-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hoş geldn cnm tabiki geleblrsn aramıza afiyet olsun yedklerin de güzel
Teşekkürler az öncede 1,5 şekerli türk kahvesi içtim
Kızlar merhaba bi ara 68 kiloyum diye burdaydım şimdi 69-70 olduğum için 70-79 daydım ama sıkıldım ordan aranıza geldim :)))
Öğlen yemeğinde
1,5 kepçe çorba
2 yk pilav
3 yk etli taze fasulye
1,5 kase 1 yk zeytinyağlı salata :26:
1 bardak ayran
dört gözle arayı bekliyorum
hoşgeldin iden
menü güzel canım afiyet olsun
- 6 Ağustos 2010
- 41.624
- 75.548
- 1.123
offffffffff kans valla beni oyalıyosun haaaaaaaaa,daha yediğimi yazamadımm
sabah kahvaltıdan sonra 1 elma yedim
yemekte
2 çk(yk da olur nerudacığım onlada dalga geçiyor benle,kur kocayınca demişler...)bulgur pilavı
1 dlm kepek ekmeği
2,5 çk et sote
havuç salatasııııı
doydum şükür,şu havuç salatasını yemek ne zor amma yoruldum yani,insanın ağzına girmiyor ayol,ordan burdan fışkırıyorr uzun uzun
bacım yemekhanenizde yoğurt ya da ayran da verselermiş tam olacakmış
ama çok güzel yemekhane ortamı olduğunu gözönüne getirince
afiyet olsun
teşekkür ederim canım.
çok teşekkür ederim
spor için vaktim olmuyor pazar günleri duşunda fulltime çalışan biriyim
dengeli beslensem dahi enerjisiz kalmamak için kilo yapıcı şeyler yiyor insan ahh keşke ev hanımı olsaydım inan herşey daha kolay olacaktı
bacım yemekhanenizde yoğurt ya da ayran da verselermiş tam olacakmış
ama çok güzel yemekhane ortamı olduğunu gözönüne getirince
afiyet olsun
bazen ne slata nede yoğurt oluyor farmasim bunada şükür,pilavı az alınca salatayıda bol veriyorlar hem iyi oluyor,bugunki iyidi şükür yarına allah kerim
birde kemal paşa tatlısı vardı ama göz ucuyla bakmadım bile
çok değiştim ben çokkkkkkkkkkkkkkkkkk,birde bedenim değişse tam süper olacak ama
hoşgeldin iden
Tşekkür ederim hoş buldum :))
Wala karnım acıktı ama öğlende 125 gr lıght yoğurt üç beş tane maviyeşil lıght çubuk kraker yemek istiyorum 1 saat kadar sonra :)
üşenmedim kalktığım taaaaaaaaaaaaaa çayocağındaki çöpe baktım geldimm(yaklaşık olarak 10 adım arası
) kiii ne göreyimmm
ikisi bir aradaymış,ağız alışkanlığı iştecnm abartmadağın sürece(günde 2-3 tane içmek gibi) hafatda 1 içebilrsn .illa içmek sitiosan yok içmeden de olur dersen içmezsin daha iyi olur. okadardan da bişi olmaz o kadar glukozu bi şeklde bi yerden alıoruzdur farkında olmadan:44:
aminnn cnmteşekkür ederim canım.cemil cümlesiyle beraber Allah benimkilerede sağlık sıhhat ve uzun ömür versin inş.
afiyet olsun cnm şekersiz içsen daha iyi.biz hep şekersiz içioruz sütlü kahveyi çayı kahveyiTeşekkürler az öncede 1,5 şekerli türk kahvesi içtim
üşenmedim kalktığım taaaaaaaaaaaaaa çayocağındaki çöpe baktım geldimm(yaklaşık olarak 10 adım arası
çok güldürdün kız beni şimdi afiyet olsun bakalım 
sen bu gidişle aşam yemeğini ve akşam sonrası ara öğünüde erken yaparsın hatta ertesi günün kahvaltısı için saati 5e kurar kalkar öyle yaparsın
sen böyle az yedikçe dahaa çoook acıkırsın canımcım çok az yiyorsun bence ben bile bu hafta az yicem biraz kilo verdiğimi göreyim diyorum ama senin kadar bile yemiyorum yani
- 6 Ağustos 2010
- 41.624
- 75.548
- 1.123
bazen ne slata nede yoğurt oluyor farmasim bunada şükür,pilavı az alınca salatayıda bol veriyorlar hem iyi oluyor,bugunki iyidi şükür yarına allah kerim
ooooooooooooooo kemalpaşa tatlısına filan bakmıyorsan sen doğru yolu bulmuşsun canım biraz sabır sendeki bu azme ne kilo dayanır ne birşey
bu kilolar ya gidecek ya gidecek ya da gidecek yahu bu kadar basit
keçi gribi gibi inatçı olamazlar herhalde ya da bizim gibi inatçı hiç olamazlar olsalar da faydası yok mutlaka biletlerini keseceğiz bu fazlalıkların
:13:pekde güzel değilmiş zaten hani 40 yıl içmesem/yemesem aklına bile gelmez derler ya o cinsten bişeyyyy
kahvede sevmem zaten,eeee niye içtim ki ben bunu öyleyse:26:sen bu gidişle aşam yemeğini ve akşam sonrası ara öğünüde erken yaparsın hatta ertesi günün kahvaltısı için saati 5e kurar kalkar öyle yaparsın
az mı olmuş ara:26:
akşam yemeğini erken yiyemem de eve gittiğimde yemeğe kadar 1 meyve daha yerim...
akşama kaynanamlar gelecek onların gelmesi yemek yememiz falan 8 i bulur..
o yüzden 5:30 da bir elma yerim...
Bu akşam leslie yapacaktık ama o da saat 10 a falan kalır..
O saatte de hala halim kalır mı blemedim şimdi..
ooooooooooooooo kemalpaşa tatlısına filan bakmıyorsan sen doğru yolu bulmuşsun canım biraz sabır sendeki bu azme ne kilo dayanır ne birşey
bu kilolar ya gidecek ya gidecek ya da gidecek yahu bu kadar basit
keçi gribi gibi inatçı olamazlar herhalde ya da bizim gibi inatçı hiç olamazlar olsalar da faydası yok mutlaka biletlerini keseceğiz bu fazlalıkların
tatlıya karşı öyleyim çok şükür,ancak regl dönemlerinde dengem şaşıyor biraz ondada bir iki bonibon,şeker ve çikolata ile kaplanmış leblebilerden 1-2 adet yetiyor banaa
inşallah farmasim yaaaaa,en kısa zmanda atayım atalımmmmm şunları bak yeni fotolrımı eklicem bende ayolllll,tepeden aşağıya doğruuuuuuBenzer Konular
