60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Varyemez · 28 Ocak 2011

nugya .!.:
bir kepçe yoğurt çorbası
4 tane izmir köfte (tam 3 köfte büyüklüğünde olmuştur)
1.5 dilim ekmek
bir kepçe yoğurt
2-3 dal karnabahar haşlaması
yemekhanede patates salatası vardı onu yememk için yoğurtla karnabahar yedim azcık

afiyet olsun gayet güzel olmuş

ycl .!.:
Ay bi türlü yazamadım nette sorun mu var site de mi anlayamadım..
evde olunca işten güçten fırsat kalmıyo yazmaya...
neyse yediklerim..
10:30 gibi yarım elma yedim
sonra da 1 de
2 yk pilav
4 yk kuru fasulye
yarım havuç
2 tane salatalık turşusu

afiyet olsun oldukça güzel yoğurt olsaymış bence daha süper olurdu

kalanchoe .!.:
öğle yemeğimi unuttum yazmayı
1 kepçe tel şehriye çorbası
4 kaşık yerelması yemeği
2.5 kaşık mercimek taze soğan havuç sote
4-5 kaşık sarımsaklı yoğurt
yarım dilim ekmek(1 dilimdi bitiremedim)

ohhh.elhamdülillah Allah ım sana şükrler olsun verdiğin nimetlere.doymak gibi güzel bir duygu yok
(nie öle deimkii...çokmu acıkmıştım kii? yoo aslında da deil..olsun herzman şükretmek lazım,)
kendi kendime konuştum sıkıldım galiba bugün pazar var aslında gitsem ii olur hem havuç yok papates yok alırım hemde pazardan beri çıkmadım evden oksijen alırım ama çok soğuk kararsızım

afiyetolsun canım

hugocuk · 28 Ocak 2011

famir .!.:
ona karşı bir müzik bestelenemdi henüz sanırım hiç biri o duygumu bastıramıyor,çünkü açlıkla ilgili bir durum değil,tıka basa tok olsamda o istek hep içimde var,offffffffffffff ne diye hatırlatırsınız bilemem ki,elimi hamura bulucaksınzı benim yaaaaaaaaaaaaaaaaa

ya korkma korktuğun için böyle oluyo. akşam eve giderken esmer un al. pekmez yoksa al. kuru üzüm kuru incir kuru kayısı al dursun evde. veya tuzlu yapacaksanda artık biliyosun nasıl yapacağını korkma korkmaaaaaaaaa korkarsan

nugya · 28 Ocak 2011

hugocuk .!.:
şimdi çok bilimsel ara öğünüm

1 minik şişe demir solisyonu, 1 kapsül çinko ilacı, 1 tatlı kaşığı arı poleni
bol su
şimdi 1 madensuyu 1 kuru kayısı 5 badem

afiyet olsun canım bende birazdan elmamı yiyeceğim

ycl · 28 Ocak 2011

kızlar bugün ne okuyabiliyorum ne de yazabiliyorum..
evde olmak ne zor.. işe gidesim geldi he..
bu arada ara öğün bişi yemem lazım..
ama ne..
yoğurt yesem olur mu ki..

priene · 28 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
yarım saat önce ilkaramıyaptım bir yeşil elma kabusakadan salatayı nasıl yapıyosunuz kızlar bilen varmı

Hülya, kapuska mı demek istedin?
Kapuska lahana yemeğinin adı. Lahana salatası ise istediğin tarifi şöyle;
İstediğin miktarda yıkanmış lahanayı elinde veya tahtada ince ince kıyıyorsun.
1 çay kaşığı şeker ve çok az tuz ve kırmızı pul biberle beraber ovuyorsun biraz.Zaten hemen yumuşuyorlar.
Üzerine zeytinyağı ve limon.
İşte bu kadar.
İstenirse nar da ilave edilebilir.Hoş bir görüntüsü oluyor.

