hugocuk canım buldum sonunda bak burda
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hugocuk canım buldum sonunda bak burda
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
bak yaaaaaaaaa kopyalar koyarım buraya mesajı görürü herkes
hülyacım famşire ev ödevi verdim canım merak etme Canım sen famire bakma bizim burda gevezelikle karışık samimi bir ortam oluştu ondan bodozlama dalmış senin mesaja da
bi de işte ev ödevi verdim ben zaten ona tam okumuyo mesajları atlıyo böyle sonunu okumamış acele acele yazmış yani yoksa sen de farkındasın zaten dikakt etmen gerektiğinin normalde her şeye dikkat etsen hafatada bir kadeh şarap falan sorun olmaz aslında arada bende muz likörlü süt ya da 1 kadeh şarap içiyorum herkesin kendi tercihi sonuçta 
Famiiiiiiiiiiiiiir ev ödevini yap bak mesajları tam okumuyosun
kız yazmış bu dikakt etmediğimi halim diye nçnç oku bakıyım tekrar
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
teşekkür ederim..
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Kız ne cadısın kızzzzz
kız yazmış altta hepsini dikkat etmedim farkındayım neler yapmam lazım v.s diye hem o yenigeldi korkutmasana kırılma sen de hemen hadi öpüşün barışınnn yazışırken olur öyle yanlış anlaşılamalarrrhımmmmmmmmmmmmmmmne güzel iyi valla ya ben şimdik kıskanam bariiiiiiiiiiiineyse senin kıskanmam kaniyiz şurda
Kıskanma canım kıskanma ikinizind e yeri ayrı çok seviyorum ben ikinizi de
:13::13::13:
Kız ne cadısın kızzzzz
Kıskanma canım kıskanma ikinizind e yeri ayrı çok seviyorum ben ikinizi de
ah canım benim kıskanırmıyım herkesin sevgisi ayrı bendeseviyorum hepinişzi
bak yaaaaaaaaa kopyalar koyarım buraya mesajı görürü herkes
Canım sen famire bakma bizim burda gevezelikle karışık samimi bir ortam oluştu ondan bodozlama dalmış senin mesaja da
Famiiiiiiiiiiiiiir ev ödevini yap bak mesajları tam okumuyosun
sen kopyalama dur ben kopyalayayımmmmmmmm
neruda kullanıcısından alıntı.
......
famirim ,tatlımmmmmmmmmmmmmmmmmmm.canımmm ben hiçç seni unuturmuyum,biraz işlerim vardı bu nedenle bakamamıştım foruma.senin yerin bambaşka biliyorsunnnn,kankansımmmmmmmm var mı ötesi yaniiii
sen kopyalama dur ben kopyalayayımmmmmmmm
neruda kullanıcısından alıntı.
......
famirim ,tatlımmmmmmmmmmmmmmmmmmm.canımmm ben hiçç seni unuturmuyum,biraz işlerim vardı bu nedenle bakamamıştım foruma.senin yerin bambaşka biliyorsunnnn,kankansımmmmmmmm var mı ötesi yaniiii
sen kankasıysan bende kardeşiyim işteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
:84::84::84:Kız ne cadısın kızzzzz
Kıskanma canım kıskanma ikinizind e yeri ayrı çok seviyorum ben ikinizi de
görmemişim ayollll,Allah allah öyle sandım,olabilir yani darılmasın kimse
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
canım ben eskiden dumbelle kol çalışırım seviyorum kaslı kolları yanlız set sayımı fazla tutarım yani şiş ve kısa değil kaslarım uzun. şimdi yapmıyorum. ben sırt çantasına koydum 6 kilo dumbeli onunla tempolu yürüdüm yani sırtımda taşıyorum canım. alıştı artık değişiklik olsun diye yapıyorum. yüzme şansım yok bulunduğum yerde kapsamlı bir spor salonu yok. olanlardada egzersiz yaptırıyorlar ben yağ vermek için kardiyo yapıyorum. yağ oranım ilk başta yüzde 32 idi. 5 ayda yüzde 24 e düştü. boyum 170. kilom şuan 70. 65 ideal dedi diyetisyen en az 62 olabilirsin dedi. toparlanmak için pilatese başladım 1 ayda epey toparladı. bi gün kardiyo bi gün pilates yapıyorum canım. haa birde insülin direnci vardı bende şekeri ve tatlıyı tamamen kestim sadece günlük 3 porsiyon meyve verdi doktor ama arada mesela kepekli undan kuru meyveli keten tohumlu pekmezli kekler yapayım diyorum. hamur işlerimi esmer undan yapıyorum arada yiyorum yağ az koyuyorum sıvıyağ. işlenmemiş gıdalar tüketiyorum beyaz un şeker tamamen bitti. esmer un oluyo o da arada zaten. bunu yaşam şeklim haline getirdim. tüm yemeklerimi yağsız pişiririm yiyeceğim zaman 1 kaış eklerim. sebze et süt falan hergün olması gereken şekilde yerim. gereksiz şeylerden kalori almaya gerek yok diye düşünüyorum. sen anlarsın beni diye yazdım sana
sen kankasıysan bende kardeşiyim işteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
eeee sen kardeşiysen benim ozaman ikinizin annesi olmam gerekiyorrr:44:bir terslik var bu akraba ilişkileirnde ama anlamadım gitti
eeee sen kardeşiysen benim ozaman ikinizin annesi olmam gerekiyorrr:44:bir terslik var bu akraba ilişkileirnde ama anlamadım gitti
olkız bişey olmaz ne olacakkkkkkkkkk
kızlar kurabiye yedim küçücük 2 tane bişi olur mu canım çekti de ne zamandır
ye ye bişey olmazzzzzzzzz,ohhh yarasınnnnnnnnnnnn
amanın noluyo bize iice sabıttım haaa,kız niye yedin bakim sen onları cısss demeddikmi biz sana,ekmek hakkından düş emiben de yoktum ama kimse farketmemei,ş demekki.
