yeniden merhaba kızlar
sabah ve öğlen kahvaltımı yazayım
1 dilim kepek ekmek
1 tk bal
1 kk keçi peyniri
1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
tavada sosisli yumurta ( 1 yumurta 5 dilim sosis)
2 ceviz
1 kırmızı köz biber
1 domates
1 yeşil biber
250 ml çok açık şekersiz çay
2. mandalinamaı yiyeyim bari bendekilo kartımı değiştirme konusunda bana yardımcı olacak bir hayırsever var mı acaba?
kilo kartımı değiştirme konusunda bana yardımcı olacak bir hayırsever var mı acaba?
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuphLh2/weight.pngafiyet olsun farmasicim tam benlik bir kahvaltııyeniden merhaba kızlar
sabah ve öğlen kahvaltımı yazayım
1 dilim kepek ekmek
1 tk bal
1 kk keçi peyniri
1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
tavada sosisli yumurta ( 1 yumurta 5 dilim sosis)
2 ceviz
1 kırmızı köz biber
1 domates
1 yeşil biber
250 ml çok açık şekersiz çay
saol bebişiiiiim ....sende altı üstü 1 tk tatlı yemişsin nolmuş sanki hergün yemiosan ya olur arada öleee.bende dün akşam yemeğinde eşime yaptğım tatlıdan aldım 1 tk.hem benmkinn altı helvalıydı:26:süper bir kahvaltı ile yine karşınızda kalonchelnliiiiiiiiiiiiiiiiiiiafiyet olsunnnnnnnnn
ama yedim:26:
afiyet olsun canımm tenrk ederim ayrıca ama kahvaltını renklendir bence kellogs a çok takılma derim ben.
afiyet olsun farmasicim tam benlik bir kahvaltıı
saol bebişiiiiim ....sende altı üstü 1 tk tatlı yemişsin nolmuş sanki hergün yemiosan ya olur arada öleee.bende dün akşam yemeğinde eşime yaptğım tatlıdan aldım 1 tk.hem benmkinn altı helvalıydı:26:
bide çayın yanında
1 kuru erik 2 badem 3 fındık yedim.nç nç nç nç akşam akşam yenrmi onlar hiçççç:18::18:
afiyet olsun canımm tenrk ederim ayrıca ama kahvaltını renklendir bence kellogs a çok takılma derim ben.
afiyet olsun canım.inş benmde bebğim olduğu zman senn gibi kilo verebilirim .çok güzel gidiosun maşallaahh
pilatesi yaptık kızlarrr.valla süper ötesiydi.leslie yi aratmadı karın bacaklar kalçalar çok güzel çalıştı .çok mutlu oluorum böle güzel çalışınca...
bugun aksam yemeyım bıraz gec kaldım herhalde :)
1 kase çorba
2 yk makarna
salata
bıde aksamdan sonra ıkı saate bı nelerı onerırsınız aparatif olarak
günaydın canlarımmmm hepinize mutlu saglıklı pırıl pırıl bir gün diliyorum.
bugün daha iyiyim sanki ama hala bir halsizlik var. kalktım ve kahvaltımı hazırladım şimdi bitirmek üzereyim çayımı içiyorum. işteee menüm :
4 cherry domates
3 adet zeytin bir parça zeytin ezmesi
1.5 dilim tam bugday ekmegi
bir k kutusundan irice yagsız peynir
1 kupa şekersiz çay
1 bebek salatalık bir tutam maydonoz.
tombul arkadaşınızdan hepinize muah muah öpücükleeeeer
buarada işim kendi işim evet şuanda da kendi sitemi yapmakla meşgulum yakında oradan da satışlara başlıycam inşallah yani çook paralar kazanmıyorumama evde boş boş oturmaktan iyidir ve bir gelir işte çokşükürgünaydın bayanlarrrrrrrrrrrrrrrr,nasılsınız bakalımmmmmmmmmmmmmmm,uamrım iyiisnizdir,
akşam eve gider gitmezbulaşılları yerleştirdim ,bu arada 2 tk kaşığı kadar yine sütlü tatlı yedimoffffffff eşimin yaptığı tatlı bir tepsi yapmış bende yemeyince bitmek bilmedi bi türlü .
