60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

famir .!.:

afiyet olsun canımmmmmmmmm
ee yazalım ozman
ezogelin çorba
kıymalı pırasa
fırın makarna varmışş

bende çorba ve pırasayı 2 dlm ekmekle yerim,ayran almıştım gelincede onu içerim.ohhhhhhhh misssssssss

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

öğlen yemeklerimiz yazalım hadi :44:
türlü
makarna turşu meyve var
emme ben
türlü
salatamı getirdim
yoğurdumuda getiridim
turşu alırım azcuk
2 dilim ekmekle yiyeceğimmmm

Genişletmek için tıkla...

abukk .!.:

merhaba ben geldiiim
dün akşam yemeğim 19.30
5 kaşık semizotu yemeği
1 çay fincanı yoğurt
2 dilim çavdar ekmeği
saat 9.30 da
1 bardak liğt sütle yapılmış sahlep yanında 4 badem 4 fındık 2 ceviz
dün akşam yemeğinden önce 2 mil leslie yaptım elim kolum kalkmadı nedense
sabah kahvaltıda 9.30
1 domates
1 tutam dere otu
1 kk liğt peynir
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
büyük bir kupa şekersiz tarçınlı çay
birazdan ara öğünde 1 adet yeşil elma yiiceem
öğlen yemekte
tavuklu mantar sote
1 bardak liğt yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği var
bebelerimin uykusu geldi uyutup gelecem

Genişletmek için tıkla...

amore_eterno .!.:

sen benide düşündün itiraf edemiyon demi ?? düşündün demi hadi hadiii itiraf et




fambukçuum sen bana yorum yap beni haşla,beni vur yerden yere dadlu yersem kafamııı yok kafamı değil totişi duvarlara vur hem böyle belkim erüüürrr

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

pek bir duygulandım bak şimdiiii,aynen şöyle oldummmyani hüüznlendim ve sonra mutluluktan içimde güller açtıııı
itiraffff ediyorummmmm,bende sizi düşünüyorummmmmmmmmmmm vallaaaaaaa:13:
nugim akşam karbonhidrat aldımıı,kukilatamın ağzına kocası kaçamaklar tıkıştırdı mı,hügom bugün ne hamaratlıklar sergiledi,neruşumun evine yavukluus geldimifalan diye düşünürm hep beaaaa



ben seni dadlu dadlu uyarırım zati yavaş veriyoruz,bak dikkat et az ye emi hayatım derim,

Genişletmek için tıkla...

kesraa .!.:

selam kızlar döktürmüşsünüz yine geçmişe yolculuk yapayım biraz bu arada sizde menü me yorum yaparsınız
sabah:
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
1 çk çilek reçeli
1 kepek ekmek
1 fincan çay

ara:
3 kuru kayısı
1 fincan yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

pek bir duygulandım bak şimdiiii,aynen şöyle oldummmyani hüüznlendim ve sonra mutluluktan içimde güller açtıııı
itiraffff ediyorummmmm,bende sizi düşünüyorummmmmmmmmmmm vallaaaaaaa:13:
nugim akşam karbonhidrat aldımıı,kukilatamın ağzına kocası kaçamaklar tıkıştırdı mı,hügom bugün ne hamaratlıklar sergiledi,neruşumun evine yavukluus geldimifalan diye düşünürm hep beaaaa

kalanchoe .!.:

kısssssssssssssss fambıkkkkkkk yerim valla seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiısısırıırm mmm bakkkkk

Genişletmek için tıkla...

kalanchoe .!.:

ben azıcık kestreyimmm uykum geldii sonra kalkar yemeciğimi yerim inşallahh

Genişletmek için tıkla...

kız kuki bak üstte yazığımı görmedin demi senle ilgili olanıanammmmmmmmmmm uyumaya gitti valla,ohhhhhhhhhhhhhh hadi iyi uykularrrrr.öğleuykusu gbi var mı be:97:

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

kızlar ben yemeğe gidiyorum
hepinize afiyetler olsun şimdiden
öğleden sonra görüşürük artıkın

Genişletmek için tıkla...

kalanchoe .!.:

şimdiden afiyet olsunnnnn


afiyet olsun amma salep çok şekerli yaa bende canım çekti geçen baktım markettekilein hepsi şekerliiiiii ııyyyyy çok tatlı gelio nasıl içerdim eskiden bilmem aktardan şekersiz olanlarından alıcammm


güle güle sevgi kelebeğiii


çok olmuş ne bu kadar yedin .yarısı yeterdi:)


afiyet olsun cnm güzell


kısssssssssssssss fambıkkkkkkk yerim valla seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiısısırıırm mmm bakkkkk

Genişletmek için tıkla...

neruda .!.:

süperrr fambıkkkcııı afiyet olsunnn




canımmm çok güzel menün yine afiyet olsunn:13:



