-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
öğle yemeğimizde şehriye çorbası,barbunya,makarna,meyve var.akşam körili tavuk soteledim yağsız bugün için onu yiyeceğim bende,3 yk yoğurtta getirdim,1 kepçe şehriye çorbasıda alırım bir dilimde ekmek ohh bana afiyet olsun
evet sana afiyet olsun,ahrika menü,öpüyorum seni
gel canım gel hoşgeldinslm kızlar benide aranıza alın
1,66 boy kilo 68 3 ay sonra nişanım var yardım edin bana
az önce
200ml süt içtim
afiyet olsun kıss
valla koptu gitti karın göbek kalmadııı..inşşşşşşaallaaah o günleri bende görürürüm hugocuk gördünmü eren in göbeğini açtı dümdüz yaa ne güzellkalanchoecim nasıldı bugün çok güzeldi valla. nasıl süper karın çalıştırıyor bu kadın yaw. pekçok insanın karnı erimiş gitmiş bahsediyo. herkes teşekkür ediyormuş. hakikaten çok zor ama bu yüzden etkili. mekik çekildiğinde bu kadar zorlamıyo çünkü mekik ilkbaş zorluyo ama sonra alışıyorsun hiç zorlamıyor ama bu pilates nasıl bişeyse karnı koparıyor valla haa
.Allah ım bende istiorummmmm öle bir karınnn...:26:saol bebişim valla burnum akmaya başladı bile hemen bişiler yapayım burun spreyi var evde hemen harekete geçeyim.inş canım hasta olmam da yarın çıkarızzkızzzzz kurbikliiiiii napıyosuuuunteşekkür edeeeeriiiimmmm cicimmmm katkınız büyükkkkkk çok teşekkürler inşallah devamı da böyle güzel güzel devam ederrrr de gider şu kilocuklarrrrrr hepsi gitsin fazlalıkalrın inşallah
:13:
sakın hasta olmaaaaaaaaaaa dinleeeen bak yarın hasta olmak yokkkkkkkkkkkk gezmelere gidiciiiiiiizz inşallahhhhh
Buarada kahvaltın süperdi bayıldım afiyet olsunnnnn şekercimmm
farmasicimm yazdıklarını sölediğin mesafeleri biz neredeyse her hafta sonu yapıoruz valla yaptığım hafta sonu kaçamaklarıda kalmıo diebilirim.nerudaaaaaaaaaa nerudaaaaaaaaaa kız en iyisi ben istanbul'a geleyim seni bir güzel yürüteyim bak seni karaköyden eminönüne galata köprüsü boyunca yürütürüm.oradan ver elini sirkeci doğubank altınhan ha babam de babam oradan tahtakale mahmutpaşa kız öğleyin sultan ahmete tramvaya asla binmek yok yürüyeceğiz su şişelerimizi kuru erik kayısı incirlerimiz yanımızda olacak öğlen sultan ahmet köftecisinde yarım porsiyon 4 köftemizi bol ayranımızı salatamızı yeriz bunlar benden ama sen bana yarım porsiyon künefeyi ikindi vakti ısmarlayacaksın tamam mı
varsa değişik planın yap bana uyar bir gün de eyüp sultan pier lotide ben çay sen kahve içmeye yürüyelim ne dersin şekercimmmmmmmmmmmm?
abartmıorum çünkü öğlen 12 gibi çıkıp akşam 8-9 da gelioruz eve ordan oraya 
hazır çoluk çocuk yokken gezeleim şöle di mi ama tadını çıkaralımm.bizde malum yeni evli olunca eksik bitmio bişiler al değiştr olmadı tekrar git gel derken baya gezioruz dolmuştanin vapura bin olmadı yürü..güzel oluooocanım aslında leslie gibi kardio egzersizleri en az 45 dk an fazla 1 saat olarak haftada 3 gün tavsşye edilio 1 er gün arayla.ama senn bebişler var önceleri 1-2 mille başlayıp sonra 3mil le devam edebilrsn en az 3 mil olmalı canım.ben hep 3 mil başladım 3 mil gttim.42 dk sürüo cnm
- 6 Ağustos 2010
- 40.209
- 71.920
- 798
Nugiciiiiiiiiiiim canım mesajını aceleden kaybettim alıntı yapamadım ama çokk teşekkür ederimmm canım darısı başına hepberaber kurtuluyoruz kurtulucaz bu fazlalıklardan çok şükür varlığınız çok önemli öpücükler cicimm
hugocukcuğum çok sağoll canım benim spora sayenizde başladım ne mutlu motivasyonuna katkım oluyorsaaa gidecek bu yağlarrr gideceeeeeeeeeeeeeeek yakarıııııııııııız onları yakarıııııııııııııııııııııııız
ooooovvv farmasicim süpper süppperrrrrrr sen gel de daha nerelere giderizzzzzz ben geçen haftalarda yaptım böyle bir tur inanılmazzzz olur
işte böyle nerudacığımm gezme yürüyüş dedin mi tam atom karıncayım pirecanım ben canım Allahıma şükür yorulmak nedir biimiyorum çarşıya gezmeye alışverişe çıkınca ben kendimi kaybediyorum daha doğrusu kendimi buluyorum
ama bu sefer de aşkımı kaybediyorum adamcağız yoruldum hadi eve gidelim diyor da başka birşey diyemiyor adamcağızı aralıksız 4-5 saat ayakta tutarsam 30 dk lık moladan sonra da 3-4 saat daha gezdirirsem olacağı bu 
ne yapayım dışarıya çıktım mı asıl mekanımı buluyorum ya bu kocalarla gezilmez ya pilleri hemen bitiyor duracell pil takmamış anaları bunlara dayanıklı pil kullanmak lazım 10 kata kadar dayanıklı öğle yemeğimizde şehriye çorbası,barbunya,makarna,meyve var.akşam körili tavuk soteledim yağsız bugün için onu yiyeceğim bende,3 yk yoğurtta getirdim,1 kepçe şehriye çorbasıda alırım bir dilimde ekmek ohh bana afiyet olsun
Afiyet olsun.......
