica ederim marka vermeyelim
bu tür şeylere neden takılıyoruz anlamıyorum,yani sistem yöneticisi zaten gerekli uyarıyı verir.internete girebilen bunlarıda yiyebilecek durumdadır yani,ne yazılıyor ki sanki.çikolata,sütlü tatlı dışında ee ozman yediğimiz etleride yazmayalım yiyemeeyn var diye
hepimiz zayıflamak için buradayız,bir bakıma birbirimize ihtiyacımız var değilmi arkadaşlar,muhakkak yazılanlara dikkat etmemiz gerekiyor ancak bu kadar alınganlık yapılmaması tarfatarıyım.birçok arkadaaşımdan birçok şey öğrendim hepinizi gerçekten çookk seviyorum kalkar kalkmaz sizi düşünüyorum ayol,ötesi var mı yani.birbirimize destek olalım,kırmayalım,kırılmayaılmmmmmm
neden hoş değil peki onu anlayamıyorumm,yani sistem yöneticisi gerkeli uyaıryı verir,bizi neden rahatsız etsin ki
kırılacak bişey yok famircim. reklam yapmak gibi oluyor zaten marka vermek yasak. elbette bazen soruyorsunuz marka falan tamam ama sürekli yenen şeylerin marka ile söylenmesi hoş değil. elbette yapı meselesi. sürekli marka ismiyle konuşuluyorsa etrafta yani öyle olur ama en azından burda yediğinin içtiğinin markasını söyleyen pek yok açıkçası. kimseyi kırdığım veya art niyetle dediğim bişey yok sadece yenilen baklavanın markasının söylenmesine gerek yok. bilmesekte olur. yani bilmem nerden alınınca bilmem ne markanın baklavası olunca ne değişiyor bunu söylemeye gerek yok. o markanın olunca kalorisi dahamı farklı oluyor. nihayetinde uzuda olsa pahalı markada olsa baklava baklavadır değilmi. ben baklavayı bilsem yeter markasını bilmeme hiç gerek yok
ya canım baklava baklavadır yani kaliteli olsada ucuz olsada baklavadır. ben onu bilsem yeter niye markasını bileyim. burası zayıflama topiği. marka topiği değilki. ama sorarsan o ayrı. mesela hangi markanın kıyafeti falan tamam ama yani kimsede baklavanın markasını merak etmiyor değilmi
ayrıca yönetici sürekli kontrol etmiyor. arada kontrol ediyor tüm mesajlar okunmuyor. marka vermek yasak. bende rahatsız oluyorum. normaldede sürekli marka konuşan insanlardanda rahatsız olurum. burdada rahatsızlığımı belli ettim. zaten olmaması gerekn bişeydi. bende uyardım sadece canım.
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Kızlaaaaaaaaaaaaar napıyosunuuuuuuuuuuz:13::13:
Ben 40dk uzaya gittim geldim bugün çok terledim hızlı yaptım sanırım normalde 45dk da yaptığım sayıyı 35dk da yaptım ama yağ yakıyorum diye 40a tamalayıp bıraktım bugünlük de böyle olsun herzmana 1st olacak değil ya 40dk 40dkdır di mi ama çok terledim şimdi duş sonra taze fauslye pişiricem öpücükler hepinize
:13::13:Ben 40dk uzaya gittim geldim bugün çok terledim hızlı yaptım sanırım
normalde 45dk da yaptığım sayıyı 35dk da yaptım ama yağ yakıyorum diye 40a tamalayıp bıraktım bugünlük de böyle olsun herzmana 1st olacak değil ya 40dk 40dkdır di mi ama çok terledim şimdi duş sonra taze fauslye pişiricem öpücükler hepinize
Benzer Konular
