• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

öğle yemeğim
:56::56::56:
1.5 kepçe buğdaylı mercimekli çorba
5 yk bakla yemeği
2 yk yoğurt
1 dilim yoğun tahıllı ekmek( bitiremedim çorba buğdaylı old. için çok doyurdu )

gayet şık bir möönüü afiyet olsun :16:
kalanchoe çalışmamak kendi tercihin mi yoksa sende kpss mağduru musun :26:ingilizce öğretmenlernin önü açık diye biliyorum :21:
 
yimaaaamı yazayım da dizi izleyim azcık:9:

1 kase şehriye çorba(offfffff yağlıydı ama yedimmm ya napimmmm:59:)
2 adet tavuk pirzola(bagetlerin yassılaştırılarak yapıldığı ve pişirildiği bişeydi,yassı hali avuç içim kadar)
1 büyük domates
1 biber
1,5 dlm kepek ekmeğiiii:66:
eyü müüüüüü,fena değil işteeeee

vücüdumuzun yağada ihtiyacı var :1: afiyet olsun löp löp yağ olmasın :60:
 
sade sütü sevmiyorum tarçınlıyı deniyim bakalım içebilcemmi :1:

Bende nestle toz sıcak çikolatalar varya bir bardağa bir çay kaşığı atıyorum iyi oluyo :) çok fazla kalori olacağını sanmıyorum 1 çay kaşığı sonuçta :) bende sade sevmiyorum sütü arkadaşlar tarçınlı yada kakaolu içiyo :16: toz çikolata bitsin tarçınla denicem bende :66:
 
kızlar merhabalar
herkesin menüsü gayet güzel
forumun görünümü hala düzelmediği için tek tek alıntı yapamıyorum malesef
bu öğleyin benim de canım kahvaltı çekti yemekten ziyade
hemen yazayım kahvaltı menümü :)

2 dilim denge ekmek
1 yumurtadan omlet
1 kk beyaz peynir
3 çk bal
1 tk domates soslu kahvaltılık
2 tk kekik salatası
2 çeri domates
1 salatalık
2 yeşil biber
1 çatal piramit pasta :)))) yedim ben de
 
kızlar merhabalar
herkesin menüsü gayet güzel
forumun görünümü hala düzelmediği için tek tek alıntı yapamıyorum malesef
bu öğleyin benim de canım kahvaltı çekti yemekten ziyade
hemen yazayım kahvaltı menümü :)

2 dilim denge ekmek
1 yumurtadan omlet
1 kk beyaz peynir
3 çk bal
1 tk domates soslu kahvaltılık
2 tk kekik salatası
2 çeri domates
1 salatalık
2 yeşil biber
1 çatal piramit pasta :)))) yedim ben de

bende akşam 1 çatal pasta yedim :26:neyseki tuttum kendimi :16: aynı istikrar bugünde devam eder inşallah
 
bende akşam 1 çatal pasta yedim :26:neyseki tuttum kendimi :16: aynı istikrar bugünde devam eder inşallah

walla canım ben akşam 1 dilim olarak götürdüm onu da
öğleyin 1 çatal attım ağzıma :)))

inşallah sende de aynı istikrar devam eder tatlım
 
gayet şık bir möönüü afiyet olsun :16:
kalanchoe çalışmamak kendi tercihin mi yoksa sende kpss mağduru musun :26:ingilizce öğretmenlernin önü açık diye biliyorum :21:
saol .mağdurum canım kopyacılar saolsun birde sınav heyecanı yüzünden istedğim gibi yapamadım sınavda.tekrar giricem sınava ozmana kadarda özel bi yerlerde çalışcam inşallah sadece acele olmasın bilmediğim bi yerde deil tanıdık bi yerde çalışayım sorun olmasın istiorum.evet ingilizce anaokulu ve sınıf öğretmenliği en çok alım yapılanve taban puanlarıda en düşük 3 bölüm dierleri zaten hem alım az yapılıo hemde taban puanları yüksek .bi de özel de çalışmak istersen ingilizce de çok iş ama herkes devlete sırtını yaslamak isteynce malesef böle oluo.işte böle karışık işler cnm

kızlar merhabalar
herkesin menüsü gayet güzel
forumun görünümü hala düzelmediği için tek tek alıntı yapamıyorum malesef
bu öğleyin benim de canım kahvaltı çekti yemekten ziyade
hemen yazayım kahvaltı menümü :)