2 tane cam sildim evi süprdüm yerleri silcem şimdi bu gün sporum yokken bun işleri bitreyim dedim
ama yokluğumda kimseckler aramamaış beni
ozman ben işlerime geri döneyim.
hülyacım hoşgeldin bende seni merak ediodum bugün yok bu kız nerelerde die?
bir de priene çok görünmedi bugün bir terslk yoktr umarım?
gidorum işte hıhh hıh hıhhh
2 tane cam sildim evi süprdüm yerleri silcem şimdi bu gün sporum yokken bun işleri bitreyim dedim
ama yokluğumda kimseckler aramamaış beni
ozman ben işlerime geri döneyim.
hülyacım hoşgeldin bende seni merak ediodum bugün yok bu kız nerelerde die?
bir de priene çok görünmedi bugün bir terslk yoktr umarım?
gidorum işte hıhh hıh hıhhh
başta sağlık,huzurlu mutlu bir yıl geçirmen dileğiyle canım doğum günün kutlu olsun
menüde güzel afiyet olsun
Nice yıllaraaaaaaa:13::13:
Kahvaltı da gayet güzel bence afiyet olsun arkası da böyle sağlıklı güzel gelsin inşallah
Her birinize çok çok teşekkür ederim arkadaşlar :78:
nerudacım prienecim ne güzel yazmışsınız
dilekleriniz için sağolun :13:
benm boyumda 1.67-1.68 arası bişi ama ölçmedim hiç.ebru söleip duruo boyu uzayanlar oldu fln die ama bilmiorum bu kadar kısa sürede olurmu keşke olsa.benm basenlerim çok yuvarlak olduğu için kısa görünüorum.keşke uzasam çok isterim
canım bence boyunu bi ölç pilateste yapıyorsun takip et derim
ebru 2 cm uzamış.3-4 cm uzayanlar var demişti ama :44: inşallah uzarız hep beraberbende bugün vücudumun her bir yanını ölçücem
artık sıkılaşma ve şekillendirme vakti 
yolum uzun yaza kadar güzel sonuçlar alırım umarım ben de yoktum ama kimse farketmemei,ş demekki.
2 tane cam sildim evi süprdüm yerleri silcem şimdi bu gün sporum yokken bun işleri bitreyim dedim
ama yokluğumda kimseckler aramamaış beni
ozman ben işlerime geri döneyim.
hülyacım hoşgeldin bende seni merak ediodum bugün yok bu kız nerelerde die?
bir de priene çok görünmedi bugün bir terslk yoktr umarım?
gidorum işte hıhh hıh hıhhh
ah canım kolay gelsin şimdi yazacaktım seni bendeyeni geldim kaynnamlar var misafir geldi derken işte güle güle kirleevini ellerine saglık
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
beslenmenizi çok güzel değiştirmişsiniz.tebrikler.bende kestim .ama şu pilatesi ebru şallıylamı yapıyosun..göbegi toparlıyor öylemi..
canım vücuduna ne verirsen alışır daha fazlasını ister. anladım durumunu, peki birde kardiyoya çıkmadan çok az keten tohumu katılmış yoğurt yersen daha iyi olur senin için. yarı işlenmiş ürünler tüketmen çok güzel fakat (gerçi sen yapıyorsundur da ben yine yazayım) arada beyaz ekmek tüketmeni öneririm ama herzaman demiyorum arada
Benzer Konular