işte böyle nerudacığımm gezme yürüyüş dedin mi tam atom karıncayım pirecanım ben canım Allahıma şükür yorulmak nedir biimiyorum çarşıya gezmeye alışverişe çıkınca ben kendimi kaybediyorum daha doğrusu kendimi buluyorum
kaybetme bulma işi güzelmişşşş,bende çoğu zman böyle oluyorum Allahtan cep telefonu var,kesin bu cep telefonu bi kadın icat edtmiştir zati,bu kaybolmalara karşışimdi öğlen yemeğinde tavuksuyuna çorba orman kebabı prinç pilavı var ben ne yiyeceğim
1 kepçe çorba
orman kebabında pataessiz olan tarfalarında 4 kaşık kadar ye
1 dlmde ekmek ye
istersen 2 ykda pilav
güzel menü
öğle yemeğimizde şehriye çorbası,barbunya,makarna,meyve var.akşam körili tavuk soteledim yağsız bugün için onu yiyeceğim bende,3 yk yoğurtta getirdim,1 kepçe şehriye çorbasıda alırım bir dilimde ekmek ohh bana afiyet olsun
amanda aman sen körili tavukmu yiyeceksin ayy yerim ben seni sağlıklı davşanım
valla aylardır sağlıklı besleniyosun etinde semizdir senin tazecik
tam ısırmalıksındır şimdi sen. kocişin ne diyor sana zayıfladın diyormu mutlumu 
sağol cnm,ama emin değilim 1 mil değil mi yoksa bu,burdaki ilk videoyu yaptım:)tebrik ederim valla ben yarısına dayanabildim oğlum kucağımdayken..
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/320949-leslie-sansone-yuru-incel-programi.html
hoşgeldinslm kızlar benide aranıza alın
1,66 boy kilo 68 3 ay sonra nişanım var yardım edin bana
afiyet olsunöğle yemeğimizde şehriye çorbası,barbunya,makarna,meyve var.akşam körili tavuk soteledim yağsız bugün için onu yiyeceğim bende,3 yk yoğurtta getirdim,1 kepçe şehriye çorbasıda alırım bir dilimde ekmek ohh bana afiyet olsun
valla koptu gitti karın göbek kalmadııı..inşşşşşşaallaaah o günleri bende görürürüm hugocuk gördünmü eren in göbeğini açtı dümdüz yaa ne güzell
saol bebişim valla burnum akmaya başladı bile hemen bişiler yapayım burun spreyi var evde hemen harekete geçeyim.inş canım hasta olmam da yarın çıkarızz
farmasicimm yazdıklarını sölediğin mesafeleri biz neredeyse her hafta sonu yapıoruz valla yaptığım hafta sonu kaçamaklarıda kalmıo diebilirim.
canım aslında leslie gibi kardio egzersizleri en az 45 dk an fazla 1 saat olarak haftada 3 gün tavsşye edilio 1 er gün arayla.ama senn bebişler var önceleri 1-2 mille başlayıp sonra 3mil le devam edebilrsn en az 3 mil olmalı canım.ben hep 3 mil başladım 3 mil gttim.42 dk sürüo cnm
sağol cnm teşekkür ederim,spor yapma imkanım olmuyor,ama haftada 3 gün 1 saat ayırıcam mutlaka kendime,yoksa veremiycem bu kiloları sinir oluyorum kendime,herkes veriyor,bi boğazımı tutamıyorum
Benzer Konular
