- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
ii geceler kızlar bana müsade evime gidince daha fazla vakit geçiririz inş. öpüyorum hepinizi
Allah'a emanet ol hayırlı huzurlu geceler canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Allah'a emanet ol hayırlı huzurlu geceler canım
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
hani nerde kaçamaklarrrrrrrrrrrrr valla ben kaçamak filan göremedim 10 üzerinden 10 puanlık bir menü olmuş valla kaçamağın böyleyse senin kaçırmadıkların nasıl kimbilir afiyet olsun tatlımmmmmmmmmm
Tamam o zaman
sağol farmisyoooo pirecannnnteşekkür ederim tosticim çokşükür gidiyor inşallah daha da gidecekkkk sen de maşallah almamışsın ne güzelll gelince de verirsin inşallah
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
Günaydın kızlar.. iyi pazarlar...
Kahvaltımı yazayım hemen.. Bugün de biraz çok oldu
1/2 kk beyaz peynir
1/2 kk çeçil peyniri
4 zeytin
1/2 domates
4 tane sivri biber kahvaltılık tatlı
1 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
2 bardak çay
ekmekler çok oldu ama farketmeden yemişim
Kahvaltımı yazayım hemen.. Bugün de biraz çok oldu
1/2 kk beyaz peynir
1/2 kk çeçil peyniri
4 zeytin
1/2 domates
4 tane sivri biber kahvaltılık tatlı
1 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
2 bardak çay
ekmekler çok oldu ama farketmeden yemişim
Son düzenleme:
- 29 Nisan 2010
- 3.714
- 3.294
- 698
günaydın...
bende kahvaltımı yazayım
sabah kalktıgımda ballı-sirkeli ılık su
2 kayısı
kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5-6 zeytin
2 dilim ekmek
domates,salatalık,maydonoz bolca
2-3 bardak açık şekersiz çay
ekmeği fazla kaçırdım ama sabah ekmek yemessem gündüz aşırı acıkıyorum
herkese mutlu pazarlar
bende kahvaltımı yazayım
sabah kalktıgımda ballı-sirkeli ılık su
2 kayısı
kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5-6 zeytin
2 dilim ekmek
domates,salatalık,maydonoz bolca
2-3 bardak açık şekersiz çay
ekmeği fazla kaçırdım ama sabah ekmek yemessem gündüz aşırı acıkıyorum
herkese mutlu pazarlar
- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
kahvaltın bence dört dörtlük olmuşGünaydın kızlar.. iyi pazarlar...
Kahvaltımı yazayım hemen.. Bugün de biraz çok oldu
1/2 kk beyaz peynir
1/2 kk çeçil peyniri
4 zeytin
1/2 domates
4 tane sivri biber kahvaltılık tatlı
1 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
2 bardak çay
ekmekler çok oldu ama farketmeden yemişim
günaydın...
bende kahvaltımı yazayım
sabah kalktıgımda ballı-sirkeli ılık su
2 kayısı
kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5-6 zeytin
2 dilim ekmek
domates,salatalık,maydonoz bolca
2-3 bardak açık şekersiz çay
ekmeği fazla kaçırdım ama sabah ekmek yemessem gündüz aşırı acıkıyorum
herkese mutlu pazarlar
senin kahvaltın da aynen dört dörtlük
ben kahvaltılarınızda herhengibir fazlalık göremedim çok güzellerrrrrrrr
Son düzenleme:
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
günaydın arkadaşlar günaydın farmasicimbenim kahvaltım: 1 bardak ılık limonlu su 2.5 dilim beyaz ekmek 3 kaşık melemen zeytin 1tatlı kaşığı çilek reçeli 2 şekersiz çay arkadaşlar bugün kilo bildirimi yapılıyor mu ve kime yapıyoruz?
canım afiet olsun sana önerim ekmeğini kepek tam buğday ekmek gibi ekmekler olarak değiştirirsen daha az ekmek tüketirsin canım ve de daha tok tuttuklarını göreceksin.
