-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sağol canımm
rahatsızlığın mı var neden tutamıyorsun peki,emzirmiyordun da galiba öyle demiştin
Hayır emzirmiyorum canım, rahatsız da değilim bebeğim çok küçük çok hareketli sabahları çok erken kalkıyoruz gözüm almadı. Eşim de gözümü korkuttu, evde yalnızsın bişey lur bayılırsın vs.. ne bilim işte bu sene böyle oldu ama içim rahatsız işte.
Kızlar, ben ağzıma kesinlikle ekmek, hamur işi, makarna, pilav, pasta, börek vs. sürmüyorum.
Şeker, çikolata, kuru meyve asla kullanmıyorum.
Sadece yoğurt, peynir, süt, ızgara et, balık, yumurta, sebze ve meyve.
Nadiren zeytinyağlı br kaç kaşık yemek ama öyle acıkmıyorum da deli gibi, yetiyo bana ama...
Çok mu katı gidiyorum??
Şeker, çikolata, kuru meyve asla kullanmıyorum.
Sadece yoğurt, peynir, süt, ızgara et, balık, yumurta, sebze ve meyve.
Nadiren zeytinyağlı br kaç kaşık yemek ama öyle acıkmıyorum da deli gibi, yetiyo bana ama...
Çok mu katı gidiyorum??
afiyet olsun canım benim...
bence evet... bir sure sonra saldirma ihtimalin cok yuksek. ya da kilo vermen durabilir. o yuzden bence az da olsa ye herseyden
Ne bilim canım ya, canım da istemiyor ki, hani zorlanmıyorum.
Zaten kahvaltıyla da aram hiç yok, yapmam.. öğlen doğru düzgün yemem.
Yav ben bu kiloları nası almışım allam yaleppim yeeaaa....
saol cnm benim.teşekkürler. n e kadar güzel sıcak orası ben sıcağı severim.bizim burası kış gibi fırtınadan rüzgardan dışarı çıkamıyoruz.serin baya yani
kayfaltı yapmıyommusun ara öğün filan
canım benim eminim burda olsaydınızda dışarı çıkamazdınız..çünkü çok sıcak.adım atılmıyor...bazen ayakkabıların tabanı yere yapışıyor artık sıcaklığı siz düşünün...
I-ıh... sadece pazar günleri yaparsam yapıyorum.
Öğleden evvel mideme pek bir şey gitmiyor genelde ama diyete özgü bir durum değil bu kendimi bildim bileli böyle.
Ara öğün de, öğlen yemeğinden akşama kadar 1-2 meyve ya da salatalık domates.
Akşam yemeğinden sonra da yersem biraz yeşillik ve meyve o kadar.
ayyy o da evt çok sıcakmış az kar çoğuda zarar demişler normal sıcak olsun yeter.benim memleket tam kıvamında sıcaktır.ama burası hep rüzgarlı
değilmi ama çoğu da zarar.geçen elazığa gittiğimde okadar güzeldiki serindi kilimaya ihtiyaç yoktu.her akşam üstüde hafiten yağmur yağardı daha güzel olurdu...işte bu yüzden kilolu olabilirsin canım
tüm gün doğru dürüst yemediğinden metabolizman yavaştır ve bu yüzden akşam az yesen dahii depo oluyodur
kızlar sbahtan beridir düşünüyordum.evde 5 kg yoğurdum vardı eşim almıştı ama hemen 2. gün akşimişti dökmekte istemiyordum...annem böyle olunca birşeyler yapardı ama aklıma gelmedi annemi aradım evde yoktu.kız kardeşime sordum söyledi.süzme peynir yapacağım.çok lezzetli oluyor...peynir gibi akamğe sürüp yiyiyoruz...akşam gidip hemen yapacağım..
Benzer Konular
