- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
Teşekkür ederim canım saol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim canım saol
herkese günaydıııııııııııııııııııııııııııııın,nasılsınız bayanlarrrrr,neler yaptığınızı okuyorum geldiğimden beri,bu nednele gecikmiş günaydın oldu
ben ise mutsuzum,mutsuzsun,mutsuzzzzzzzzzzzz modundayım
şöyleki evdeki tartımım şu eski tartılardan olduğunu söylemiştim ya az tartıyor,ablamınki ise digital oda alalı 3 yıl falan olmuş işte.onu tartısıya benim ki ararsında 2,5 kilo farkediyordu yani benimki 2,5 kilo daha az gösteriyordu bende ona göre ayarlıyordum işte kilomu,ama hafta sonu testettikki onun tatısı ile benim tartım arasında 4 kilo varmışbenim tartımda 65 çıkıyorum 2 gündür bende 67,5 oldum sanıyodum.ablamınkine göre 69 daha yeni olmuşum
offfffffff çok mu karışık oldu:44:tek sevindiren durum eski tarımda 68-70 arası görürken şimdi 65i görüyor olamm yani 4 kilo vemişimdir dimi ama,sonuçta bir azalma oldu.en kısa zamnda bir tartı almam lazım,bu durumda çizelgemi değiştirmiyorum çünkü kaç kilo olduğumu bilmiyorummmmm
ben ise mutsuzum,mutsuzsun,mutsuzzzzzzzzzzzz modundayım
şöyleki evdeki tartımım şu eski tartılardan olduğunu söylemiştim ya az tartıyor,ablamınki ise digital oda alalı 3 yıl falan olmuş işte.onu tartısıya benim ki ararsında 2,5 kilo farkediyordu yani benimki 2,5 kilo daha az gösteriyordu bende ona göre ayarlıyordum işte kilomu,ama hafta sonu testettikki onun tatısı ile benim tartım arasında 4 kilo varmış
benim tartımda 65 çıkıyorum 2 gündür bende 67,5 oldum sanıyodum.ablamınkine göre 69 daha yeni olmuşumofffffffff çok mu karışık oldu:44:tek sevindiren durum eski tarımda 68-70 arası görürken şimdi 65i görüyor olamm yani 4 kilo vemişimdir dimi ama,sonuçta bir azalma oldu.en kısa zamnda bir tartı almam lazım,bu durumda çizelgemi değiştirmiyorum çünkü kaç kilo olduğumu bilmiyorummmmm
Canımmmm, sıkma sen canını hiçbişiciklereee bakiimmm,herkese günaydıııııııııııııııııııııııııııııın,nasılsınız bayanlarrrrr,neler yaptığınızı okuyorum geldiğimden beri,bu nednele gecikmiş günaydın oldu
ben ise mutsuzum,mutsuzsun,mutsuzzzzzzzzzzzz modundayım
şöyleki evdeki tartımım şu eski tartılardan olduğunu söylemiştim ya az tartıyor,ablamınki ise digital oda alalı 3 yıl falan olmuş işte.onu tartısıya benim ki ararsında 2,5 kilo farkediyordu yani benimki 2,5 kilo daha az gösteriyordu bende ona göre ayarlıyordum işte kilomu,ama hafta sonu testettikki onun tatısı ile benim tartım arasında 4 kilo varmış
offfffffff çok mu karışık oldu:44:tek sevindiren durum eski tarımda 68-70 arası görürken şimdi 65i görüyor olamm yani 4 kilo vemişimdir dimi ama,sonuçta bir azalma oldu.en kısa zamnda bir tartı almam lazım,bu durumda çizelgemi değiştirmiyorum çünkü kaç kilo olduğumu bilmiyorummmmm
Biz senin keyfini getiririz yerine şimdi. Yeni bir tartı al da dijital olsun mümkünse, bi kesin kaç kilosun emin ol bakalım cicim. Yüzünden gülücükler eksik olmasın tatlmmmm
Günaydın kızlarrrrrrrrrrrrr
umarım haftasonunuz süper geçmiştir canlarımm. Ben cumartesi tartıda 62,5 çıktım.
isteyince oluyomuş kızlarr. insan daha bi gaza geliyo, yarım kilo bile gitse.