Öğle yemeğim;
1 dilim çok tahıllı ekmek
125 gram yoğurt
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1/2 kuru soğan
7-8 yk kıymalı kapuska (içinde bulgur da vardı)
Ekmeği az yesem iyiydi ama durduramadım kendimi. Bayağı doyduğuma göre biraz fazla kaçırmışım.

hugocuk · 28 Ocak 2011

nugya .!.:
afiyet olsun canım bende birazdan elmamı yiyeceğim

sanada şimdiden afiyet olsun. regliyim canım pekmezli kuru meyveli esmer kek istiyo ama 2 haftadır hastalıktı falan diyet yapamadım o yüzden artık diyetisyen kontrolunden sonraya kaldı kızar yoksa

priene · 28 Ocak 2011

ycl .!.:
kızlar bugün ne okuyabiliyorum ne de yazabiliyorum..
evde olmak ne zor.. işe gidesim geldi he..
bu arada ara öğün bişi yemem lazım..
ama ne..
yoğurt yesem olur mu ki..

Neden olmasın?
İstersen tarçınlı dene.
Ya da içine elma da rendeleyebilirsin.

Varyemez · 28 Ocak 2011

kızlar sizlere de örnek olması açısından yazıyorum kendimi 2 gündür gösterdiğim irade ve azim örneğimden dolayı kutluyorum .
ben hastayım diye eşim 2 gün önce kaymaklı ekmek kadayıfı getirmiş yedim mi aslaaaaaaaaaaaaaaa
dün baklava ve şöbiyet getirmiş kadın yesin canlansın diye yedim mi aslaaaaaaaaaaaaa tatlarına bile bakmadım mutluyum huzurluyum ve de çok gururluyum

hele çocukların etrafımda pervane gibi dönmeleri kendi profiterollerini ve pudinglerini bana ikram girişimleri onlar da sonuçsuz kaldı .

ben bugün ödülü hakkettim diye düşünüyorum nasipse bu akşam yapacağım pudingli kedidili bisküvili pastayı onu da dün yapmadım yemiyeceğim diye.
ama bugün evdekiler için yapacağım tadına bakarım artık

enoxx · 28 Ocak 2011

hugocuk .!.:
şimdi çok bilimsel ara öğünüm

1 minik şişe demir solisyonu, 1 kapsül çinko ilacı, 1 tatlı kaşığı arı poleni
bol su
şimdi 1 madensuyu 1 kuru kayısı 5 badem

afiyet olsun canım

famir .!.:
ona karşı bir müzik bestelenemdi henüz sanırım hiç biri o duygumu bastıramıyor,çünkü açlıkla ilgili bir durum değil,tıka basa tok olsamda o istek hep içimde var,offffffffffffff ne diye hatırlatırsınız bilemem ki,elimi hamura bulucaksınzı benim yaaaaaaaaaaaaaaaaa

canımcım çok özür dilerim ama üstesinden geleceğine eminim ben
kusura bakma tekrar :59:

priene .!.:
Hülya, kapuska mı demek istedin?
Kapuska lahana yemeğinin adı. Lahana salatası ise istediğin tarifi şöyle;
İstediğin miktarda yıkanmış lahanayı elinde veya tahtada ince ince kıyıyorsun.
1 çay kaşığı şeker ve çok az tuz ve kırmızı pul biberle beraber ovuyorsun biraz.Zaten hemen yumuşuyorlar.
Üzerine zeytinyağı ve limon.
İşte bu kadar.
İstenirse nar da ilave edilebilir.Hoş bir görüntüsü oluyor.

