60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

şimdi o eskidendi dolayısıyla artık vücudun unutmuştur canım devamlı öyle yapsan tamamda artık bayadır yapmıyosun nasılsa. o 2.5 kilo kesin yağdır. evet sporla yavaş kilo veriliyor sanılıyor. gerçeği şu. spor yapılarak kas miktarı artıyor yağ kaybı oluyor ama yağ kaybı tartıya çok yansımıyor o yüzden sporsuz zayıflayanlar hızlı veriyo gibi oluyo oysa verdiğinin çoğu kastır. senin o zaman kasın artmış yağın azalmış. 3 ay dedin 3 ay o sporu yapabildiğine göre epey fark olmuştur vücudunda aslında. evet süresi fazla ağır bir spor olmuş ama yapabilmişsin sonuçta düzenli
iyi de ben o zaman 75 kiloydum sadece iki kilo bence çok az zaten hocalarda bana bu kilo verimi çok az demişlerdi. bence bedenim direniyor aşırı kalori yakıyordum az kalori alıyordum oda kendini korumaya aldı benim kesinlikle hafif ama düzenli spor yapmam lazım sanırım. salonlardan nefret ediyorum zaten. millet kendini göstermeye gidiyo sanki evimde yaparım ciciş ciciş ohh :23::23::23:

 
evet yaa bende bu uafklığı sevmek kucağımda tutmak istiyorum nasıl bir güzellik tombişlik bu böyle. maşallah maşallah. anneciğinede maşallah çok güzel bakmış beslemiş. prienede çok dikkat ediyo beslenmesine. bende inşallah sizin gibi bir anne olurum :nazar:

inşallah canımmmmmmmmmmmm,teşekkür ederiz teyzeleriiiiiiiiiiiiiiiii:54:
 
Ay evet yaa bi ben geliyorum sen yoksun bi sen geliyosun ben yokum aramızaaaa daaaağlaaaar sıraaaa dağlaaaaaaaar mı girdi fambıkkkkk:24::24:



Ben deeee oyanırıııııımmm apaçiiiiiiiiiiiiiii :32::32::64::64:her türlüüüüüü:66::66::66:

sen girersen bende girerimmm ortaaaaaaaaaaaam her türlü:60::60::60:
 
bende spor konusunda çok hırs var yaa :86: bilmem bu iyimidir koşu bandına çıkıp mp3 şarkılarımı (kulaklıkla dinliyorum) açtımmı dünya duruyo sanki. gözüm dönüyo bambaşka biri oluyorum dünyalar gelse önüme deviririm sanki. spor bitince normale dönüyorum. sporda asln spordan sonra fare oluyorum :86: sanki. valla o koşu bandından bi fırlasam nereye toslayacağım belli olmaz :1: . sporda konsantrasyon önemliyse valla bende aşırı oluyo konsantasyon. hep metal şarkılar yüzünden. bağırıyo yırtınıyo bende deliriyorum :3:
 
bende spor konusunda çok hırs var yaa :86: bilmem bu iyimidir koşu bandına çıkıp mp3 şarkılarımı (kulaklıkla dinliyorum) açtımmı dünya duruyo sanki. gözüm dönüyo bambaşka biri oluyorum dünyalar gelse önüme deviririm sanki. spor bitince normale dönüyorum. sporda asln spordan sonra fare oluyorum :86: sanki. valla o koşu bandından bi fırlasam nereye toslayacağım belli olmaz :1: . sporda konsantrasyon önemliyse valla bende aşırı oluyo konsantasyon. hep metal şarkılar yüzünden. bağırıyo yırtınıyo bende deliriyorum :3:

:60::60::60::60:aslan parçası seni:9:bende slow turku açıyom mayıştıkça mayışıyom:9:
 
bende spor konusunda çok hırs var yaa :86: bilmem bu iyimidir koşu bandına çıkıp mp3 şarkılarımı (kulaklıkla dinliyorum) açtımmı dünya duruyo sanki. gözüm dönüyo bambaşka biri oluyorum dünyalar gelse önüme deviririm sanki. spor bitince normale dönüyorum. sporda asln spordan sonra fare oluyorum :86: sanki. valla o koşu bandından bi fırlasam nereye toslayacağım belli olmaz :1: . sporda konsantrasyon önemliyse valla bende aşırı oluyo konsantasyon. hep metal şarkılar yüzünden. bağırıyo yırtınıyo bende deliriyorum :3:
hahaha koşu bandında metal mi dinliyorsun ay kıs allah müstakını versinnn..
bari bende bisikletimi çevirirken ya dizilerimi izlerim yada rammstein dinlerim oda saglam çıgırıyo :52::52:
 