kızma yemek yedirdim,eşim ve kızım evdeler ya 15 tatil dolayısıyla evde adım atacak yer kalmamıştı
hiç uykumu alamadım ama 2 defa kızımın yanına gittim uyanmıştı,yanıma gel dedi,onun minik yatağında iki büklüm yattım
sabah kahvaltımı da azayım
1,5 dlm kepek ekmeği
3 zeytin
1 tk kadar peynir
2tk bi şey değil ama hergün hergün 2tk olmaz şımarmaaaaaaaa en büyük tehlike kilo veriyorum diye kaçamakları abartmaktır sen yolun başında al önlemini tatlım bak maşallah süper gidiyosun o yorgunluğa spor da yapılmış tebrik ediyorum seni canımın içi:13:
veeeeeeeeeeeee kızlar 9 şubat 2011 tarihli kotlu fotoğraflarım oğluşum canım kuzucuğum FATİH elinden çıkma fotoğraflar
ilk 3 fotoğraf eski kotlu hallerim tosuncuk hatıralarım minik fil hortumum eksikmiş sadece
Eki Görüntüle 139341
Eki Görüntüle 139342
Eki Görüntüle 139343
Eki Görüntüle 139344
Eki Görüntüle 139345
Eki Görüntüle 139346
Eki Görüntüle 139347
Eki Görüntüle 139348
Eki Görüntüle 139349
Eki Görüntüle 139350
Eki Görüntüle 139351
Eki Görüntüle 139352
Eki Görüntüle 139353
Eki Görüntüle 139354
Eki Görüntüle 139355
Eki Görüntüle 139356
Eki Görüntüle 139357
Eki Görüntüle 139358
Eki Görüntüle 139359
Eki Görüntüle 139360
Eki Görüntüle 139361
:13:benim şımarıklığım kilo olaark geri geliyorr,pek şımarmıyım,kız siz beni şımarık mı buluyonuz yoksammmmmmmmmmmmbeni görseniz var ya ne kadar ağır başlı kadın dersiniz,herkes öyle diyor çünkü,pek bir hanımım pek
sen miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii noluyo peki burda içindeki fambık mı ortaya çıkıyo bastırılmış duygular bir yerde patlar tabiiiii
:13::13: canım süpersin tebrik ediyorummmm inşallah da böyle devam eder Allah hepimizin gönlüne göre versin hepimiz de istediğimiz kilolara sağlıkla ulaşalım inşallah hep beraberrrr:13::13:günaydın kızlarrrrr
kahvaltımmmmm
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim kepekli ekmek
1 yumrta havuç yeşil biber taze soğanlı 1/2 tk yağ ile omlet
3 yeşil zeytn,1 siyah zeytn
1 /2 tk acı sos
1/2 kk kyun peyniri
1/2 kk tulum peyniri
2 tk yoğurt
2 kuru kayısı
geçmişe göz atıp pilatesi bekliiiiiciiiimm.maxiplusssss var bugün pilatess teeee
:13::13: biraz karbonhidrat ağırlıklı ama sana bişey diyemiyorum emziriyosun diye tambilemiyorum o konuları
kilo kartımı değiştirme konusunda bana yardımcı olacak bir hayırsever var mı acaba?