2 dilim denge ekmek
1 yumurtadan omlet
1 kk beyaz peynir
3 çk bal
1 tk domates soslu kahvaltılık
2 tk kekik salatası
2 çeri domates
1 salatalık
2 yeşil biber
1 çatal piramit pasta :)))) yedim ben de

ooohh süper canımmm benim afiyet olsunnn:34:özeline bak cnm bi de :16:
 
kızlar merhabalar
herkesin menüsü gayet güzel
forumun görünümü hala düzelmediği için tek tek alıntı yapamıyorum malesef
bu öğleyin benim de canım kahvaltı çekti yemekten ziyade
hemen yazayım kahvaltı menümü :)

2 dilim denge ekmek
1 yumurtadan omlet
1 kk beyaz peynir
3 çk bal
1 tk domates soslu kahvaltılık
2 tk kekik salatası
2 çeri domates
1 salatalık
2 yeşil biber
1 çatal piramit pasta :)))) yedim ben de

canım güzel kahvaltı olmuş afiyet olsun.
 
saol .mağdurum canım kopyacılar saolsun birde sınav heyecanı yüzünden istedğim gibi yapamadım sınavda.tekrar giricem sınava ozmana kadarda özel bi yerlerde çalışcam inşallah sadece acele olmasın bilmediğim bi yerde deil tanıdık bi yerde çalışayım sorun olmasın istiorum.evet ingilizce anaokulu ve sınıf öğretmenliği en çok alım yapılanve taban puanlarıda en düşük 3 bölüm dierleri zaten hem alım az yapılıo hemde taban puanları yüksek .bi de özel de çalışmak istersen ingilizce de çok iş ama herkes devlete sırtını yaslamak isteynce malesef böle oluo.işte böle karışık işler cnm



ooohh süper canımmm benim afiyet olsunnn:34:özeline bak cnm bi de :16:

sağol tatlım
ben de sana yazacaktım şimdi mesaj atmayı ufnuttun mu kız diye
bana bişi gelmedi çünkü
 
saol .mağdurum canım kopyacılar saolsun birde sınav heyecanı yüzünden istedğim gibi yapamadım sınavda.tekrar giricem sınava ozmana kadarda özel bi yerlerde çalışcam inşallah sadece acele olmasın bilmediğim bi yerde deil tanıdık bi yerde çalışayım sorun olmasın istiorum.evet ingilizce anaokulu ve sınıf öğretmenliği en çok alım yapılanve taban puanlarıda en düşük 3 bölüm dierleri zaten hem alım az yapılıo hemde taban puanları yüksek .bi de özel de çalışmak istersen ingilizce de çok iş ama herkes devlete sırtını yaslamak isteynce malesef böle oluo.işte böle karışık işler cnm



geçende bir derdim var bölümünde okudum ingilizce öğretmeni atanamamış bayag mutsuzdu bu durumdan şaşırdım inglizce öğretmenleri hemen atanıyo sanıyordum :26:
devlet işi istemekte herkes haklı özel sektör zor gerçekten onuda geçtim akşam sekizdi eve geçtim neden patronun işi o zaman bitti :47:
 
kızlarr bebişler ben bi güzellikuykuma yatayım zaten internetimde sorun var bağlantı kopup duruo daha fazla devam ederse kökünden sökecem okabloyuuuuuuuuuuuu:47::47::47::84::84::84:
neysee biraz uyuiiiim de geleyimmmm:34::54::54:
 
walla canım ben akşam 1 dilim olarak götürdüm onu da
öğleyin 1 çatal attım ağzıma :)))

inşallah sende de aynı istikrar devam eder tatlım

bugün işte aynı istikrar yok üstümde evde çeşit çeşit tatlı börek var şu an :59:
 
bugün işte aynı istikrar yok üstümde evde çeşit çeşit tatlı börek var şu an :59:

canım o bizde de var, katmer poğaça pasta dondurma
ne ararsan
ama azimlisin bak, sakın yenilme onlara
o yediklerinin löp löp göbeğine kalçana yapışacağını düşün canım
 
selam kızlar:54:
sabah:
2 kk peynir
3 zeytin
1 köy biberi
maydonoz
1.5 kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma
1 fincan yeşil çay