öpücükler hepinize...
günaydın canım tebrik ederim seni
inşallah hep böyle devam edergünaydın cnm benm...hiç bozma moralini az da olsa 3 de 4 de olsa kilolar gidio.sen yebni bi tartı al ve hep ondan tartıl.tartı dan tarıya hep fark oluo.digitaller genelde aynı oluo ama en güzeli hep aynı tartıda tartılmak.sonrasında daha güzel kontrol edersn kilocuklarınıherkese günaydıııııııııııııııııııııııııııııın,nasılsınız bayanlarrrrr,neler yaptığınızı okuyorum geldiğimden beri,bu nednele gecikmiş günaydın oldu
ben ise mutsuzum,mutsuzsun,mutsuzzzzzzzzzzzz modundayım
şöyleki evdeki tartımım şu eski tartılardan olduğunu söylemiştim ya az tartıyor,ablamınki ise digital oda alalı 3 yıl falan olmuş işte.onu tartısıya benim ki ararsında 2,5 kilo farkediyordu yani benimki 2,5 kilo daha az gösteriyordu bende ona göre ayarlıyordum işte kilomu,ama hafta sonu testettikki onun tatısı ile benim tartım arasında 4 kilo varmış
offfffffff çok mu karışık oldu:44:tek sevindiren durum eski tarımda 68-70 arası görürken şimdi 65i görüyor olamm yani 4 kilo vemişimdir dimi ama,sonuçta bir azalma oldu.en kısa zamnda bir tartı almam lazım,bu durumda çizelgemi değiştirmiyorum çünkü kaç kilo olduğumu bilmiyorummmmm
Günaydın kızlarrrrrrrrrrrrr
umarım haftasonunuz süper geçmiştir canlarımm. Ben cumartesi tartıda 62,5 çıktım.
isteyince oluyomuş kızlarr. insan daha bi gaza geliyo, yarım kilo bile gitse.
öpücükler hepinize...
tebrkler cnm
- 6 Ağustos 2010
- 41.631
- 75.615
- 1.123
rica ederim güle güle kullan
en kısa zamanda yenilemen dileğimle günaydın gözün aydın tebriklerGünaydın kızlarrrrrrrrrrrrr
umarım haftasonunuz süper geçmiştir canlarımm. Ben cumartesi tartıda 62,5 çıktım.
isteyince oluyomuş kızlarr. insan daha bi gaza geliyo, yarım kilo bile gitse.
öpücükler hepinize...
herkese günaydıııııııııııııııııııııııııııııın,nasılsınız bayanlarrrrr,neler yaptığınızı okuyorum geldiğimden beri,bu nednele gecikmiş günaydın oldu
ben ise mutsuzum,mutsuzsun,mutsuzzzzzzzzzzzz modundayım
şöyleki evdeki tartımım şu eski tartılardan olduğunu söylemiştim ya az tartıyor,ablamınki ise digital oda alalı 3 yıl falan olmuş işte.onu tartısıya benim ki ararsında 2,5 kilo farkediyordu yani benimki 2,5 kilo daha az gösteriyordu bende ona göre ayarlıyordum işte kilomu,ama hafta sonu testettikki onun tatısı ile benim tartım arasında 4 kilo varmış
offfffffff çok mu karışık oldu:44:tek sevindiren durum eski tarımda 68-70 arası görürken şimdi 65i görüyor olamm yani 4 kilo vemişimdir dimi ama,sonuçta bir azalma oldu.en kısa zamnda bir tartı almam lazım,bu durumda çizelgemi değiştirmiyorum çünkü kaç kilo olduğumu bilmiyorummmmm
günaydın zümrem günaydın çok şükür çok çok çokkkkkkkkkkkkkk iyiyim sağlıklıyım mutluyum huzurluyum daha ne isterimki
canım en iyisi dijital bir terazi al ve de onunla yola devam et bence. bi o tartı bi bu tartı kafan çok karışır öyle canım
- 6 Ağustos 2010
- 41.631
- 75.615
- 1.123
ben bu pazartesi günkü karışık pilatesi çok seviorum her yer çalşıo.süppppperrrr oluooo.rahatladım vallaa
valla canım plates çok dinlendirici bir etkinlik vücuttaki tüm kasları da çalıştıran süper birşey ben evde olup da plates saatini boşa geçiren hanımlara ne diyeyim.
