60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

çok teşekkür ederim ,sağolun hanımlar



maşallah ya çok iyi kilo vermişssin fıstık gibi olmuşssun valla,darısı başımıza
inşallah canım inşallah
slm kızlar benide aranıza alın :43:
1,66 boy kilo 68 3 ay sonra nişanım var yardım edin bana :43:
hoşgeldin canım
Afiyet olsun..
bak su içmedim ben.. iyi ki yazdın...:9:
hemen içi susuz olmaz:52::52::52:
az önce
200ml süt içtim:68:
afiyet olsun zümremmmmmmmmmmm
Farmasiii nerdesin şekerim sen... Özledim valla.. Gerçi işim vardı benimde ama gene de kahakaham geldi yani..
Bu arada öğlen yemeğinde..
piyaz
salata
bide irmik helvası var..
helvadan azıcık yesem mi..:26:
buralardayım bacımmmmmmmmmmmmm buralardayım arada 2 oğlana da ve de vakit ayırmak lazım anacığım :9::9::9::52::52:
helvadan gerisi gelmeyecekse 1 çatal ya da 1 tk ölçüsünde ye canım ya da en fazla 1 yemek kaşığı ama gerisini sakın getirme
aklında duracağına karnında dursun :9::9::9:piyaz ve salatadan başka yemek olarak birşey yok mu ?

valla koptu gitti karın göbek kalmadııı..inşşşşşşaallaaah o günleri bende görürürüm hugocuk gördünmü eren in göbeğini açtı dümdüz yaa ne güzell:36:.Allah ım bende istiorummmmm öle bir karınnn...:26:

saol bebişim valla burnum akmaya başladı bile hemen bişiler yapayım burun spreyi var evde hemen harekete geçeyim.inş canım hasta olmam da yarın çıkarızz:16:


farmasicimm yazdıklarını sölediğin mesafeleri biz neredeyse her hafta sonu yapıoruz valla yaptığım hafta sonu kaçamaklarıda kalmıo diebilirim.:9:abartmıorum çünkü öğlen 12 gibi çıkıp akşam 8-9 da gelioruz eve ordan oraya :10::10:hazır çoluk çocuk yokken gezeleim şöle di mi ama tadını çıkaralımm.bizde malum yeni evli olunca eksik bitmio bişiler al değiştr olmadı tekrar git gel derken baya gezioruz dolmuştanin vapura bin olmadı yürü..güzel oluooo:10:



canım aslında leslie gibi kardio egzersizleri en az 45 dk an fazla 1 saat olarak haftada 3 gün tavsşye edilio 1 er gün arayla.ama senn bebişler var önceleri 1-2 mille başlayıp sonra 3mil le devam edebilrsn en az 3 mil olmalı canım.ben hep 3 mil başladım 3 mil gttim.42 dk sürüo cnm
niye abartasın ki canım istanbul orası burası gibi yarım ya da 1 saatte bütün işlerini haledebildiğin yer değil ki git gel hiçbir yere uğramasan zaten durakta bekle vapur bekle vs 3-4 saat olursa ne ala:9::9:
:60::60::60::60::60:kaybetme bulma işi güzelmişşşş,bende çoğu zman böyle oluyorum Allahtan cep telefonu var,kesin bu cep telefonu bi kadın icat edtmiştir zati,bu kaybolmalara karşı:9:

kız kaybetmek mecazi anlamda gerçekte kaybetmedim :52::52::52::52:
 
kızzzzzzzz ycl cevap verdim yaaaaaaaaaaa:9::9::9:gitmeeeeeeeee 2 dk oku bakalım :9::9::9::16:
 
Farmasicim köfte var başka ama ben onu yemediğimden bu kadar..
sabah geç kalktım evden de getiremedim o yüzden..
1 dilim ekmekle yersem doyarım sanırım..
helvedan da 1 tk yesem yeter..
teşekkür ederim..
 
inşallah canım inşallah

hoşgeldin canım

hemen içi susuz olmaz:52::52::52:

afiyet olsun zümremmmmmmmmmmm

buralardayım bacımmmmmmmmmmmmm buralardayım arada 2 oğlana da ve de vakit ayırmak lazım anacığım :9::9::9::52::52:
helvadan gerisi gelmeyecekse 1 çatal ya da 1 tk ölçüsünde ye canım ya da en fazla 1 yemek kaşığı ama gerisini sakın getirme
aklında duracağına karnında dursun :9::9::9:piyaz ve salatadan başka yemek olarak birşey yok mu ?


niye abartasın ki canım istanbul orası burası gibi yarım ya da 1 saatte bütün işlerini haledebildiğin yer değil ki git gel hiçbir yere uğramasan zaten durakta bekle vapur bekle vs 3-4 saat olursa ne ala:9::9:


kız kaybetmek mecazi anlamda gerçekte kaybetmedim :52::52::52::52:


kahkahalarımı geli alıyorum öyleyse:9:
 
kız famirrrrrrrrrrrr kredi kartımı (kocamı) niye kaybedeyim üstelik çarşıda hiç olur mu aaaaaaaaaaaa :52::52: :52::52: hiç kaybetmemem gereken yerde tamamen duygusal :9::9::9:
 
Farmasicim köfte var başka ama ben onu yemediğimden bu kadar..
sabah geç kalktım evden de getiremedim o yüzden..
1 dilim ekmekle yersem doyarım sanırım..
helvedan da 1 tk yesem yeter..
teşekkür ederim..

ay canım benim ya kıyamam ben sana gel sen bana şu ışınlanma bir bulunsaydı ya ıspanakla barbunya yoğurt yedirirdim sana canım :70::69::6::7::68:
 
annnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaaaaaaaa 250 ml daha suyu devirmişimmmmmmmmmmm burda çene yaparken :52::52::52:
 
merhaba kızlarrrr!!!! çizelgemi sonunda yapabildim :) sabah 4 tane light zeytin,az peynir,1tanede domates yedim a birde 1 dilim kepekli ekmek.Diyete yeni başlamak çok zor ama sonra alışıcam onu biliyorum.Aç değilim ama kalkıp bişiyler yemek istiyorum :(
 
Back
X