Öğle yemeğim;
1 dilim çok tahıllı ekmek
125 gram yoğurt
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1/2 kuru soğan
7-8 yk kıymalı kapuska (içinde bulgur da vardı)
Ekmeği az yesem iyiydi ama durduramadım kendimi. Bayağı doyduğuma göre biraz fazla kaçırmışım.

afiyet olsun canım
o salatayı ben de deneyeyim bari
sanırım bağırsaklara da faydalıdır, lahana sonuçta :))

famir · 28 Ocak 2011

priene .!.:
Hülya, kapuska mı demek istedin?
Kapuska lahana yemeğinin adı. Lahana salatası ise istediğin tarifi şöyle;
İstediğin miktarda yıkanmış lahanayı elinde veya tahtada ince ince kıyıyorsun.
1 çay kaşığı şeker ve çok az tuz ve kırmızı pul biberle beraber ovuyorsun biraz.Zaten hemen yumuşuyorlar.
Üzerine zeytinyağı ve limon.
İşte bu kadar.
İstenirse nar da ilave edilebilir.Hoş bir görüntüsü oluyor.

Öğle yemeğim;
1 dilim çok tahıllı ekmek
125 gram yoğurt
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1/2 kuru soğan
7-8 yk kıymalı kapuska (içinde bulgur da vardı)
Ekmeği az yesem iyiydi ama durduramadım kendimi. Bayağı doyduğuma göre biraz fazla kaçırmışım.

elinde veya tahtada :60:

işte bu güzelmiş

afiyet olsun canımmm,bence fazla değil gayet iyi bence,lahana bir şişkinlik oluşturmuştur midende belkide

nugya · 28 Ocak 2011

hugocuk .!.:
sanada şimdiden afiyet olsun. regliyim canım pekmezli kuru meyveli esmer kek istiyo ama 2 haftadır hastalıktı falan diyet yapamadım o yüzden artık diyetisyen kontrolunden sonraya kaldı kızar yoksa

ne zamandı canım kontrolün senin

Varyemez · 28 Ocak 2011

ycl .!.:
kızlar bugün ne okuyabiliyorum ne de yazabiliyorum..
evde olmak ne zor.. işe gidesim geldi he..
bu arada ara öğün bişi yemem lazım..
ama ne..
yoğurt yesem olur mu ki..

canım ara öğün önerilerim
yaş ya da kuru herhengi bir meyve
süt
içebiliyorsan kahve
ölçüyü kaçırmadan çerez
yoğurt da olur niye olmasın

MyHoS · 28 Ocak 2011

senaygunergul .!.:
üzülme canım senin gibi olanlar çooook mesela ben 6 ayda 10 kilo aldım bide üstüne hamile kaldım zor oluyo tbi ama bi şekilde gidiyo kilolar zaten seninkisi az bi zaman olmuş yerleşmemiştir henüz tahminimce kolay verirsin allah yardımcımız olsun

şu havalar bir ısınsa akşamları deli gibi koşucam umarım yerleşmemiştir de giderler bir an önce dediğin gibi

famir · 28 Ocak 2011

esw .!.:
afiyet olsun canım

canımcım çok özür dilerim ama üstesinden geleceğine eminim ben
kusura bakma tekrar

afiyet olsun canım
o salatayı ben de deneyeyim bari
sanırım bağırsaklara da faydalıdır, lahana sonuçta :))

evet ya o kelimeyi duymak istemiyorum şu günlerde :61:

şaka ayoooolllllllllllll,hamurişide neymiş,gözümle görmediğim burnumda tütümediği sürece problem yok galiba,sanırsam ,heralde,umarımmmmm :61:

Varyemez · 28 Ocak 2011

priene .!.:
Hülya, kapuska mı demek istedin?
Kapuska lahana yemeğinin adı. Lahana salatası ise istediğin tarifi şöyle;
İstediğin miktarda yıkanmış lahanayı elinde veya tahtada ince ince kıyıyorsun.
1 çay kaşığı şeker ve çok az tuz ve kırmızı pul biberle beraber ovuyorsun biraz.Zaten hemen yumuşuyorlar.
Üzerine zeytinyağı ve limon.
İşte bu kadar.
İstenirse nar da ilave edilebilir.Hoş bir görüntüsü oluyor.

Öğle yemeğim;
1 dilim çok tahıllı ekmek
125 gram yoğurt
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1/2 kuru soğan
7-8 yk kıymalı kapuska (içinde bulgur da vardı)
Ekmeği az yesem iyiydi ama durduramadım kendimi. Bayağı doyduğuma göre biraz fazla kaçırmışım.

