-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Öğle arasına yarım saat de izin alıyorum ama bugün ki biraz daha uzun olacak..
izin vermeyebilirler yani.. O yüzden dedim.. bakalım..
Yoo yeni bitti reglim.. bazen oluyor böyle.. Gece yatarken de çok açtım...
belki ondan böyledir..
selam ramazan pidelerim
kayfaltımı demincek yaptım
sekizbuçukta uyandığım için :97:
şimdide şekersiz türk kahvesi içiyorum
kayfaltıda menemen peynir bir dilimde çavdar ekmeği yedim
afiyet olsun canımm
çok yemiyon di mi ölçülü mü yiyon de bakim bana
afiyet olsun canımm
çok yemiyon di mi ölçülü mü yiyon de bakim bana
bikaç gündür abarttımdı :26: ama bugünden itibaren dur dedimm
içimi kemiren çok acıktıran şey nasılsa geçmicek ve böyle yersem şişicem bende durr dedimm
famirr çok acıkıyorum :97: az az yediğimde iyi oluyo. eski listemi tabee yapmıyorum karbonhidrat miktarı arttı. ara öğünlere birer dilim ekmek koydum
yoksam seni bile haaaaam yaparıım
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
hayııııııııııııııııııııııııııııııılllll gitmedimmmmmm gitmedimmmmmmmmmmmmm hayıllll baakkk geldimm burdayımmm günaydınn fambııımmmmm
selam ramazan pidelerim
kayfaltımı demincek yaptım
sekizbuçukta uyandığım için :97:
şimdide şekersiz türk kahvesi içiyorum
kayfaltıda menemen peynir bir dilimde çavdar ekmeği yedim
günaydın hugomm afiyet olsunn canımm benimmm ben de şuan sade türk kahvemi yudumluyorum
bikaç gündür abarttımdı :26: ama bugünden itibaren dur dedimm
içimi kemiren çok acıktıran şey nasılsa geçmicek ve böyle yersem şişicem bende durr dedimm
famirr çok acıkıyorum :97: az az yediğimde iyi oluyo. eski listemi tabee yapmıyorum karbonhidrat miktarı arttı. ara öğünlere birer dilim ekmek koydum
yoksam seni bile haaaaam yaparıım
kız şimdilerde iştahın açıldıysa seni 6. aydan sonra düşünemiyorumm:44:
sakın haa bak dikkat et kendine hamilelikte çok daha tehlikeli kilo,doğum yaparkende çok zorlanırsın,çocuk doğduktan sonraki bakım döneminde de fazla kiloların hep sana engel olur.
diyetisyenine ne zman gideceksin sana bir liste verse
hayııııııııııııııııııııııııııııııılllll gitmedimmmmmm gitmedimmmmmmmmmmmmm hayıllll baakkk geldimm burdayımmm günaydınn fambııımmmmm
günaydın hugomm afiyet olsunn canımm benimmm ben de şuan sade türk kahvemi yudumluyorum
huşgeldin
sevindim inşallah hep böyle aramızda olursun hayııııııııııııııııııııııııııııııılllll gitmedimmmmmm gitmedimmmmmmmmmmmmm hayıllll baakkk geldimm burdayımmm günaydınn fambııımmmmm
günaydın hugomm afiyet olsunn canımm benimmm ben de şuan sade türk kahvemi yudumluyorum
nihayet poponun üstüne oturttular mı kız seniiiii
ne eden anlat bağlımmmmmmmm
yolanda gelmiş
famirde senii soruyodu
nirde diyodu
ama bennn senin dukan diyetine takıldığını ispiyonlamadım
minik sırrımız yaniii
senin o sır tutan dillerini yirimm
izindeymiş ne zaman döner belli değil :97:
sen merak etme ben yine diyet yapıyorum. nettende hamile diyeti diye araştırdım listeye baktım. nazendenin listeside var onada baktım miktarlarına baktım yoksa yemeklerim zaten az yağlı filan oluyo biliyorsun
ara ara oluyo iştah açılması hergün değil yanii
evet elbette dikkat etmezsem şişerim. şimdi cuma günü kalp atışlarını bi dinleyeyim rahatlayayım sonra yürüyüşede başlıcam böyle oturmucam elbette
bana göre değil şimdiden sıkıldım :97: koşu bandını özledim.
hamile pilatesi yapıcam ilerleyen dönemde ayrıyetten kol göğüs çalışmaya devam
özellikle göğüsler bianda şişti filan şimdi 9 ay düzenli çalıştırırsam sonra çoooj rahat ederim. nasılsa artık karın eritecek karın günü yapacak halim yokk :97:
9 ay zararlı olmayan çalıştırabildiğim kas gruplarını çalıştırırım
zatii 1 aydır spor yapmadım ayak bileklerim şiişdi bile :97: ödemdir heryanım şimdi :97:
işte cumayı bekliyorumki doktora gideyim bebişimi göreyim
doktora sorayım üçer kilo ağırlıkla çalışmak zararlımı filan diye sorayım başlıcam inşallah çalışmalara
eşim bebeğe bişey olur diye yürüme dedi cumayı bekle dedi yoksa bugün koşu bandına bincektimde sözünü dinledim
kalp atışlarını bi dinleyelimde öyle yaparım artık
hee kociş bana hediye cep telefonu almış
2 hafta sonra gelecek
benimki eskiydi filan dediki kulaklıkla kullan bebişe zararı olmasın dedii
hamileyimya bebek zarar görür diye almış sanırım :44:
nugi de yok piyasada:44:
vallaha bende girmicem o olacak heeeee
ramazanda girmem bendeeee
inanmayacaksın çok şaşıracaksın ama nugii gözlerini dinlendiriyodur şimdi
tamam canım dikakt et yinede kendine ilk üç ay ağırlık olayına girme derim ama hafif tempoda yürümenin sakıncası olmaz sanırsam.
yediklerinide çok abartmazsan dediğin gibi güzel fit bir hamile olursun
telefonunda hayırlı olsunn,kulakluklada olsa çok kullanmmaya çalış sen yine
yediklerinide çok abartmazsan dediğin gibi güzel fit bir hamile olursun
telefonunda hayırlı olsunn,kulakluklada olsa çok kullanmmaya çalış sen yine
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
geldim canım geldimmmmmmmmm. günaydın herbikeşlere
tadım yok pek bu aralar. sizi okuyorum sadece yolanda gelmiş
famirde senii soruyodu
nirde diyodu
ama bennn senin dukan diyetine takıldığını ispiyonlamadım
minik sırrımız yaniii
ay iyi ki ispiyonlamadın
ben aylardır oralardayım. burası dengeli beslenme topiki diye dukandan bahsetmedim, bahsetmem de. burasının amacı nedir biliyorum çünküü evet mayıs sonundan beri öyle bişiler deniyorum ee nolmuşşşşşşşşş buralar ıssızlaşınca yada hep bebek arabası bulantı vs konuşulunca bende oralarda soluklanıyorum arada. aynı senin mart annelerinde soluklandıın gibi 
inanmayacaksın çok şaşıracaksın ama nugii gözlerini dinlendiriyodur şimdi
bir günaydın derdi ama en kötü,bugün onuda yapmadıı,işleri yoğun bence
Benzer Konular
