Günaydın kızlar..
Akşam giremedim...
Önce akşam menümü yazayım.
ıspanak mücveri (miktarı da işte küçük boy pizzanın çeyreği kadar falan..)
5 yk yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
3 tane küçük yaprak sarma
sonra 1 küçük muz yedim
sonra da 1 mil leslie yaptık..
sonra da sabaha kadar neredeyse uyumadım denilebilir..
çok uykusuzum bugün..
geçmişe bakıp geleyim..
afiyet olsun canımmm,akşam ve öğle yemeklerinin yerlerini değiştirsen daha faydalı olur bence,yani öğle çok az yiyorsun ama akşam güzel olmuş.yani yaklaşık 3 dlm kadar ekmek yemiş olmuşsun akşam,mücverde unlu ise tabi