öğlen menün şıkmış canım afiyet olsun ekmek herkesin kendi bileceği şey tabi bana göre değil heleki öğünümde bulgur pirinç patates makarna erişte vs vs varsa
ölçülü ve dengeli :34:

hugocuk · 28 Ocak 2011

nugya .!.:
ne zamandı canım kontrolün senin

22 şubat salı öğleden sonra canım :81:

priene · 28 Ocak 2011

farmasi .!.:
kızlar sizlere de örnek olması açısından yazıyorum kendimi 2 gündür gösterdiğim irade ve azim örneğimden dolayı kutluyorum .
ben hastayım diye eşim 2 gün önce kaymaklı ekmek kadayıfı getirmiş yedim mi aslaaaaaaaaaaaaaaa
dün baklava ve şöbiyet getirmiş kadın yesin canlansın diye yedim mi aslaaaaaaaaaaaaa tatlarına bile bakmadım mutluyum huzurluyum ve de çok gururluyum

hele çocukların etrafımda pervane gibi dönmeleri kendi profiterollerini ve pudinglerini bana ikram girişimleri onlar da sonuçsuz kaldı .

ben bugün ödülü hakkettim diye düşünüyorum nasipse bu akşam yapacağım pudingli kedidili bisküvili pastayı onu da dün yapmadım yemiyeceğim diye.
ama bugün evdekiler için yapacağım tadına bakarım artık

Tebrikler Farmasi. Demir gibi sağlam bir irade iter vallahi onları yememek.
Ama doğrusu senin çocuklara acıyorum eğer eve gelen her tatlıdan yiyorlarsa

Sizin evden tatlı eksik oluyor çünkü. Ve o tatlıların neredeyse hepsinde glikoz şurubu kullanılıyor.

esw .!.:
afiyet olsun canım

canımcım çok özür dilerim ama üstesinden geleceğine eminim ben
kusura bakma tekrar

afiyet olsun canım
o salatayı ben de deneyeyim bari
sanırım bağırsaklara da faydalıdır, lahana sonuçta :))

Bence çok güzel bir salata oluyor. Çok ta faydalıdır eminim. Lahana da U vitamini varmış, geçen bir doktor söyled.

Normal salatalara da robotta incecik rendeleyince de ayrı bir güzel oluyor.

Varyemez · 28 Ocak 2011

akşam menüm

bamya yemeği ( dün canım hiç istemedi yemedim.)
yumurtalı ıspanak
fırında baharatlı patates
brokoli salatası
kakaolu pudingli kedi dili bisküvili tatlı
yoğurt
vişne kompostosu

priene · 28 Ocak 2011

famir .!.:
elinde veya tahtadaişte bu güzelmiş

afiyet olsun canımmm,bence fazla değil gayet iyi bence,lahana bir şişkinlik oluşturmuştur midende belkide

Teşekkürler.
Ben sebzeleri falan hiç elimde doğramam.Tahta dediğime bakma benimki cam aslında :)
Ama lahanayı doğrarken zor oluyor, her yer batıyor.
O yüzden yazdım, eğer o da elinde doğramaya alışkın değilse elde denesin ki kolaylıkla yapsın diye.

kalanchoe · 28 Ocak 2011

MyHoS .!.:
merhaba arkadaşlar üzülerek söylüyorum ama beni de aranıza alırmısınızzzz

