-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
şekersiz 3ü biarada içiyorum famircim anladın sen bunuay birde ben buna dadandım ya 1 haftadır içmeye başladım hergün değil ama ne bileyim canım istiyor .ama kremadan dolayı tehlikeli tabiki
anladım oniiiiiiii
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
dimiiiiiiii bence de muhhteşemmm ben kahvaltı ya da öğle yemeği yapıyorum bazen onu ama ozaman içine yulaf ya da nesfit de koyuyorummm
mersi kuzummmm
doğru canım çok masum görünüo ama kalori deposu hepside.. bende çok nadir canım çekersen 3-4 alıorum o kadar
borcam dolusuuu
yaaaaaaa amaaaa yuvarlak borcamın kapağıydııııııııı
canım haftada 3 gün
diğer günlerde pilates yaparım artık
ama her zaman aynı düzende gitmeyebilir, bezan çok yorgun oluyorum ya da canım itemiyor, o zaman kendimi zorlamıyorum zaten
ya bana yasakladı, ben zaten hergün yemiyodum, çok da yemiyodum ama yeme dedi, ben de artık yaban mersini leblebi falan yicem onlar yerine, napalım :)
eswcim sen doyuyordun yediklerinle. akşamları az diyordum sana hatırlarsan yediklerin az değilmi diyordum sende ancak bu kadar yiyebiliyorum fazlasını yiyemiyorum diyordun demekki az gelmiş ama olsun toparlarsın canım ama 1400 kalorinin altına düşme yoksa kas kaybın devam eder canım
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
merhaba kızlar nasılsınız bakalım?
çok mutlu huzurlu neşeli bir günün ardından yeniden merhaba canlar
hoşgeldin farmasicimmm
:13:işte ben de onu anlamıyorum zaten
aç kalmadım hiç, bazen zorladım hatta kendimi yemek için ama bünye meselesi sanırım, metabolizma hızlı çalıştığı için olabilir belki, o zaman sormak aklıma gelmedi ama
bide şöyle kendime göre bi liste bulabilsem
eskisine göre neyi artırıp neyi azaltmam gerektiğini bilmiyorum açıkçası k.yemiş dışında, o yüzden de mutlu değilim, ne yiyeceğimi bilemeden saçma sapan bişiler yiyorum 2-3 gündür
(Yok öğün atlamam zaten de.. sporu gece mi yapsam yemekten 2 saat sonra falan daha iyi olur diye düşündüm..
spor yapınca daha çok acıkır ya insan genelde..
salona giderken..
2 saat olsun sporla öğün arası derdi hep hocamız..
o geldi aklıma..
- 6 Ağustos 2010
- 41.040
- 73.803
- 1.123
merhaba canım hoşbuldummmmmmm
hoşgeldin farmasicimmm
merhaba canım hoşbuldum
Son düzenleme:
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
yaa ben yazın onun şeftalilisini yapıyorum harika oluyor:)
off bu arada çok stresli bir işgünü geçiriyorum başıma agrılar girdi.. şımarık avrupalıların kaprisi de bıktırdı beni artık yaaa
canım ben onları yememe rağmen kilo verdim ama kas kaybı olmuş işte, hiç bi sorun da yaşamadım aslında sağlıkla ilgili, sırf merakımdan gittiydim diyetisyene, iyi ki gitmişim
yaptıklarımı anlattım yediği içtiğimi, genel olarak herşeyi doğru yaptığımı ama az olduğunu söyledi, ben daha fazlasını nasıl yicem ne yicem bilmiyorum walla
liste de vermedi bana, bi liste vereydi, aslında telefonu var ama arayabilirsin dedi şehir dışından geldiğimi söyleyince, zaten kendime göre bişi bulamazsam netten arıcam sanırım
(ya sevmediysen gitme zaten bence
ayrıca bazen duraklıyo kilo vermemiz, belki ondan verememişsindir
Benzer Konular
