-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kizlar bu konu kapansin artik..her yazilan mesajdan illaki kötülük aramak dogru deyil..burda cok sevdigim arkadaslarda oldu anlasamadiklarimda oldu...burda sonucta herkez özgür herkez istedigini yazabilir dimi kirici alayci olmadigi sürece..benim mesajtada kiricilik yoktu..insan sogamazmi bazi sebeplerden dolayi bazi seylerden bu kisisel olmayabilir..neyse ..umarim herkez saglikli mutlu huzurlu bi sekilde istedigi hedefe ulasir...kendinize iyi bakin..
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Öğlen yemeğim
1 Tabak salata bol sirkeli
Lokantada doğru dürüst yemek yoktu yine 4 adet köfte yedim
1 dilim ekmek
3-4 çatal cevizli süt helvası yedim (10-15 gündür tatlı yemiyodum )
bir şişe su içtim şimdi bir kupa çay içiyorum
saat 3-4 gibi bir elma yiyicem... hepine bol bol kilo vermeler.Öpüldünüz
Afiyet olsun tatlım bence gayet kararında olmuş çok beğendim
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
neden ama nedeeeeennnnnnnnn
Pişttttt napıyosun bakiiim işin mi çok sesin çıkmıyo ne yedinnn ne yedinnngggg
Öğlen yemeğim
1 Tabak salata bol sirkeli
Lokantada doğru dürüst yemek yoktu yine 4 adet köfte yedim
1 dilim ekmek
3-4 çatal cevizli süt helvası yedim (10-15 gündür tatlı yemiyodum )
bir şişe su içtim şimdi bir kupa çay içiyorum
saat 3-4 gibi bir elma yiyicem... hepine bol bol kilo vermeler.Öpüldünüz
afiyet olsun canım da süt helvası ne ki?
o benim dünyam aslında haklısın ama insan ne yiyeceğini şaşırıyo artık
mevsiminde yetişen şeyler bile doğal değilki eskisi gibi, herşey bi tuhaf zaten
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Anladım canım tercih meselesi tabii
ben maydonoz-dereotu v.s ne bulursam yediğimden
Son düzenleme:
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
kızlarrr öğle yemeğinde
1 tabak kıymalı ıspanak
2-3 kaşık da yoğurt yedim
yaa çok hafif hissediyorum
yaşasınnnn
Afiyet olsun canımın içi ne güzel bir duygu değil mi
:13::13:öğle yemeğim kızlar
1 kepçe sebzeli bulgurlu yoğurt çorbası
2 kaşık havuçlu z.yağlı kereviz
5-6 yeme kaşığı kurubiber 3-4 tane kuru domatesi yarım yemek kaşığı yağda çevirp
üstüne 3 kaşık sarımsaklı yoğurt döktüm. ımmmmmm:) nefis kelimesi zayıf kalır yanında
1 dilim kepekli ekmek
1 kepçe sebzeli bulgurlu yoğurt çorbası
2 kaşık havuçlu z.yağlı kereviz
5-6 yeme kaşığı kurubiber 3-4 tane kuru domatesi yarım yemek kaşığı yağda çevirp
üstüne 3 kaşık sarımsaklı yoğurt döktüm. ımmmmmm:) nefis kelimesi zayıf kalır yanında
1 dilim kepekli ekmek
canım aslında organik diye bişi yokmuş
annemin amcası var yıllardır halde çalışıyor da o söyledi, organik tarım dedikleri meyve sebzeleri akvaryum gibi bişeyin içersinde toprakla hiç temas ettirmeden ilaçla yetiştirmeleriymiş ve o daha kötü falan dedi
öyle artık afedersiniz sadece hayvan gübresi ile yapılan tarım kalmadı, sadece köylerde vardır demişti
akvöaryum meselesine çok şaşırmıştım ama adam işin içinda, vardır bi bildiği
yani yediğimiz çoğu şey hep ilaçlı hormonlu malesef
(((((((((((oohhhhh misler gibi olmuş
afiyet olsun tatlım
şu çorbanın tarifini bana öjzelden yazsana
buraya yazsan da not alamam şimdi