15 tatili planlamıştım içerisine platesi de dahil ettim oldu bitti hareketsizlik bana göre değil okulda ben o kadar çok kalori yakıyormuşum ki şurda evde 6 gündür nerdeyse hiç hareket etmedim inanın kilocuklar geri gelmeye hazırlar yani ama bunun için acil önlem almam lazım madem ders anlatmıyorum merdivenleri inip çıkmıyorum öğleden önce bile sadece derste 40 x4 = 160 dk ayaktaydım ben . ay bu evde hareketsiz yaşam bana göre değil kızlar insanların emekli olunca neden kilo aldıkları belli oldu . en iyisi ayın 14 ü ne kadar evde plates ve kondüsyon bisikleti ya da leslie gibi etkinliklerle koruma programıma devam edeyim
hava soğuk hem de çok soğuk rüzgarlı olmasa çarşı pazar biraz yürür hareket ederim ama dikkat etmek zorundayım.
herkese kolaylıklar diliyorum kızlar
famir üzülme kız ben seni üzgün görmeye alışık değilim. ne olmuş yani olsun sonuçta sen kilo vermek için herşeyi yapıyorsun değilmi. bozma moralini. şu yönden bak sonuçta hala kilo vermeye çalışıyosun değilmi rahatlamak rehavete kapılmak yok tam gaz yola devam et. sonçuta kilo verdin demekki doğru yoldasın geri kalanlarıda verirsin sonuçta bak bende kaç aydır uğraşıyorum hala daha 5 kilocuk duruyo değilmi. moral bozmaya gerek yok aynen devam. o kilocukları dasıl verdiysek geri kalanlarıda veririz canım
1 kupa tarçınlı karanfilli karabiberli yeşil çay
Canım valla benim boyum 1.60 ve 64,5kg yim şuan ama herhalde kemiklerim kalınçünkü şuan 38 bden kumaş pantolon 29 beden kot giyoyorum üst de 36-38 oluyor genelde:26:
süpersin canım yaaa nazar değmesin
herkese günaydıııııııııııııııııııııııııııııın,nasılsınız bayanlarrrrr,neler yaptığınızı okuyorum geldiğimden beri,bu nednele gecikmiş günaydın oldu
ben ise mutsuzum,mutsuzsun,mutsuzzzzzzzzzzzz modundayım
şöyleki evdeki tartımım şu eski tartılardan olduğunu söylemiştim ya az tartıyor,ablamınki ise digital oda alalı 3 yıl falan olmuş işte.onu tartısıya benim ki ararsında 2,5 kilo farkediyordu yani benimki 2,5 kilo daha az gösteriyordu bende ona göre ayarlıyordum işte kilomu,ama hafta sonu testettikki onun tatısı ile benim tartım arasında 4 kilo varmış
offfffffff çok mu karışık oldu:44:tek sevindiren durum eski tarımda 68-70 arası görürken şimdi 65i görüyor olamm yani 4 kilo vemişimdir dimi ama,sonuçta bir azalma oldu.en kısa zamnda bir tartı almam lazım,bu durumda çizelgemi değiştirmiyorum çünkü kaç kilo olduğumu bilmiyorummmmm
canım önemli olan tartıdaki gördüğün değişimler değil,senin kendinde gördüğün ve hissettiğin değişimler...Bence rakamlara takılma doğru yoldasın sakın motivasyonunu bozma.
hoşgeldin o zaman...Bir programın var mı neler yapmayı düşünüyorsun?
Benzer Konular