kahvaltın güzel afiyet olsun
kilo bildirimi artık yapmıyoruz
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
sağol arkadaşım beyaz ekmeği mecburen yiyorum çünkü 2 gündür çarşıya çıkamadım bakkaldaki kepek ekmeğinide almak istemedim zaten kepek yemiyorum hatırlıyosan bende kansızlık var çavdar ekmeği alıcam ama artık yarın markete gider alırım şimdilik idare ediyorum kilo bildirimi yapılmamasına üzüldüm yaa bildirim yapınca kendimi şartlandırıyordum haftada 1 kilo vermeyecanım afiet olsun sana önerim ekmeğini kepek tam buğday ekmek gibi ekmekler olarak değiştirirsen daha az ekmek tüketirsin canım ve de daha tok tuttuklarını göreceksin.
kahvaltın güzel afiyet olsun
kilo bildirimi artık yapmıyoruz
neyse artık ben kendi kendime bildiririm
- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
sağol arkadaşım beyaz ekmeği mecburen yiyorum çünkü 2 gündür çarşıya çıkamadım bakkaldaki kepek ekmeğinide almak istemedim zaten kepek yemiyorum hatırlıyosan bende kansızlık var çavdar ekmeği alıcam ama artık yarın markete gider alırım şimdilik idare ediyorum kilo bildirimi yapılmamasına üzüldüm yaa bildirim yapınca kendimi şartlandırıyordum haftada 1 kilo vermeye
anladım bitanem
evet kilo bildirimini kendine yapabilirsin çok güzel olur haftalık çizelge tutarsın canımsın mavlim benim seni çok öpüyorum
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
anladım bitanem
evet kilo bildirimini kendine yapabilirsin çok güzel olur haftalık çizelge tutarsın canımsın mavlim benim seni çok öpüyorum
ben zaten günlük yediklerimi yazıyorum pazardan pazarada kilomu ve ölçülerimi alırım inşallah mayısa kadar senin kadar incelmiş olurum mayısta kardeşimin düğünü varda
bende seni öpüyorum canımcım
merhaba kızlar mutlu pazarlar
sabah kalkınca
1 kuru kayısı
1kuru incir
500 ml su
kahvaltım
4 kk büyüklüğünde katmer
1 kk elmalı kurabiye
1.5 kk beyaz peynir
5 zeytin
2 ceviz
2 çay kaşığı bal
1 domates
250 ml şekersiz açık çay
günaydın...
bende kahvaltımı yazayım
sabah kalktıgımda ballı-sirkeli ılık su
2 kayısı
kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5-6 zeytin
2 dilim ekmek
domates,salatalık,maydonoz bolca
2-3 bardak açık şekersiz çay
ekmeği fazla kaçırdım ama sabah ekmek yemessem gündüz aşırı acıkıyorum
herkese mutlu pazarlar
günaydın arkadaşlar günaydın farmasicim
Afiyet olsun kızlar...
biz de şimdi 3 hızlı mil leslie yaptık..
Off bacaklarım acıdı ama çookk iyi geldi..
gerçi tartı da biraz çok çıktım bugün ama hergün tartılmak doğru değil zaten...
Öpüyorum sizi....
Günaydın herkese,
Sabah erken kalktım. 1 bardak su içtim ve 1 tane incecik zencefilli pekmezli kurabiye yedim.
Eşimle dışarı çıktık,40 dk kadar araba sürdüm :)
Kahvaltım;
Ispanaklı patatesli börek ,3kk kadar
1 dilim kepekli ekmek
4 zeytin
Çok az peynir
domates
3 -4 tk tahin-pekmez
siyah çay
limonlu yeşil çay
Ara;
3-4 yk aşure
3-4 yk yağsız yoğurt
Sabah erken kalktım. 1 bardak su içtim ve 1 tane incecik zencefilli pekmezli kurabiye yedim.