3,5 ay önce 55 kilo ile evlendim fakat şu anda tartıda 63 kiloyu görüyorum ilk kez...3,5 ayda tam 8 kilo aldım gece aburcuburları ve tv sefası sayesinde napıcam nasıl vericem bilmiyorum ama bu hızla gidersem halim harap 2 gündür yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum umarım eski kiloma dönerim motiveleriniz sayesinde...bu arada doğum kontrol hapı falan kullanmıyorum onun etkisi olduğunu sanmayın...iş yerimle evimin arası 5 dakika pek fazla yürüyüş imkanı yok...bekarken hergün evden işe yürüyerek giderdim gelirdim günde 1 buçuk saat civarında yürüyüş yapardım...fakat havaların soğuk olması ve artık evimin yakın olması sebebi ile yürüyüşte çıktı hayatımdan...işim de masa başı...bana 3-4 ay önce bunun olacağını söyleselerdi inanmazdım valla off moralim çok bozukk

cnm hoşgeldin senn gibiler var burda biride ben mesela 6 aylık evliyim senn kadar almadım ama yinede aldım hele o tv karşısındaki abur cubrular kocişe yaptığım tatlılar börekler :47:

ama hepsi gtti hedef kiloma geldim 2 ay bile olmadıhemde.sende verirsn emn ol yeterki günü günüe yaz yediğin içtiğin herşeyi ama herşeyi.

famir .!.:
reklamı izlemiş kadar oldum vallahiiiiiiiiiiiiii1 adet bonibonu ağzımda 5 dk kadar bekletmek gibisi yok,yada her akşam kzıma yatmadan önce sütün aynında verdiğim çokokremli ekmeği sürereken kullandığım kaşığın kalan kalıntılarını sıyırmak ve kaşığı 1 dk kadar ağzında bekeltmek gibisi yok bencebenim tatlı isteğimde bu kadarcık işte

ee akşama kadar evde olunca ezberledim reklamları. :9:

süpersin cnm o kaşığı yalamayı bende çok sverim kızma sürerim bende yalarım inş.3-4 sene sonra :34:

esw .!.:
ay maşallah sohbet almIş başını gitmiş
iyiki varsınız .burda kafa dağıtıyorum biraz, canım sıkıldı da
hepinizi çok seviyorum kızlar

aynen valla bende aynı şeyleri geçiriodum içimden :16:

iyiki varsınız çok sıkıldım pazardan beri evde olunca :14:

famir .!.:
ara öğünüm
1 potakal yanında
1 adet soner sarıkabadayıdan-sademmmmmm

afiyet olsunnnn cnmmmm

hugocuk .!.:
şimdi çok bilimsel ara öğünüm

1 minik şişe demir solisyonu, 1 kapsül çinko ilacı, 1 tatlı kaşığı arı poleni
bol su
şimdi 1 madensuyu 1 kuru kayısı 5 badem

afiyet olsun cnm
vitamn mineral olsun sağlık olsn

priene .!.:
Hülya, kapuska mı demek istedin?
Kapuska lahana yemeğinin adı. Lahana salatası ise istediğin tarifi şöyle;
İstediğin miktarda yıkanmış lahanayı elinde veya tahtada ince ince kıyıyorsun.
1 çay kaşığı şeker ve çok az tuz ve kırmızı pul biberle beraber ovuyorsun biraz.Zaten hemen yumuşuyorlar.
Üzerine zeytinyağı ve limon.
İşte bu kadar.
İstenirse nar da ilave edilebilir.Hoş bir görüntüsü oluyor.

Öğle yemeğim;
1 dilim çok tahıllı ekmek
125 gram yoğurt
2 tane közlenmiş kırmızı biber
1/2 kuru soğan
7-8 yk kıymalı kapuska (içinde bulgur da vardı)
Ekmeği az yesem iyiydi ama durduramadım kendimi. Bayağı doyduğuma göre biraz fazla kaçırmışım.

afiyet olsun prienecim.maşalllaahh sen çok güzel yiyosun ya.ben senn kadar yesem patlarım heralde.bugün yedklerim bile fazla geldi bana mercimeği bitsin die yemiştim o şişrdi sanırım.
şimdi 1 şişe maden suyu içiorum

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Kiss of Fire

Guru

Kiss of Fire

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Kiss of Fire

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kiss of Fire

Popüler Üye

Benzer Konular

♥ oğLum YAMAN'ım ♥