sonra da mesajlar akıp gidince de bulamam, özele yazarsan garanti olur :))))))))
canım aslında organik diye bişi yokmuş
annemin amcası var yıllardır halde çalışıyor da o söyledi, organik tarım dedikleri meyve sebzeleri akvaryum gibi bişeyin içersinde toprakla hiç temas ettirmeden ilaçla yetiştirmeleriymiş ve o daha kötü falan dedi
öyle artık afedersiniz sadece hayvan gübresi ile yapılan tarım kalmadı, sadece köylerde vardır demişti
akvöaryum meselesine çok şaşırmıştım ama adam işin içinda, vardır bi bildiği
yani yediğimiz çoğu şey hep ilaçlı hormonlu malesef
cnm organik die istanbuldan almıorum bende.konyaya gttiğimzde kayınpederim alıo bi tanıdık kendi bahçesnde yetştiro zaten besbelli nasıl güzel mis gibi kokuo. yeşil biber de yumuşak amaa çıtır tap taze.bizde malum3-4 hafta bir gidioruz konyaya getirince 2 hafta fln idare edio beni.bugün bitti mesela 5 şubatta gdince tekrar getirim inş.
yani dier organik die satılanlara bende pek guvanmiorum açıkcası sertifikası olanlar ayrı tabi..
oo öyleyse süperdir tabi
ben de anneannemin yetiştirdiği domatesin fasülyenin tadını daha başka yerde bulamadım walla
afiyet olsun tatlım o zaman sana
saol cnm yazarım tabi.biz bu çorbayı burda çok meşhur bi restaonda yedik.eşim bayıldı.ben bunu yaparım dedim yaptım ve harika oldu hemnen yazıorum sanada
waaaay, şeflerle yarışıyo demek benim arkadaşım, süper :)))
bekliyorum canım
kocişe yapayım bende izin dönüşünde, inşallah becerebilirirm :)
merhaba arkadaslar,
isten geldim 1 saat lesliemi yaptim:))))kendimi cok dinc hissediyorum ve sporumu yaptigim icin huzurlu.Gelelim yiyip ictiklerime
#sabah ac karnina 700ml su,1 tk zeytinyagi
Kahvalti:
1,5 dilim yagsiz lop peyniri
1 tk light krem peynir
1 kivi
1/4 parca ceviz(kizimin kahvaltisina koyarken attim agzima :)))
havuc,domates sögüs
ara:1 orta boy elma,2 yk yogurt,tarcin
1 az sütlü sekersiz filtre kahve
ara 2:1 ufak mandalina
ögle:3 yk kadar konserve balik(dünkü avuc ici köfte ölcüsünden sonra yk. ölcüsünü kullanmaya karar verdim cünkü benim köfte ölcümde en fazla bir yemek kasigi ölcüsü kadar arkadaslar)
6 yk sebze sote
1 dilim esmer ekmek
4 yk karisik salata(yagsiz-tuzsuz)
toplamda simdiye kadar 1,7lt su ictim,icmeye devam....
simdi siizlerinkine göz atacagim,herkese kolay kilo vermeler diliyorum.Henüz gecmise bakmadim kilo veren arkaslar olduysa pesin pesin tebrik ediyorum,kutluyorum ve darisi digerlerine ve bana diyorum
))
isten geldim 1 saat lesliemi yaptim:))))kendimi cok dinc hissediyorum ve sporumu yaptigim icin huzurlu.Gelelim yiyip ictiklerime
#sabah ac karnina 700ml su,1 tk zeytinyagi
Kahvalti:
1,5 dilim yagsiz lop peyniri
1 tk light krem peynir
1 kivi
1/4 parca ceviz(kizimin kahvaltisina koyarken attim agzima :)))
havuc,domates sögüs
ara:1 orta boy elma,2 yk yogurt,tarcin
1 az sütlü sekersiz filtre kahve
ara 2:1 ufak mandalina
ögle:3 yk kadar konserve balik(dünkü avuc ici köfte ölcüsünden sonra yk. ölcüsünü kullanmaya karar verdim cünkü benim köfte ölcümde en fazla bir yemek kasigi ölcüsü kadar arkadaslar)
6 yk sebze sote
1 dilim esmer ekmek
4 yk karisik salata(yagsiz-tuzsuz)
toplamda simdiye kadar 1,7lt su ictim,icmeye devam....