öğle:
1 kepçe sebze çorbası
5 yk tavuk döner
3 yk yoğurt
limonlu salata
1 kepek ekmek

afiyet olsun bebişş süperrr:nazar::16::13:

neruda fambık biyeremi gitti canım:44:

tımam şekerparem yimedim zatti ama içimde kaldı ne yalan söliim:58:
şunnarı yidim kiiii
iki küçük kepçe sebze çorbası ( içinde patateste vardı blendırdan geçmiş )
1 adet pirinç dolgulu took (tavuk budunun kemiğini ayırıp içine 3-4 yk iç pilav tıkmışlar )
bol salata çok az yaglı
1 dilim kepek ekmee
sabah ta 2 dilim ekmek yimiştim bugünlük ekmek hakkım doldu :59::59:





evet pambukum benim sabah yediim zeytinler z.yagında yüzüyordu valla bugun farkettim hata ediyormuşum küü sende lafı soktun heee :60::60:

valla benim bildiğim aynı şey maden suyu sodası yazar bazı şişelerde zattii :51:

evet ben artık diyet bile olsa kola içmiyorum ama insanın canı bazen gazlı bişi çekiyo idealdir bence bu :64::64:

canım o dediğin kurutulmuş ananas parçaları eger kurumeyve yoksa yanında atabilirsin agzına sakıncası yok bana kalırsa

afiyet olsun cicimmm evet ekmek hakkııı buuuuuuuuuuu:16::16::16:

yüzüyomuş zeytinlerrr sokmııımmm miiii çıkrtttt yağlar nasıl ezilecekkkk:53::53::53:

neruuuuudaaaaaaaaa:84::84::84::84::84::84::84::84:

cicimmmmm abimle konuşuyodum yurtdışındalar da her zaman konuşamıyoruz biraz lafladık spor tüyoları aldımmmm ileticem sizeee:16::16:

yimaaaamı yazayım da dizi izleyim azcık:9:

1 kase şehriye çorba(offfffff yağlıydı ama yedimmm ya napimmmm:59:)
2 adet tavuk pirzola(bagetlerin yassılaştırılarak yapıldığı ve pişirildiği bişeydi,yassı hali avuç içim kadar)
1 büyük domates
1 biber
1,5 dlm kepek ekmeğiiii:66:
eyü müüüüüü,fena değil işteeeee

afiyet olsun çokkk biyendimmmm:16::16::nazar::nazar:

dün pişrdim di kocişe katmer yaptım akşam o onları yuttu löpür löpürr:) baklayı ben yedim. öğlen yine yedim bugün ve sana bi haberim varr akşam yine yicemm:1::1:kocişin toplantısı var yemeğe gelmeyecek ee bende kendime hiç ayrı yemek yapasım yok belki davuk var buzlukta onu yaparım yarına da hazır olur hem.:44::34:


afiyet olsun bebeeem.yağlıysa çorba peçeteyle yağını alsaydın deeeeeeermişim:60::60:manyadık ya iice köftelerin taavukların yağını ala ala:1:yani belki üste çıkıosa yağları öle bi kaşıkla alabilrdin amma onuda alsan nere koycanki amaann bi süürü işşşş:44:


:60::60::60::60::60:üstünden kaşıknnnaannn alınabülüüüü:60::60::60:
 
merhaba kızlar öğleden sonra okulda

1 kuru kayısı
100 ml şekersiz çay


şimdi evde
1 portakal
250 ml su :16:
 
Son düzenleme:
Bende nestle toz sıcak çikolatalar varya bir bardağa bir çay kaşığı atıyorum iyi oluyo :) çok fazla kalori olacağını sanmıyorum 1 çay kaşığı sonuçta :) bende sade sevmiyorum sütü arkadaşlar tarçınlı yada kakaolu içiyo :16: toz çikolata bitsin tarçınla denicem bende :66:

:1: bende sıcak çikoyu seviyom ama imdi diyeteyimya hiç dadanmıyım benim elimden fazla kaçar mazallah dadanırım nolcak bi bardak diyip diyip dururum
 
canım o bizde de var, katmer poğaça pasta dondurma
ne ararsan
ama azimlisin bak, sakın yenilme onlara
o yediklerinin löp löp göbeğine kalçana yapışacağını düşün canım

ben de öyle düşünüyorum,sen öyle söylemiştin sanıırm ilk geldiğim zmanlarda:9:göbeğine o tatlı kadar börek kadar yağ parçacıkalrının yapıştığını üdşün demiştin,işe yarıyor böyle düşünmek:65:
 
Back
X