2 alternatif yemeğim daha var
1)beyaz peynir, zeytin 1 kepek ekmek, çay?
2)mısır gevreği süt(1 kase)?
hangisi daha iyi olur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
2 alternatif yemeğim daha var
1)beyaz peynir, zeytin 1 kepek ekmek, çay?
2)mısır gevreği süt(1 kase)?
hangisi daha iyi olur
afiyet olsun canımm
saol canım inşallah yakındır o günler sen de olacak sın ölesen ye dadlışum ya korumadasın sen,ben senin gibi olayım bak gör neler yiyorum neler
keşke yeseymişsin az olmuş sanki öğlen afiyet olsun
canım bencede 4 tane yaprak yada lahana sarmanın 1 dilim ekmek ettiğini düşünrsek 7 tane sarma 2 dilim eder nerdeyse gün içinde de 4 dilim ekmek yemişsin bence gfazla olabilr sen bilrsn
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
afiyet olsunn bacımmmmmmmmmmm benimmmmm.benim börekten kaçıp kaçıp poğaçaya tutulduğum zamanlardaki gibi olmuş ama olsun çünkü ekmek yememişsin ,hem susamsız olanıymışşş,hemde o kadar kilo verdin bukadarcık da ödülün olsun,çok abarttığını düşünüyorsan denegelersin sen zaten.sorum yok yani.ama ilk iş o goccaaaa paketi ya apartmandaki çocuklara dağı yada sevgülüne ver iş yerindekilere dağıtsın,yada buzluğa koy misafirlerin geldiğinde ikram edersin ama mutlaka göz önünden kaldır.şimdi tadına baktınya canın yine aynı tadı almak isteyebilir
Evet ekmek yerine onu yedim bi tanecik kandil simidi ve susamsızzzz!! yani vicdan azabı çekmiyorum çünkü arada az da olsa değişik şeyler yemek lazım hergün aynı saatte ve aynı şeyleri yemek de metabolizmayı yavaşlatıyormuş mesela kahvaltıda normalde meyve yemiyorsanız arada meyve yiyin diyolar ya da bazen beyaz ekmek falan arada değişiklik yapmak lazım yani kaçamak yapmış gibi hissetmiyorum ekmek yerine 1 kandil simidi olsun bugün deeeee
değişiklik iyidiiirrrrr 
ama evet zaten 2 gündür duruyodu yemedim de bugün biraz da özellikle yedim ama kalanı erkek arkadaşıma satacaktım almadı dün
sen yersin onu seversin dedi nolucak 1 er tane yersin diyooo ama beeen onu en iyisi buzluğa atayımmmm mantıklııı
nugiciiiim benim de dedem Antalya Serikli ve merkezde yaşıyor antalyada, beldibinde de yazlıkları var birkaç kez gitmiştim çok severim ben oraları zaten akdenizliyim bi taraftan ondan olsa gerek daha akdenizli bir yapım vardır yemek konusunda özellikle
farkediyorrr etme miiiii
yanlarım (basenler) küçülmüş epey dedi geçenn benim ciddi bir kansızlık problemim vardı 2 yıl öncesine kadar sağolsun bana çok iyi bakar habire ye der yani öyle zayıfsın şişmansın muhabbeti pek olmazdı zayıflarsam sağlığımdan olurum diye korkar ama çokşükür şimdi yediklerimi beğeniyo bir de beni zaten kahvaltıya o alıştırdı özellikle gelir sabahları,yalnız olursam kahvaltı yapmam diye arada tabii takılırdı ama önce sağlıkkk diye sağolsun habire de yedirmeye çalışır bana, zaten sayesinde epey bir kilo aldım işte bir de evde olunca tuz biber oldu ama şimdi memnun yani kalanlar da gidince eminim daha memnun olur hernekadar çok söylemese de belli yanii bi de o kendisi de hiç sevmez kilo falan almayıı azcık göbeği çıksa hemen kilo aldım falan der çokşükürrr bu durum da epey tetikledi tabii beni inşallah kalan fazlalıklar da gidecekkkk de önce bennn sonra da tabii ki sevgülümmmm daha mutlu olucazzzzzzzz çünkü sonuçta benim hzurlu olmam ya da onun her ikimizi de etkilerrr:13:memnun ki günaşırı yanından ayrılmıyor fıstıkımın.memnun olmasa bu kız beni de obez yapıp çıkaracak der kaçardı heralde
ya zaten ben onu şişmanlattım birazz bana yedirme çabasındadır hepp e tabii benim yaptıklarımdan kendisi de yiyiooo bi de şerbetli tatlı falan çok sever e ben de getiriyorum antebe falan gidinceeee yani yiyior ama kaçmıyor şükürrr ama sağolsun önceden de şimdi de iyi bakıyor bana öyle olumsuz laf söz de olmaz çook olumlu iltifatlar da olmaz ama diyo şimdi iyi verdin valla hem de sağlıkla maşallah iradene diyo ama bir yandan da kendi tatlı yiyosa mutlaka bi çatal ben de yiyiorum içine sinmiyo bi lokmadan bi şey olmaz diye bana da mutlaka veriyooo:16 ööyleeee geçinip gidiyoruz çokşükürrr
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Canım bence yeteri kadar ekmek yemişsin arkadaşlara katılıyorumm yani akşam mümkünse çok canın istiyosa 2 sarma yanında bol salata yoğurt falan ye benceee yani sabahve öğlen epey ekmek var zaten akşam bi sebze yemeği salata yoğurt olsa süperr olurrr
di mi yaaaaaaaaaaaa
:13: sağolll canımın içiafiyet olsun cicimmmm
:13:pilates süperdi hugocuk cum.hızlı hızlı çok iyi oluo keşke hergün öle yapsa.ben maxi plus u çok seviorum her yeride çalıştırıo.