iyi de ben o zaman 75 kiloydum sadece iki kilo bence çok az zaten hocalarda bana bu kilo verimi çok az demişlerdi. bence bedenim direniyor aşırı kalori yakıyordum az kalori alıyordum oda kendini korumaya aldı benim kesinlikle hafif ama düzenli spor yapmam lazım sanırım. salonlardan nefret ediyorum zaten. millet kendini göstermeye gidiyo sanki evimde yaparım ciciş ciciş ohh :23::23::23:


senin yaptığın bu hatanın aynısını bende yaptım ve o yüzden zayıflayamadım. çok spor yapıyodum az yiyordum dengesiz yetersiz o yüzden veremedim en sonunda diyetisyen gittim 13 kilocuk verdim. sanada tavsiyem diyetisyene gitmen yağ kas durumuna bakılır testler yapılır karaciğerine bakılır sana uygun liste verilir zayıflarsın. fazla ve ağır spor zayıflamaktan çok kas yapıyo ve dediğin gibi bir süre sonra vücut alışıyo zaten. şıanda benim alıştı o yüzden ağırlıkla koşacağım. elbette bunada alışacak ama o zamana epey vermiş olurum ve başka şeyler denerim artıkın
 
sen girersen bende girerimmm ortaaaaaaaaaaaam her türlü:60::60::60:

Koooop kooop kopppp dıt dıııt dıt dıt dıt dıt dıııı dıt dıt dıt dırı dırı dıt dıt dıt dıt dıt dıt dıııt dıt dıt dırı dıt dırı dıt( apaçi müziği):60::60::60::60::60:
:66::66::66::66:

slm kızlar neediyonuz

kızzzz kaçakkk sen ver kiloları kaççççç:32::32::32:şaka şaka anneciğin geldi tabii eşinin de doğum günü ohhh inşallah güzel geçerrrrr nice yıllara:16:
 
heee metal dinliyorum deliriyorum valla. dizi falan kesmez beni metal olacak delirtiyo beni zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum :3:
 
bende spor konusunda çok hırs var yaa :86: bilmem bu iyimidir koşu bandına çıkıp mp3 şarkılarımı (kulaklıkla dinliyorum) açtımmı dünya duruyo sanki. gözüm dönüyo bambaşka biri oluyorum dünyalar gelse önüme deviririm sanki. spor bitince normale dönüyorum. sporda asln spordan sonra fare oluyorum :86: sanki. valla o koşu bandından bi fırlasam nereye toslayacağım belli olmaz :1: . sporda konsantrasyon önemliyse valla bende aşırı oluyo konsantasyon. hep metal şarkılar yüzünden. bağırıyo yırtınıyo bende deliriyorum :3:

Aynen bende öyledim..
Salonda gelir alırlardı ben koşu bantından yeter diye :60::60::60::60:
 
hahaha koşu bandında metal mi dinliyorsun ay kıs allah müstakını versinnn..
bari bende bisikletimi çevirirken ya dizilerimi izlerim yada rammstein dinlerim oda saglam çıgırıyo :52::52:


:60::60::60::60: ben de ıp tıs ıp tıs ya da dum tıs dumtıs hareketli coşturan gaz agetiren ne varsa dinliyorum valla daha tempolu yapılıyo o zaman daha bi gaza geliyo insan:32::32::32::32::32:
 
:60::60::60::60:aslan parçası seni:9:bende slow turku açıyom mayıştıkça mayışıyom:9:

heh afferin sana:60::60::60::60:aç sen bületn ersoyu falan mustafa ceceliyi adamın kılı kıpırdamıyo senin yağlar nasıl kıpırdasın:60::60::60:aç şöyle hızlı tempolu şeyler bak nasıl gaza geliyosun:60::60::60:
 
heh afferin sana:60::60::60::60:aç sen bületn ersoyu falan mustafa ceceliyi adamın kılı kıpırdamıyo senin yağlar nasıl kıpırdasın:60::60::60:aç şöyle hızlı tempolu şeyler bak nasıl gaza geliyosun:60::60::60:

:60::60::60::60:kız sen çok yaşa emi elma boğazımda kalıyodu:30::30::30::30:onlar ebnim ara öğünüm gızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz:56:
 
Back
X