akşam yediğim için canım sıkıldı sadece yoksa tatlıyı tamamen kesmek istemiyorum zaten ben,ara ara yerim böyle,hem 5 kilo verdim dimi artık esmer undan hamurişi yapıp yerim belki bu hafta sonu, az yoğururum fazlasını buzluğu atarım 1 tanecik poğaça yerim bu hafta sonu küçük olanından inşallah,hayalime bak yaaaaaaaaaaaa
Canım hergün yedikç edüzenli yazmaya çalış kahvaltı öğle ara akşam ne varsa herşeyi yaz ki güzelce yorum yapalım öneri getirelim
Aralarda mesela 1 meyve 2yk yoğurt ya da 3-4 fındık badem 2 kuru kayısı ya da 1 kahve fincanı beyaz leblebi yanında 1 meyve gibi şeyler yiyebilirsin en sağlıkları ve aklıma gelenler bunlar
Canımmm harika bir kahvaltııı afiyet olsun inşallah daha iyisindir bugün
Oyyyyyyy hamarat cicim benim ellerine sağlıkkkkkk
Farmasi süpersin canımın içi özellikle koyu renk olan kot süper durmuş bacaklar falan incecik çok beğendim çok ilginç kot seni daha ince göstermiş genelde kumaş ince gösterir kot sende süper durmuş darısı hepimizin başına inşallahhhhh azmin elinden hiçbirşey kurtulmaz sabır-inanç azim işte budur
Oyy oyy ooooooy nefis nefisssss zengin lezzzetli ve sağlıklı bir kahvaltı dahaaaaaaaa afiyet olsun çiçeeeeeeeeeeeeem
prıenecim nasılsın canım valla özledim seni çok görüşemiyoruz bu aralar afiyet olsun kahvaltın da çok kararında bence her şey var ama dengeliii
ben oluruuuuuuuuuuuuuuuum yaz boy kaç ve kaç olmuştun 66.6 mı yaz ben yaparım
sen beni beğen miyomusun ,hem hügocuğum beni çok hanım bulmuş bi sen göremedin içimdeki uysal kediyihügocuğum ebn baktım şu kaburga kapatma işine azıcık bir sürede yapıyor bunu yani hergün okadarxık yapmak yeterli mi sence,bende denicem artık benimde üst tarfım kalın
merhaba canım iyi olmana sevindimgünaydın canlarımmmm hepinize mutlu saglıklı pırıl pırıl bir gün diliyorum.
bugün daha iyiyim sanki ama hala bir halsizlik var. kalktım ve kahvaltımı hazırladım şimdi bitirmek üzereyim çayımı içiyorum. işteee menüm :
4 cherry domates
3 adet zeytin bir parça zeytin ezmesi
1.5 dilim tam bugday ekmegi
bir k kutusundan irice yagsız peynir
1 kupa şekersiz çay
1 bebek salatalık bir tutam maydonoz.
tombul arkadaşınızdan hepinize muah muah öpücükleeeeer
ayyyyy ne güzel yeni cicilerini güle güle kullan o da ayrı bir zevk meselesi canımçok teşekkürler canım. mutfak eşyalarına çok meraklıyım özellikle de çay takımları filan hani zarif olanlardan. içi porselen süzgeçli olanlarından iş için gittiğim çinde ablama ve yengeme almıştım üzeri altın yaldızdan ejderha desenli kıpkırmızı ama kendimi es geçmiştim şimdi pişmanım
bir de içine bitki çayı yeşilçay vs koyup sıcak suya atabileceğin kapaklı yuvarlak metal süzgeçler var ikea da satılıyo mesela bir de onlardan almak istiyorum. cam çaydanlıkları da var mumla alttan ısıtılıyo insan çay içmenin daha bir zevkine varır sanki.çay takımı delisimiyim neyim
ve işte şık bir kahvaltı daha karşımızda
afiyet olsun canım ben hepsini çok beğendim şahsengünaydın bayanlarrrrrrrrrrrrrrrr,nasılsınız bakalımmmmmmmmmmmmmmm,uamrım iyiisnizdir,
akşam eve gider gitmezbulaşılları yerleştirdim ,bu arada 2 tk kaşığı kadar yine sütlü tatlı yedimoffffffff eşimin yaptığı tatlı bir tepsi yapmış bende yemeyince bitmek bilmedi bi türlü .
kızma yemek yedirdim,eşim ve kızım evdeler ya 15 tatil dolayısıyla evde adım atacak yer kalmamıştı
hiç uykumu alamadım ama 2 defa kızımın yanına gittim uyanmıştı,yanıma gel dedi,onun minik yatağında iki büklüm yattım
sabah kahvaltımı da azayım
1,5 dlm kepek ekmeği
3 zeytin
1 tk kadar peynir
şahsen hiçbir fazlalık göremedim tatlım tam benlik
afiyet olsun
kahvaltın çok yetersiz ve de dengeli sağlıklı değil canım