afiyyyyyyyyeeet olsun bebiiiişşşpek güzel olmuşşş kahvaltın.simit de güzel olmuş afiyet olsun ha ekmek yemişsin ha simit ne olcak sanki hem 10 kilo vrdin yani o kadar da olsun
canım hoşgeldn tekrar inşallah verirsn pes etmek yok.patatese dikkat canım nişasta deposu kendileri..bencede öğlen sebze yemeği öorba ye akşamları bu tür slataları tercih et akşamakadar salata ile acıkırsın bence ve akşam daha çok iyiyebilrsn Allah muhafaza:26:
al al güzel oluo eşimede diorum bazen benim casusum var izliorum seni fln die o da gülüo aman dikkat ediyim öleyse dio
kepekli ekemğe tost yanında ayran
mersii cicimmm valla değişiklik olsun arada diye de yedimmmm 1 tanecik hem de ekmek yerine
aram geldiiiii ( dip boyam geldiii gibi olduuu
1 kupa tarçınlı ballı zenvefilli karabiber karanfilli yeşil çay
2 kuru erik
1 galeta
1 küçük portakal
afiyet olsunnn cicimmmm
kızlar yorumlardan sonra içime sinmedi.salataya koyacağım ıspanakları pişirdim.içine 1 köfte kadar kıyma koydum. yağ koymadım.pirinçte atmadım.işte öğlen yemeğim.6 kaşık ıspanak yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği.şimdi oldumu cicim.
işte budur!!!!! çok doğru bir karar ve süper menüüüüü!!!
Evet ekmek yerine onu yedim bi tanecik kandil simidi ve susamsızzzz!! yani vicdan azabı çekmiyorum çünkü arada az da olsa değişik şeyler yemek lazım hergün aynı saatte ve aynı şeyleri yemek de metabolizmayı yavaşlatıyormuş mesela kahvaltıda normalde meyve yemiyorsanız arada meyve yiyin diyolar ya da bazen beyaz ekmek falan arada değişiklik yapmak lazım yani kaçamak yapmış gibi hissetmiyorum ekmek yerine 1 kandil simidi olsun bugün deeeee
nugiciiiim benim de dedem Antalya Serikli ve merkezde yaşıyor antalyada, beldibinde de yazlıkları var birkaç kez gitmiştim çok severim ben oraları zaten akdenizliyim bi taraftan ondan olsa gerek daha akdenizli bir yapım vardır yemek konusunda özellikle
farkediyorrr etme miiiii
neruda merkezde nerde oturuyorlar canım seriği biliyorum. bende merkezde oturuyorum yakınız o zaman
hülya kız bu ne alışveriş listenimi yazdın bize
dünde priene sıralamıştı böyle,asker gibi dizmiz sıra sıra,dedim herealde yiyecekler isyana kalktı
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
valla tatlım çok oldu ben gelmeyeli ama akdeniz caddesi diye eçiyo yanlış hatırlamıyosam antalyanın içindeydi ama tam emin değilim:26:
çok güzel olmuş canım afiyet olsunnkızlar yorumlardan sonra içime sinmedi.salataya koyacağım ıspanakları pişirdim.içine 1 köfte kadar kıyma koydum. yağ koymadım.pirinçte atmadım.işte öğlen yemeğim.6 kaşık ıspanak yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim çavdar ekmeği.şimdi oldumu cicim.
ye tabi canım sadece yoğurt ekmek olurmu mısırıda ye.zaten et yemiosun dier yemneklerdende az yiosun ye bence mısr
afiyet olsun cicişşş
öğle yemeğimi yedim geldim
1 kase ezogelin corba(1 büyük kepce)
6 adet terbiyeli köfte (cevizden küçük top şeklindeydi)
yeşil salata
1 bardak su
yoğurtda vardı aldım ama yemedım yesem fazla mı olurdu meyvemıde aldım arada yiycem
aksamda evde ıspanak yemeği ve tarhana corbası yıycektım ama annem yemeğe cagırıyo gıdersek nasıl olcak bılmem:26:
1 kase ezogelin corba(1 büyük kepce)
6 adet terbiyeli köfte (cevizden küçük top şeklindeydi)
yeşil salata
1 bardak su
yoğurtda vardı aldım ama yemedım yesem fazla mı olurdu meyvemıde aldım arada yiycem
aksamda evde ıspanak yemeği ve tarhana corbası yıycektım ama annem yemeğe cagırıyo gıdersek nasıl olcak bılmem:26:
Benzer Konular