simdi siizlerinkine göz atacagim,herkese kolay kilo vermeler diliyorum.Henüz gecmise bakmadim kilo veren arkaslar olduysa pesin pesin tebrik ediyorum,kutluyorum ve darisi digerlerine ve bana diyorum
))
selaaam bende sizdenim artık, bir ara düzenli kilo veriyordum sonra almaya başladım şuan tekrar aldım ve 66 kiloyum boyumda 1.70 baayaa bir fazlalık var listemi söyleyeyim;
Sabah; 2 dilim ekmek, çay, peynir ve domates
Öğlen; Makarna, Yanında yoğurt veya Cacık. Bazen okulda olduğum için hamurişleri veya tatlılar kaçırabiliyorum.
Akşam; Evde hangi sebze varsa yanında salatayla.
Yatarkende 1 porsiyon meyve
eveet bayanlar tatlıyı çok sık kaçırdığım için kilo alıyorum galbaa
Sabah; 2 dilim ekmek, çay, peynir ve domates
Öğlen; Makarna, Yanında yoğurt veya Cacık. Bazen okulda olduğum için hamurişleri veya tatlılar kaçırabiliyorum.
Akşam; Evde hangi sebze varsa yanında salatayla.
Yatarkende 1 porsiyon meyve
eveet bayanlar tatlıyı çok sık kaçırdığım için kilo alıyorum galbaa
merhaba arkadaslar,
isten geldim 1 saat lesliemi yaptim:))))kendimi cok dinc hissediyorum ve sporumu yaptigim icin huzurlu.Gelelim yiyip ictiklerime
#sabah ac karnina 700ml su,1 tk zeytinyagi
Kahvalti:
1,5 dilim yagsiz lop peyniri
1 tk light krem peynir
1 kivi
1/4 parca ceviz(kizimin kahvaltisina koyarken attim agzima :)))
havuc,domates sögüs
ara:1 orta boy elma,2 yk yogurt,tarcin
1 az sütlü sekersiz filtre kahve
ara 2:1 ufak mandalina
ögle:3 yk kadar konserve balik(dünkü avuc ici köfte ölcüsünden sonra yk. ölcüsünü kullanmaya karar verdim cünkü benim köfte ölcümde en fazla bir yemek kasigi ölcüsü kadar arkadaslar)
6 yk sebze sote
1 dilim esmer ekmek
4 yk karisik salata(yagsiz-tuzsuz)
toplamda simdiye kadar 1,7lt su ictim,icmeye devam....
simdi siizlerinkine göz atacagim,herkese kolay kilo vermeler diliyorum.Henüz gecmise bakmadim kilo veren arkaslar olduysa pesin pesin tebrik ediyorum,kutluyorum ve darisi digerlerine ve bana diyorum
güzei gidiyorsun tebrikler canım,sbah sadece peynir mi yedin valla neruda görmesin,şimdi kara gözlükleriyle gelirrr
sabah zeytinyağını içiyorsun galiba ama neden,eğer sindirim sisitemi içnse sirkeli suyu tavsiye ederim,hem kaloriszi hemde inanılmaz etkili
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
Pişttttt napıyosun bakiiim işin mi çok sesin çıkmıyo ne yedinnn ne yedinnngggg
ayy evet bacımmmmmmm,işim çok kimin nazarı değdi ha kimin kimin kim kimmmmm
müsait olayım hemencik yazıcam,doymadım zati
Benzer Konular