çok güzell benceeeee her şey var afiyet olsunnn:13:



yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaautandııııııııııııııııııııııııııımevetttt seni düşündümmm hatta burda aradımmm seslendiimmm ama yoktuuuun:78::78::78:

dün gece çoookk ağğğğladııııım aradıım bulaaaamadıııııımmmmmm








çok güzel esracımmm afiyet olsunnnn:13:

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

hg canım
bence hepsi çok güzel
afiyet olsun sana



canım sarece salata ve yoğurt bence çok sağlıklı değil
sulu köftede patates falan yokmu
1-2 tane onlardan yiyebilirsin
bulgur pilavı da alabirilrsin 2 yk kadar
acıkırsın sonra tek yoğurt ve salata yersen

ayrıca bbundan sonra sana hatırlatalım tamam ara öğün yap diye




hadi bakalım naaşşşşş, anca gidersinnnn



az değil mi ya?
bana az geldi walla



yclcim, fambıka katılıyorium canım
evden getir bari sandvic falan, sürekli aynı şeyleri yemek hem seni sıkar hem alışkanlık yapar bünyende

ben de bu arada 20 zdk önce ara yaptım elma ile


öğleyin de şu bitmeyen tavuk var yine
son kısmı artıkın
yanına salata ve yoğurt yerim
ha biraz da patlıcan yemeği var, annem yapar bunu çok güzel oluyo, patlıcan biber, sarımsak, domatse falan harlı ateşte pişiriyo, yanına yoğurtlu süper oluyo, biraz da acı olacak, mmmmm

Genişletmek için tıkla...

neruda .!.:

öğle yimaaaana giden herkese afiyet olsun ben de ara yaptımmm

1 elma

1 bütün ceviz

1lt su içtimşimdiye kadar 500ml de aldım şimdi 1,5 olucakkkk

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

Öğlen yemeğimi yedim geldim...
3 yk bulgur pilavı(Et koymamışlar içine
3 yk yoğurt
1 pasta tabağı salata yedim
ve bir kaçamak yaptım yarım dilim de beya ekmek yedim

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

Öğlen yemeğimi yedim geldim...
3 yk bulgur pilavı(Et koymamışlar içine
3 yk yoğurt
1 pasta tabağı salata yedim
ve bir kaçamak yaptım yarım dilim de beya ekmek yedim

Genişletmek için tıkla...

abukk .!.:

teşekkür ederim kızlar .sayenizde bu iş olcak galiba.eskiden önemsemezdim şimdi yanlış bişey yiyince vicdan azabı çekiyorum.salepin şekersiz olanından haberim yoktu aktardan alıp bi deniycem onuda çok severimde kendisini.aslında çok fazla kilo vermedim.toplamda 1 kilo gitti.ama geçengün kv dediki sen biraz süzüldün sanki gıdın eskisi kadar sarkmıyo bilmemki moral olsun diyemi söyledi anlamdım ama sevindim.

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

bende 1 lt içtimmmm,500 ml başladım ne tesadüffff:86::86::86:

Genişletmek için tıkla...

babystar .!.:

4 kasık kıymalı turlu
ayran ayran oldu ama baska corba yoktu yaa :50

Genişletmek için tıkla...

xxh.ydxx .!.:

slmkızlar maşşlah sohbet koyu
herkese afiyet olsun
ben bugün nesfit yedim
maşşlah donalr sütyenler yine ortalıkda :92:

Genişletmek için tıkla...

neruda .!.:

öğle yimaaaana giden herkese afiyet olsun ben de ara yaptımmm

1 elma

1 bütün ceviz

1lt su içtimşimdiye kadar 500ml de aldım şimdi 1,5 olucakkkk

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

Öğlen yemeğimi yedim geldim...
3 yk bulgur pilavı(Et koymamışlar içine
3 yk yoğurt
1 pasta tabağı salata yedim
ve bir kaçamak yaptım yarım dilim de beya ekmek yedim

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

öğle yemeğim
1,5 kepçe türlü
salata
3 yk yoğurt
biberiye turşusu
2 dilim kepek ekmek

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

öğle yemeğim
1,5 kepçe türlü
salata
3 yk yoğurt
biberiye turşusu
2 dilim kepek ekmek

Genişletmek için tıkla...

neruda .!.:

ivetttttt rastlantılar bizi birbiriize daha da yakınlaştırıyooooorr

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

öğle yemeğim
1,5 kepçe türlü
salata
3 yk yoğurt
biberiye turşusu
2 dilim kepek ekmek

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

şu senin 15 kaşık eden kepçeden mi 1,5 kepçeee:26:kaç kaşık ediyor onu de bakim bana sennnnn,yoğğurt salata süper ekmekde öyle.turşu yemeyelim nugicim şişiriyor biliyosun ki,su tuyoooooo

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

afiyet olsun canım..

Genişletmek için tıkla...