Eşimle dışarı çıktık,40 dk kadar araba sürdüm :)
Kahvaltım;
Ispanaklı patatesli börek ,3kk kadar
1 dilim kepekli ekmek
4 zeytin
Çok az peynir
domates
3 -4 tk tahin-pekmez
siyah çay
limonlu yeşil çay
Ara;
3-4 yk aşure
3-4 yk yağsız yoğurt
Günaydın kızlar.. iyi pazarlar...
Kahvaltımı yazayım hemen.. Bugün de biraz çok oldu
1/2 kk beyaz peynir
1/2 kk çeçil peyniri
4 zeytin
1/2 domates
4 tane sivri biber kahvaltılık tatlı
1 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
2 bardak çay
ekmekler çok oldu ama farketmeden yemişim
günaydın...
bende kahvaltımı yazayım
sabah kalktıgımda ballı-sirkeli ılık su
2 kayısı
kahvaltıda
1 yumurta
1 dilim beyaz peynir
5-6 zeytin
2 dilim ekmek
domates,salatalık,maydonoz bolca
2-3 bardak açık şekersiz çay
ekmeği fazla kaçırdım ama sabah ekmİA).
Afiyet olsun, hiç fazla değil yedikleriniz.
günaydın arkadaşlar günaydın farmasicim
Afiyet olsun. Başka ekmek olmadığı için yemişsin beyaz ekmeği.Ben ekmeğimi dlimlenmiş halde derin dondurucuda tutuyorum.Ya günlük birkaç dilim çıkarıyorum ya da yemeden önce ısıtıyorum.
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
bende diyet yaptığımda ekmeğimi buzdolabında saklıyorum çünkü 1 haftada ancak bitiyor ama şimdi yeni başladım evde esmer ekmek yoktu ben ekmeğimi beyazda olsa esmerde olsa (esmer ekmeği kızartmadan yiyemiyorum) kızartarak severim hem kalorisi daha azalıyormuş yorum için teşekkürler...
Son düzenleme:
selam kızlar nasılsınız bakem. beni dün biraz yordular. dişçi yirmilik dişimi çekti. dişte dişetimin içindeymiş mecburen yardılar diş etimi. zor oldu uzun sürdü ve dişik attılar 
dün ağrım vardı ama bugün geçti. sabahtan başladım ev temizliğine temizlik yemek şimdi bitti işim makinadaki çamaşırları saymazsam.
dün ağrım vardı ama bugün geçti. sabahtan başladım ev temizliğine temizlik yemek şimdi bitti işim makinadaki çamaşırları saymazsam.
- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
bugünün öğleden önceki diğer bir ara öğünü
3 kaju
4 fındık
5 antep fıstığı
1/ 2 fican beyaz leblebi
anneme gittim orada
100 ml kakaolu süt
2 zeytin büyüklüğünde ıslak kek
1 elma
şimdi evdeyim
500 ml su içmeye başladım yavaş yavaş bitiririm.
öğlen yemeği canım istemedi bugün .
3 kaju
4 fındık
5 antep fıstığı
1/ 2 fican beyaz leblebi
anneme gittim orada
100 ml kakaolu süt
2 zeytin büyüklüğünde ıslak kek
1 elma
şimdi evdeyim
500 ml su içmeye başladım yavaş yavaş bitiririm.
öğlen yemeği canım istemedi bugün .
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 40.239
- 71.986
- 1.123
prienecim kahvaltın gayet güzel
ödüller de gayet şık afiyet olsun
araba kullanabilmene de çok sevindim, tebrik ederim . miniği bindirir gezdirirsin ne güzel
ben de dün çocukları aldım arabamla il merkezine gittim eşimle buluştuk gezdik alışveriş yaptık baya eğlendik . gece de trafiğe çıkmaya alışırsan harika olur senin için .sana kolaylıklar dilerim.
selam kızlar nasılsınız bakem. beni dün biraz yordular. dişçi yirmilik dişimi çekti. dişte dişetimin içindeymiş mecburen yardılar diş etimi. zor oldu uzun sürdü ve dikiş attılar
ağrıyiiii Benzer Konular
